Hare Brain, Tortoise Mind

Hare Brain, Tortoise Mind pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Fourth Estate
作者:Guy Claxton
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:1998-5-21
价格:GBP 8.99
装帧:Paperback
isbn号码:9781857027099
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • BRAIN
  • 心理学
  • 专注力
  • 时间管理
  • 决策
  • 思维模式
  • 自我提升
  • 效率
  • 习惯
  • 行为科学
  • 大脑
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具体描述

The human brain will do a number of unusual, interesting and important things - if given time. As described in this book, there is evidence from cognitive science and elsewhere that it will learn patterns of a degree of subtlety which normal, purposeful, busy consciousness cannot even see, let alone master; it will make sense out of hazy, ill-defined situations which leave everyday rationality flummoxed; it will get to the bottom of personal, emotional issues much more successfully than the questing intellect; it will detect and respond to meaning - in poetry, for example - that cannot be articulated; and it will sometimes come up with solutions to complicated predicaments that are wise rather than merely clever. The book explores these slower ways of knowing and explains how we could, or should, use them more often and more effectively.

《愚钝的兔子,睿智的乌龟:一场思维的狩猎与沉思》 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会,我们时常感到被一股无形的力量驱赶,如同被追逐的兔子,焦躁不安,仓促行动,却又常常陷入原地打转的困境。我们渴望效率,追求速度,却忽略了内心深处最根本的宁静与力量。与此同时,另一群人,仿佛那缓慢而坚定的乌龟,不急不躁,沉心静气,以一种看似笨拙实则洞悉一切的姿态,在生活的湍流中稳步前行,最终抵达智慧的彼岸。 《愚钝的兔子,睿智的乌龟:一场思维的狩猎与沉思》并非一本直接讲述赛跑故事的书籍。它是一场关于思维模式的深刻剖析,一场关于人生智慧的哲学探索,一场关于如何在喧嚣世界中找回内心平静与清晰方向的旅程。本书将引领读者深入探究那些隐藏在我们日常行为和决策背后的思维惯性,特别是“兔子思维”与“乌龟思维”这两种截然不同的心智模式,并提供一套切实可行的方法论,帮助我们跨越“愚钝”的陷阱,拥抱“睿智”的力量。 第一部分:迷失在“兔子”的迷宫 我们每个人身上都可能潜藏着“兔子”的影子。它代表着一种短视、冲动、易受干扰的思维状态。在这一部分,作者将通过生动的案例和深入的心理分析,揭示“兔子思维”的种种表现: 碎片化注意力的陷阱: 智能手机、社交媒体、层出不穷的新闻和信息,无时无刻不在争夺我们的注意力。我们习惯于在各种信息之间跳跃,浅尝辄止,无法深入理解,也难以形成连贯的思考。这种碎片化导致我们思维的广度被无限拉伸,而深度却被严重压缩。我们看到的是事物的表面,却失去了洞察事物本质的能力。 情绪驱动的决策: “兔子”容易被情绪左右。喜悦、愤怒、焦虑、恐惧,这些强烈的情绪波动会干扰我们的判断,让我们做出不理智的选择。我们可能因为一时的冲动而购买不必要的东西,因为害怕失败而放弃尝试,或者因为一时的受挫而情绪低落,停滞不前。情绪的洪流裹挟着我们,使我们偏离了理性航道。 对即时满足的渴望: “兔子”追求眼前的利益和短暂的快感。