享受工作,享受生活

享受工作,享受生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中信
作者:(美)戴尔·卡内基|译者
出品人:
页数:187
译者:黑立言
出版时间:2008-12
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787508613505
丛书系列:卡内基成功经典
图书标签:
  • 心理学/行为学/励志
  • 个人成长
  • 工作充电
  • 心灵
  • 成功心理
  • 励志
  • 经典
  • 卡内基
  • 职场成长
  • 时间管理
  • 个人效率
  • 幸福感
  • 生活方式
  • 自我提升
  • 积极心理学
  • 工作与生活平衡
  • 情绪管理
  • 目标设定
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具体描述

很多人会赚钱,甚至能赚很多钱,却不知道怎么生活。

很多人工作非常努力,但做得很辛苦,成效不彰,觉得工作很没有意思。

多少人讨厌星期一,只要想到上班,立即觉得无奈。

多少人觉得压力太大,生活充满焦虑。

如果有人告诉你,有一种方法可以生活得更快乐,可以让工作更有成效,你一定非常想知道。

卡内基在这本书里与我们分享的,就是提示我们如何生活,如何工作。

这本书能帮助你以积极的态度面对工作及生活,并感觉自己能不断地发挥潜力,真正享受工作、享受生活。

好的,这是一本名为《时间的重量:现代生活的效率与沉思》的图书简介: --- 《时间的重量:现代生活的效率与沉思》 内容简介 在信息洪流与高速运转的现代社会中,时间不再仅仅是度量流逝的刻度,它已成为一种稀缺的、决定生活质量的核心资源。我们被期望以更快的速度完成更多任务,被“效率至上”的文化裹挟着向前奔跑,却常常在追逐效率的尽头,感到一种深层的空虚与疲惫。《时间的重量:现代生活的效率与沉思》并非一本教人如何挤出更多“碎片时间”的工具书,而是一次对时间本质的深刻探寻,一次对我们如何“存在于时间之中”的哲学叩问。 本书以结构化的观察和富有洞察力的叙事,带领读者跳出日常琐碎的喧嚣,审视现代人与时间关系的异化。全书分为三个递进的层次:解构时间的幻象、重塑效率的边界,以及探寻时间的价值。 第一部分:解构时间的幻象——速度与稀缺的陷阱 本部分深入剖析了当代社会对时间的两种主要误解:绝对的速度崇拜和无限的稀缺感。 1. 线性叙事与被中断的当下: 作者首先挑战了“时间是一条不可逆转的河流”的传统隐喻。通过分析数字技术对人类注意力的碎片化攻击,揭示了我们如何生活在一种被持续中断的状态中。每一次通知的闪烁、每一次多任务切换的冲动,都在削弱我们对单一事件的深度感知力。我们看似掌握了更多时间,实则失去了对完整体验的掌控。书中探讨了“超连接状态”如何模糊了工作与休息的界限,使“待命时间”成为一种常态负担。 2. “时间贫困”的悖论: 为什么物质越丰富、技术越发达,我们反而感觉“没时间”?本书指出,现代社会通过量化指标(KPI、截止日期、即时反馈)将时间彻底商品化,导致一种普遍的“时间贫困”感。这种贫困并非物理时间的缺乏,而是心理上对未来规划的焦虑和对当下投入的无力感。作者引入了社会学家关于“控制感丧失”的研究,阐释了当外部系统对我们的时间支配权大于自我决定权时,产生的内在压力。 3. 记忆的失焦: 时间的重量,很大程度上体现在我们记忆的构建上。如果生活只是一系列快速切换的片段,那么记忆将难以形成有意义的叙事结构。本书探讨了“匆忙的代价”——当过程被加速到极致,对事件的体验深度被牺牲,留下的只有模糊的印象和疲劳的残余。 第二部分:重塑效率的边界——从“更多”到“更对” 效率并非是一个绝对值,而是一个价值取向的体现。本部分将注意力从追求量的最大化,转向对质的精确定位。 1. 区分“忙碌”与“有效”: 作者提出一个核心观点:忙碌(Busyness)往往是一种防御机制,用来掩盖目标的不确定性。通过对时间日志和决策路径的细致分析,本书提供了一套工具,帮助读者辨识那些看似忙碌实则无效的“安慰性活动”。这包括对会议文化的解构、对信息输入的审慎筛选,以及对“完成清单”的心理依赖。 2. 慢行动主义的实践: 与快节奏的对立面,本书倡导一种有意识的“慢行动主义”。这不是提倡懒惰,而是主张在关键决策点和创造性活动中,允许并鼓励系统进入低速、高专注的状态。书中详细阐述了心流理论在不同专业领域中的应用,并探讨了如何设计环境以支持这种深度工作状态,例如创造“无通知时段”和“单线程任务区块”。 3. 边界的物理与心理设定: 效率的提升往往需要清晰的边界。本书强调,在数字时代,保护个人时间的“领域感”至关重要。这不仅包括物理上划清工作空间,更包括心理上建立对外部请求的“缓冲带”。内容深入探讨了如何以尊重他人但坚定的方式,拒绝那些会稀释个人时间投入的请求,从而将时间权重重新分配给真正能产生长期价值的活动。 第三部分:探寻时间的价值——时间的深度与广度 最终,本书将目光投向时间作为生命体验的载体,探寻其超越工具性的价值。 1. 冗余时间的回报: 现代社会对“优化”的狂热,往往排挤了“无用”的时间——那些看似没有产出、无法量化的空闲。本书认为,正是这些冗余时间,孕育了洞察力、同理心和真正的创造力。通过对历史文化中“沉思”与“漫游”价值的追溯,本书鼓励读者重新接纳“无目的的散步”和“发呆的价值”,认识到它们是维护心智灵活性的必要条件。 2. 跨代际的时间观: 时间的价值体现在它如何连接过去与未来。本书对比了工业时代、信息时代与未来社会对时间的不同理解。如何构建一种能抵抗短期诱惑、着眼于长期发展的“时间感”?这涉及到个人目标的锚定,以及对非即时满足的耐心培养。面对时间的流逝,我们如何确保今天的投入,能以我们期望的形式,在未来得到回响? 3. 成为时间的“管理者”而非“奴隶”: 《时间的重量》的最终目标,是引导读者从被动应对时间的流逝,转变为主动塑造时间体验的主体。这要求一种深刻的自我认知:什么对我而言是不可替代的?我愿意用我有限的生命时间,交换什么? 结语: 《时间的重量:现代生活的效率与沉思》是一部严肃的、反思性的作品。它不提供快速修复的灵丹妙药,而是提供了一套清晰的思维框架,帮助读者在被“加速”的世界中,找回对自己时间流向的决定权。它邀请我们放慢脚步,不是为了停滞不前,而是为了更清晰地看到自己正迈向何方,并确保我们所度量的时间,真正承载了我们生命的重量与意义。 ---

