具体描述
《让你年轻的中药》精选常用抗衰老中药122味。因为当前抗衰老中药的分类尚无规范方法，所以《让你年轻的中药/名家解读中医中药丛书》仍沿用传统的中药功效分类法编排。每味抗衰老中药均按三个方面加以介绍：①基本知识：包括中药的科属、性味、功效主治、常用量和注意事项，并结合介绍有关传说、趣闻和诗词。这里介绍的常用量，如无特殊说明，均系该药在复方汤剂中的一日用量；至于在简便方中应用，因为药味较少，所以其用量可以适当加大。但有毒药物仍应严格掌握用量范围，不可盲目加大；对于有毒药物超过用量范围的便方，则应在医师指导下服用。②抗衰老述评：简要介绍其延缓衰老的原理和适宜治疗的老年病症。③抗衰老便方：每首便方组成药物不超过4味，服用方便，适合家庭应用，而且疗效可靠，均已经过临床验证。但有少量新发掘的抗衰老中药未能搜集到有关便方。全书共介绍抗衰老便方641首。对于较为名贵的抗衰老中药，还配有原药材插图，以便于读者识别。
衰老是一种由遗传因素和内外环境多种复杂因素相互作用而引起的生命过程，表现为一系列随着年龄增长而逐渐显示出来的各种退行性变化。生、长、壮、老、已是生命的基本规律，奢望长生不老是不现实的；但是，运用合理的保健和治疗措施，在一定程度上推迟衰老的进程则是完全可能的。人类自古以来就追求健康长寿，年龄越大就越是渴望保持年轻的状态——强壮的体质、健全的思维、青春的容颜、充沛的精力和适应机体内外环境变化的能力，以“尽终其天年，度百岁乃去”。
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读后感
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用户评价
我一直对传统中医的养生理念充满好奇，也尝试过不少相关的书籍。但说实话，很多书都写得枯燥乏味，要么充斥着专业术语，要么过于强调理论，让人读起来云里雾里，提不起兴趣。直到我读到这本书，才发现中医的魅力可以如此鲜活地呈现在眼前。作者的文笔非常细腻，将那些看似深奥的中医理论，用通俗易懂、生动有趣的方式表达出来。它不是简单的罗列药材和功效，而是通过一个个引人入胜的故事，一个个鲜活的案例，将中医的智慧融入我们的日常生活。我特别喜欢书中对于“治未病”理念的阐述，它让我认识到，与其等到疾病缠身再去治疗，不如从日常的点滴做起，通过调整饮食、作息，以及运用一些简单易行的中医方法，来预防疾病的发生，从而达到长寿健康的目的。这种主动出击、未雨绸缪的养生方式，让我感到前所未有的安心和掌控感。书中的每一个章节，都像是一次心灵的洗礼，让我对生命有了更深的敬畏和热爱。
评分这本书让我有一种豁然开朗的感觉。长期以来，我们都被各种“抗衰老”的信息所包围，却往往忽略了生命本身最根本的活力来源。作者并没有贩卖焦虑，而是用一种温和而坚定的态度，带领我们去认识和理解身体的运作机制。它不是那种一本正经的科普读物，而是充满了人文关怀和生活情趣。书中的语言，如同一股清泉，缓缓流淌过我的心田，涤荡了我心中那些关于衰老的恐惧和不安。它让我明白，年轻不仅仅是胶原蛋白的流失，更是身体内在能量的充盈，是脏腑功能的协调，是气血的畅通。这种对生命本源的探索，让我对自己的身体有了前所未有的尊重和感激。我开始重新审视自己的生活习惯，更加注重睡眠的质量，更加关注饮食的均衡，也更加愿意去尝试一些简单的中医养生方法。每一次的尝试，都像是与身体的一次深情对话，让我感受到生命的力量正在悄然回归。
评分这本书就像一本古老而神秘的宝藏地图，指引着我们通往那片失落已久的青春之地。翻开书页，仿佛能闻到淡淡的草药香气，感受到时间在指尖缓缓流淌。它不仅仅是关于某种具体的药方或疗法，更是一种生活哲学，一种与自然和谐共生的智慧。书中那些古老的智慧，穿越了时空的阻隔，触动着我们内心深处对生命活力的渴望。读着读着，你会发现自己不再仅仅是被动地接受信息，而是开始主动地去思考，去感受，去体会身体细微的变化。作者用诗意的语言，描绘出一幅幅生动的画面，让我们在文字中就能体会到那些古老药材的神奇力量。它不是那种立竿见影的速成秘籍，而更像是一位慈祥的长者，循循善诱地教导我们如何呵护自己的身体，如何倾听身体的声音，如何与自然融为一体，从而寻找到属于自己的那份内在的年轻。这种由内而外的改变，是任何外力都无法比拟的，也是最持久、最深刻的。它教会我，真正的年轻，不仅仅是容颜的无瑕，更是心灵的充盈，是生命力的绽放，是一种由生命本身散发出的光芒。
评分这本书给了我一种耳目一新的感觉。它不像我之前读过的许多关于“年轻”的书籍那样，只关注外表的变化，而是深入到身体内部，去探究生命活力的真正源泉。作者以一种非常独特的视角，将古老的中医理论与现代人的生活方式巧妙地结合起来，为我们打开了一扇通往健康与活力的全新大门。我尤其欣赏书中那种对细节的关注，比如对不同季节、不同体质的人应该如何进行调养，对食物的寒热温凉属性的区分，以及对不同穴位的按摩方法等等。这些细致入微的指导，让我感觉作者真的站在读者的角度，为我们提供了切实可行、并且易于实践的方法。读完这本书，我不再感到迷茫，而是充满了探索的动力。我开始尝试书中介绍的一些食疗方法，也学会了一些简单的中医养生小技巧。我发现，身体真的会以积极的方式回应我的这些改变，那种由内而外的舒畅感，是任何昂贵的护肤品都无法给予的。
评分这是一本值得反复品读的书。每一次翻开，都能从中发现新的感悟。作者的文字具有一种独特的魅力，既有学者的严谨，又不失文人的雅致。它不像市面上那些浮于表面的养生指南，而是深入浅出地揭示了生命的奥秘。我喜欢书中那种娓娓道来的叙事方式，让我在轻松愉悦的阅读中，不知不觉地吸收了大量有价值的养生智慧。它没有给我压力，也没有强加给我任何理论，而是像一位智慧的引路人，默默地启发我，让我自己去发现，去感受，去实践。我尤其欣赏书中那种对身体的尊重和呵护的态度，它让我明白，真正的年轻，是身体与心灵和谐统一的体现。它鼓励我们去倾听身体的声音，去理解身体的语言，去与身体建立一种深厚的连接。这本书不仅仅是一本关于中药的书，更是一本关于如何热爱生命，如何活出生命精彩的书。
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