我们习惯于“现在就要”,对延迟满足感到极度不耐烦。无论是学习新技能、建立健康习惯,还是达成长期目标,都需要时间的积累和持续的付出。“兔子思维”让我们难以忍受过程中的枯燥和乏味,渴望立竿见影的效果,最终往往半途而废。 对变化的过度敏感: 世界瞬息万变,但“兔子”对这些变化往往反应过度,表现出焦虑和不安。每一次市场波动、每一次技术革新、每一次人际关系的变动,都可能成为“兔子”的惊吓源。它们过于关注外部环境的细微变化,而忽略了自身内在的成长和适应能力。 表面化的勤奋: “兔子”可能非常忙碌,但这种忙碌往往是无效的、低效的。它们可能在不断地“救火”,处理紧急但不重要的事情,或者重复性地进行低价值的工作,却未能将时间和精力投入到真正重要、能够带来长远价值的事情上。这种忙碌的表象,掩盖了行动的空洞。 通过对“兔子思维”的细致描绘,读者将能清晰地认识到自身在哪些方面被“兔子”所困,从而产生改变的动力。 第二部分:潜藏在“乌龟”的智慧 与“兔子”的焦躁和短视形成鲜明对比的是“乌龟思维”。它是一种沉静、专注、长远、有策略的思维模式。它并非追求慢,而是追求稳健、深刻与持久。在这一部分,我们将深入发掘“乌龟思维”的核心特质: 专注与深度: “乌龟”懂得集中精力,深入钻研。它们不会被外界的喧嚣所干扰,能够心无旁骛地投入到一项任务中。这种专注使得它们能够理解事物的本质,发现别人忽略的细节,并在这个领域形成真正的专业深度。它们明白,只有在深度中,才能发现真正的力量和价值。 耐心与坚持: “乌龟”深谙“慢工出细活”的道理。它们明白,伟大的成就往往需要时间的沉淀和持之以恒的努力。它们不追求一蹴而就,而是能够忍受过程中的枯燥与挑战,坚定不移地朝着目标前进。这种耐心不是被动的等待,而是积极的、有策略的坚持。 长远视角: “乌龟”拥有超越眼前的目光。它们能够看到事物的长远发展趋势,并为此制定周密的计划。它们不被眼前的短期利益所诱惑,而是着眼于未来,进行有远见的投资和布局。这种长远视角是它们能够做出明智决策的基石。 反思与学习: “乌龟”并非一成不变。它们懂得在前进的过程中不断反思和学习。每一次经历,无论是成功还是失败,都被视为宝贵的经验。它们会从中总结教训,调整策略,不断优化自身,使其变得更加适应环境,也更加强大。 内在驱动: “乌龟”的行为更多地受到内在价值和目标的驱动,而非外部的评价或压力。它们追求的是自我实现,是内心深处的满足感,而不是虚名或浮夸的赞美。这种内在驱动力使它们能够抵御外界的诱惑,保持内心的坚定。 静水流深的力量: “乌龟”并不急于表现,它们的成就往往是厚积薄发的。它们在默默地积累,在静静地成长,一旦时机成熟,便能展现出令人惊叹的力量。这种力量是深沉的、持久的、不可撼动的。 通过对“乌龟思维”的深刻解读,读者将认识到这并非一种被动的、消极的生活态度,而是一种主动的、智慧的生存策略。 第三部分:从“兔子”到“乌龟”的思维蜕变之路 认识到“兔子思维”的局限性和“乌龟思维”的优势后,本书将进入最关键的实践部分——如何实现思维模式的转化。作者将提供一套系统性的方法论,帮助读者在日常生活中逐步培养“乌龟思维”: 建立“数字排毒”的习惯: 学会主动管理信息摄入,减少不必要的干扰。设定固定的时间段远离社交媒体和信息流,进行深度阅读、思考或冥想。 练习“深度工作”: 识别并优先处理那些能够带来长期价值的重要任务。为这些任务腾出不受打扰的时间段,屏蔽外部干扰,全身心地投入。 培养“延迟满足”的能力: 认识到即时满足的短期性和长期缺憾。在追求目标的过程中,学会忍受过程的枯燥和挑战,坚持不懈地付出努力。 拥抱“反思式学习”: 养成定期回顾和总结的习惯。无论是工作项目、学习新知识,还是人际交往,都要从中提取经验教训,并将其应用于未来的行动。 设定清晰的长远目标: 明确自己真正想要达成的目标,并将其分解为可执行的短期步骤。让这些长远目标成为指导行动的灯塔,抵御短期的诱惑。 发展“情绪管理”的技巧: 学习识别和理解自身情绪,并掌握有效的情绪调节方法。在情绪波动时,学会暂停,进行理性分析,而非冲动回应。 刻意练习“静默时间”: 在忙碌的生活中,为自己创造宁静的时刻。可以是早晨的片刻独处,傍晚的散步,或是在大自然中沉思。让大脑有时间整理思绪,恢复平静。 建立“支持性社群”: 与那些拥有“乌龟思维”或正在努力培养这种思维模式的人建立联系。互相鼓励,分享经验,共同成长。 从小处着手,持续迭代: 思维模式的转变并非一蹴而就。从小的、容易实现的改变开始,逐步建立信心,然后不断挑战自己,进行更深层次的转变。 本书的写作风格将力求朴实、真诚,如同与一位经验丰富的朋友交流。书中不会充斥着晦涩的理论或高深的术语,而是用通俗易懂的语言,结合大量的现实生活案例,让读者在阅读中产生共鸣,并在实践中找到属于自己的道路。 《愚钝的兔子,睿智的乌龟:一场思维的狩猎与沉思》的目的,是唤醒我们内心深处那只沉睡的“乌龟”,教会我们如何在纷繁复杂的世界中,保持内心的宁静与清明,以一种更加智慧、更加从容的方式,去生活,去工作,去创造属于自己的精彩。它不仅仅是一本书,更是一份邀请,邀请读者踏上一场自我发现与自我超越的非凡旅程。