作者简介

戴尔·卡内基(Dale Carnegie,1888-1955),美国密苏里州人,著名演讲家、畅销书作家。1912年他在纽约教导成人如何与人沟通,创办了卡内基训练。目前卡内基训练已成为世界性的机构,分支机构遍布78个国家。卡内基训练独特的培训课程已经帮助逾800万人走向成功。他的畅销书《卡内基沟通与人际关系》《如何停止忧虑,开创人生》《成功有效的团体沟通》等,在全世界以38种文字出版,销售量已超过5 000万本。

译者简介:

黑立言,卡内基训练总经理,卡内基训练九种课程资深讲师,上海卡内基训练董事长。著有《最好零分》《人人需要销售力》《一要弦的小提琴》等。

目录信息

序一
序二 黑幼龙
第一部 平安快乐的七种方法
第一章 发挥自己的本色
第二章 良好的王作习惯可以预防疲劳
第三章 你为何疲倦一一该怎么办
第四章 如何驱除厌烦
第五章 牢记你所得的恩惠
第六章 批评往往是掩饰的赞美
第七章 尽力而为一一避开非难
第二部 与人相处的基本技巧
第八章 如果你想采集蜂蜜.别踢翻了蜂巢
第九章 与人相处的大秘诀
第十章 做得到的人.世人必与他在一起;做不到的人,则会终生寂寞
第十一章 如此做,你将会广受欢迎
第十二章 如何马上赢得他人的好感
第三部 让他人同意你的想法
第十三章 制造敌人的不二法门与如何避免
第十四章 如何使他人走上理性的大道
第十五章 苏格拉底的秘密
第十六章 如何获得合作
第十七章 人人都喜欢的诉求方式
第四部 改变他人而不致引起反感的法则
第十八章 如何批评,才不会引起怨愤
第十九章 先说出自己的错误
第二十章 没有人喜欢被命令
第二十一章 顾全他人的面子
总结
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这是一本让我重新审视“平衡”这个概念的书。我曾经一度认为,“工作与生活的平衡”,就是简单地将两者的时间平均分配,或者说,在两者之间找到一个舒适的界限。然而,这本书让我明白,真正的平衡,并非是一种静态的对等,而是一种动态的相互适应和融合。作者用生动的语言,描绘了在不同人生阶段,工作与生活的侧重点可能会有所不同,而关键在于,我们能否在这种变化中找到属于自己的节奏,并保持内心的和谐。我尤其被书中关于“弹性”的论述所打动。作者鼓励我们不要害怕变化,而是要学会拥抱变化,并在变化中寻找新的可能性。我发现,当我不再固守于某种僵化的“平衡”模式时,我反而能更灵活地应对工作中的挑战,也能更从容地享受生活中的点滴美好。我开始尝试着将一些工作中的思考带入到生活中,例如在处理家庭事务时,运用一些项目管理的思维;同时,也将一些生活中的感悟带入到工作中,比如在与客户沟通时,尝试用更富有同理心的方式去交流。这种跨界思维,让我的工作和生活都变得更加融洽,也更加富有创造力。这本书让我明白,真正的平衡,不是一种简单的分配,而是一种智慧的融合,是一种在不断变化中,依然能够找到属于自己节奏的能力。