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目录信息

读后感

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用户评价

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很少有书籍能让我产生想要在书页边缘做满批注的冲动,但这本书做到了。它不是一本易读的读物,但绝对是一本“值得被读透”的作品。作者的语言风格,介于严谨的学术论述与洒脱的个人独白之间,这种平衡把握得恰到好处,使得严肃的主题没有沦为枯燥的说教,反而充满了鲜活的人性温度。书中对认知偏差的剖析尤为犀利,直指人类思维的盲点,让人在感到被揭穿的同时,又有一种被理解的释然。装帧的细微之处,比如字体选择的古典韵味与现代布局的结合,也反映了作者试图在传统与现代之间架起桥梁的努力。这本书更像是一次思维的健身,它强迫你调动那些长期处于休眠状态的脑力肌肉,进行高强度的逻辑伸展。阅读结束后,我立刻向几位同样热爱深度阅读的朋友推荐了它,并提醒他们:请准备好一杯好茶,并留出大块不受打扰的时间,因为你即将进入一个需要全神贯注的奇妙领域。

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这本书的阅读体验简直是场酣畅淋漓的智力马拉松,作者以其独特的叙事视角,将那些看似寻常的日常琐事打磨成了引人深思的哲学片段。我尤其欣赏它在节奏把控上的老道,时而如疾风骤雨般推动情节,让人喘不过气;时而又慢得像夏日午后的慵懒猫咪,让你有足够的时间去品味每一个词语背后的深意。叙事者仿佛拥有魔力,总能在不经意间抛出一个让你醍醐灌顶的观点,那种感觉,就像在迷雾中突然看到一束穿透云层的光,瞬间豁然开朗。装帧设计也透露着一种低调的奢华,纸张的触感温润而有质感,每一次翻页都是一种对知识的尊重。这本书的书名本身就充满了张力,预示着内容中必然存在着某种内在的对立与统一,而阅读过程也确实印证了这一点,它迫使读者跳出原有的思维定势,去审视那些被我们习以为常的“常识”。这绝非那种可以囫囵吞枣的作品,它需要你全身心地投入,用你的全部心智去与之共舞,每一次重读,都会有新的感悟浮现,仿佛时间在你和书页之间凝固,只剩下纯粹的思考与对话。

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对于那些寻求即时满足的读者来说,这本书可能需要一个适应期,因为它拒绝提供快速的答案。它更像是一场需要耐心的深度对话,作者以一种近乎导师般的姿态,引导我们去质疑那些我们自以为是的“确定性”。我印象最深的是其中对于“慢思考”价值的推崇,这在信息洪流中显得尤为珍贵。书中对“时间感”的描绘,细腻到令人心惊,仿佛能让人真切地感受到时间是如何被我们的心智拉伸和压缩的。文字的密度很高,但每一个句子都像是精心打磨的宝石,闪烁着智慧的光芒。我甚至会时不时地停下来,合上书本,走到窗边,对着远方的景色发呆,试图将书中的思想碎片重新组合成属于我自己的理解。这本书的价值不在于它能告诉你什么,而在于它能激发你思考出什么。它的力量是潜移默化的,是需要时间来沉淀和发酵的。

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这本书的阅读体验,可以用“沉浸式迷宫探索”来形容。它没有明确的指引线,你必须依靠自己的直觉和对上下文的敏锐捕捉来摸索前行。我必须承认,起初的几章颇具挑战性,那些复杂的概念和跳跃的逻辑链条,着实考验了我的耐心。然而,一旦你找到了进入作者思维世界的“密钥”,你会发现内部的世界是何等的精妙和层层递进。它探讨的问题具有极强的普适性,虽然语言和引用的材料看似小众,但其内核指向的却是关于“如何生活”这一宏大命题。我注意到作者在构建论点时,常常使用一种递进式的辩证手法,他提出一个观点,立刻用一个看似矛盾的对立面进行反驳或补充,这种永不满足于单一答案的姿态,正是这本书的魅力所在。此外,这本书的装帧设计非常注重细节,封面材质的微小纹理,都似乎在无声地暗示着内容中的复杂性和层次感,拿在手里把玩,本身就是一种享受。

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读完这本书,我感觉自己的思维被彻底地“重置”了一遍,它带来的震撼并非是那种情节上的跌宕起伏,而是认知结构上的微妙重塑。作者的文字功力实在令人叹服,他似乎精通于捕捉人类精神活动中最细微的颤动和最深层的矛盾。书中对“效率”与“沉思”之间关系的探讨,尤其触动了我。在这样一个快节奏的时代背景下,能够如此冷静而深刻地剖析这种现代焦虑,实属难得。我特别喜欢其中穿插的一些古典文学的典故,它们不是生硬地堆砌,而是如同精美的骨架,支撑起了整个论述的宏大结构,让原本可能显得过于晦涩的理论,变得生动且具有历史的厚重感。排版上,作者对留白的处理堪称一绝,页面上适当的空白区域,给予了读者的眼睛和大脑必要的喘息之机,使得那些密集的思考不会因为视觉疲劳而中断。这本书更像是一面镜子,映照出我们自身在追求进步道路上的种种犹豫和挣扎,让人在被审视的同时,也获得了前行的勇气。

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