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这本书给我最大的启发,是关于“意义感”的构建。我常常在想,我们为什么而工作?我们为什么而生活?如果仅仅是为了生存,那人生未免太过单调和乏味。这本书用非常深刻而又易于理解的方式,解答了我长久以来的困惑。作者并没有将“意义感”的来源局限于某个特定的领域,而是将其拓展到工作、生活、人际关系等方方面面。她强调,意义感并非是与生俱来的,而是我们可以主动去创造和培养的。我尤其喜欢书中关于“连接”的论述。作者指出,当我们能够与他人建立深度的连接,无论是工作上的合作,还是生活中的陪伴,我们都能从中感受到一种强烈的意义感。我开始有意识地去改善我与同事和家人的关系,我发现,当我更加关注他人的感受,并愿意付出时间和精力去维系这些关系时,我内心深处的孤独感大大减轻,取而代之的是一种温暖和归属感。这种连接,也反过来影响了我的工作。我开始更加主动地去帮助同事,去分享我的经验,我发现,当我的付出能够为他人带来价值时,我所获得的回报,不仅仅是工作上的认可,更是一种发自内心的满足感。这本书让我明白,生命的意义,就藏在我们与世界的互动之中,而我们,完全有能力去创造属于自己的独特意义。

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这本书带给我最深刻的感受,是一种久违的轻松与豁然。我一直认为,许多现代人面临的困境,并非源于工作本身的难度,而是源于我们看待工作的角度和心态。我们常常被“必须”和“应该”所束缚,将工作视为一种负担,一种不得不承受的压力。然而,当我深入阅读这本书的章节时,我开始意识到,这种负面情绪的根源,往往在于我们未能真正理解工作的意义,以及未能发掘其内在的价值。作者用一种非常温和却又充满力量的语言,引导我审视那些习以为常的观念,去挑战那些限制我们思维的藩篱。我尤其被书中关于“找到工作的意义”这一部分的论述所打动。它并没有流于空泛的口号,而是通过一系列引人入胜的故事和思考题,让我一步步地去探索自己工作的真正价值所在,去连接它与我个人的成长、他人的福祉,乃至整个社会的进步。这种探索过程本身就充满乐趣,它让我重新审视了自己所做的事情,不再仅仅将其视为一项任务,而是看作一段旅程,一个学习和成长的机会。我开始尝试着将作者提出的方法运用到我的日常工作中,比如更加积极地与同事沟通,主动承担一些有挑战性的任务,以及在完成每一项工作后,都去复盘其中的收获和成就感。这种微小的改变,却带来了意想不到的积极反馈,让我在工作中感受到了前所未有的满足感和成就感,这无疑是这本书给我带来的最宝贵财富。

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这本书的封面设计着实吸引了我,那是一种宁静而又充满活力的色彩组合,仿佛在低语着一种生活的哲学。当拿到手里,厚实的纸张和精美的印刷质感立刻传递出一种认真和价值感,这让我对接下来的阅读充满了期待。我平常就对那些能帮助我提升生活品质、找到内心平静的书籍有着特别的偏爱,而这本书的书名,正如我所期望的,直接点出了一个我长期以来都在探索的主题——如何在忙碌的工作中寻得乐趣,并将其延伸到生活的方方面面。我深信,工作不仅仅是为了生存,更是实现自我价值、体验人生百态的重要途径,而如果能在工作中感受到快乐,那么生活自然会更加充实和幸福。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法和深刻的见解,帮助我更好地平衡工作与生活的关系,从而达到一种更为理想的“享受”状态。我尤其好奇作者会如何定义“享受工作”,是关于效率的提升,还是心态的转变?亦或是关于职业选择的智慧?这些都是我迫切想要在书中找到答案的。我相信,这本书的出现,或许能为我一直以来关于工作与生活的思考,提供一个全新的视角和方向,让我不再感到迷茫,而是能够更加积极主动地去创造属于自己的精彩人生。我非常期待书中那些关于如何发掘工作中的乐趣,以及如何将这份快乐传递到生活中的具体案例和理论指导,我相信这会是一次非常有价值的阅读体验。

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读完这本书,我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼,那些曾经让我感到沉重和焦虑的问题,似乎都变得轻盈起来。我一直以来都觉得,人生的幸福感,很大程度上取决于我们能否与自己内心的声音和谐共处。然而,在现代社会的快节奏和信息爆炸的环境下,我们很难有时间去倾听内心的声音,更别提与之对话了。这本书恰恰为我提供了一个绝佳的契机。作者在书中反复强调“内省”的重要性,她鼓励我们放下外界的评判和干扰,去深入了解自己真实的渴望和需求。我被书中关于“如何与自我对话”的章节深深吸引,作者提供了一些非常有启发性的练习,比如写日记,冥想,以及与自己内心深处的声音进行对话。起初,我有些犹豫,觉得这可能有些过于“玄乎”,但当我尝试着去做之后,我惊讶地发现,原来我内心深处隐藏着如此多的未被满足的愿望和被压抑的情感。通过与自己的对话,我逐渐理解了自己行为背后的动机,也更清晰地认识到自己真正想要的生活是什么样的。这种自我认知,为我后续调整工作和生活方式提供了坚实的基础。我开始有意识地去规避那些让我感到不快乐的因素,去拥抱那些能让我感到内心充实的事物。这种改变,并非一蹴而就,但每一点微小的进步,都让我感到由衷的喜悦和满足。这本书让我明白,真正的“享受”,源于内心的平和与充实,而这一切,都始于与自己的和谐相处。

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这本书带给我的,是一种关于“自我关怀”的深刻觉醒。我一直以来都认为,照顾好自己是一件非常自私的事情,我更倾向于将时间和精力投入到工作和他人身上。然而,这本书却用一种非常温和而又坚定的方式,告诉我,自我关怀并非自私,而是实现一切价值的基础。作者在书中详细阐述了“自我关怀”的重要性,她指出,只有当我们能够好好照顾自己,我们才能够有更多的能量去工作,去爱他人,去体验生活的美好。我被书中关于“如何进行有效的自我关怀”的章节所深深吸引。作者提供了许多非常具体而又易于操作的方法,比如保证充足的睡眠,健康的饮食,规律的运动,以及留出时间进行放松和休息。我开始有意识地去调整我的生活习惯,我发现,当我能够给予自己足够的关爱时,我的身体和精神状态都得到了显著的提升。我变得更有活力,思维也更加清晰,我甚至能够更高效地完成工作。更重要的是,我发现,当我能够好好爱自己时,我才能够更好地去爱他人,去关心他人。这种由内而外的转变,让我感到非常惊喜和满足。这本书让我明白,自我关怀,并非是一种奢侈,而是我们每个人都应该拥有的权利,而只有当我们能够真正地关怀自己,我们才能够更好地去享受工作,享受生活。

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这本书的写作风格让我感到非常亲切,它不像那些枯燥的理论书籍,而是充满了故事性和画面感,仿佛作者就坐在我身边,用娓娓道来的方式与我分享她的人生智慧。我是一个非常注重细节的人,而这本书恰恰在这方面做得非常出色。在讲述如何“享受工作”时,作者并没有仅仅强调宏观的目标和策略,而是深入到每一个具体的场景,比如如何与难缠的同事沟通,如何应对工作中的挫折,甚至是如何在午餐时间为自己创造一份小确幸。这些细节的处理,让我在阅读时能够感同身受,仿佛看到了自己曾经经历过的种种困境,同时也看到了书中提供的解决方案。我尤其欣赏作者在处理“压力”这一话题时的角度。她并没有否认压力的存在,而是将其视为一种挑战,一种促使我们成长的催化剂。通过书中提供的各种减压技巧,我学会了如何有效地管理自己的情绪,如何在压力之下保持冷静和清晰的头脑。我尝试着在感到压力时,运用作者建议的深呼吸练习,或者走到户外散步,这些简单的方法,却能有效地帮助我缓解紧张情绪,重新找回内心的平静。这种实用性,正是这本书最吸引我的地方。它没有给我灌输任何难以实现的理念,而是提供了一系列切实可行的工具和方法,让我能够直接运用到我的日常生活中,并从中看到积极的变化。这让我感到非常有力量,也更加坚信,我可以通过自己的努力,去创造一个更加美好的工作和生活状态。

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这是一本让我重新燃起对生活热情的书,它就像一束温暖的阳光,驱散了我心中长久以来笼罩的阴霾。我曾经一度认为,工作和生活是两条平行线,永远无法真正交汇,而我们只能在其中一条线上疲于奔命,另一条线则显得遥不可及。然而,这本书彻底颠覆了我的这种认知。它告诉我,工作和生活并非是相互对立的,而是可以相互滋养、相互促进的。我特别喜欢作者在描述“享受生活”的部分,她并没有仅仅停留在物质享受的层面,而是深入挖掘了生活中那些更深层次的快乐,比如与家人朋友的共处时光,对未知世界的好奇心,以及对自身潜能的不断挖掘。这些细微之处,往往是我们最容易忽略,也是最能带来持久幸福感的源泉。我开始反思自己的生活方式,发现我过去常常为了工作而牺牲了许多原本可以让我感到快乐的时刻。这本书让我意识到,真正的“享受生活”并非是奢侈品,而是我们每个人都可以通过调整心态和行为方式去实现的。作者提供的许多小贴士,比如每天抽出一点时间做自己喜欢的事情,或者培养一项新的兴趣爱好,都非常实用且易于操作。我尝试着每天抽出半小时来阅读,或者尝试一些新的食谱,这些小小的改变,却让我的生活变得更加丰富多彩,充满了新鲜感和惊喜。我发现,当我全身心地投入到自己喜欢的事情中时,我所感受到的快乐,甚至比完成一项艰难的工作项目时更加纯粹和深刻。这本书让我重新找回了对生活的热情,让我明白,生命的意义不仅仅在于成就,更在于体验和感受。

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这本书最打动我的地方,在于它对“积极心态”的深刻洞察。我曾经一度认为,积极心态就是一种盲目的乐观,一种对困难视而不见的态度。然而,这本书让我明白,真正的积极心态,并非是回避问题,而是以一种建设性的、富有力量的方式去面对和解决问题。作者在书中分享了许多关于如何培养积极心态的实用技巧,比如感恩练习,积极的自我对话,以及重塑思维模式。我尤其喜欢书中关于“视角的转换”的论述。作者鼓励我们,在遇到困难时,尝试着从不同的角度去审视问题,去寻找其中积极的一面,或者从中学习到的经验。我开始有意识地去运用这种方法,在工作中遇到挫折时,我不再仅仅感到沮丧,而是会问自己:“我能从这件事中学到什么?下一次如何做得更好?”这种思维方式的转变,让我能够更快地从困境中走出来,并从中获得成长的动力。我发现,当我能够以一种积极的心态去面对生活中的种种挑战时,我的生活也变得更加轻松和愉快。我不再被负面情绪所困扰,而是能够以一种更加乐观和充满活力的姿态去迎接每一天。这本书让我明白,积极心态,并非是一种天生的特质,而是一种可以通过后天努力去培养和强化的能力,而这种能力,正是通往“享受工作,享受生活”的必经之路。

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这本书给我带来的最大惊喜,在于它关于“学习”的全新解读。我一直以来都认为,学习是学生时代的事情,一旦进入职场,就应该专注于工作本身。然而,这本书彻底颠覆了我的这种刻板印象。作者认为,学习不仅仅是获取新知识,更是一种持续的成长和探索的过程,而这种过程,本身就充满了乐趣。我被书中关于“终身学习”的理念所深深吸引。作者鼓励我们保持好奇心,不断地去探索未知,去尝试新的事物。我开始有意识地去接触一些我过去从未涉足的领域,比如艺术,历史,甚至是一些科学知识。我发现,当我将学习视为一种乐趣,而非一种负担时,我所获得的不仅仅是知识的增长,更是一种精神上的愉悦。我开始享受那种“顿悟”的时刻,享受那种将看似不相关的知识联系起来的成就感。这种学习的态度,也反过来影响了我的工作。我发现,当我更加开放地去学习新的技术和方法时,我能够更好地应对工作中的挑战,也能为团队带来新的思路和视角。这本书让我明白,学习,是永葆青春和活力的秘诀,而真正的“享受”,就隐藏在不断学习和探索的过程中。

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앞부분 내용이 괜찮은데 뒤에 갈수록 보기가 지루하네..

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2018

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我看的是台湾版的,很好看 。精神假装解脱了一下 .

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没有很看进去,就是待人接物的道理,举了好多名人的例子。

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每次阅读都有收益

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