樂樂活: 聰明又快樂的新生活風格

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出版者:遠流出版事業股份有限公司
作者:吳詠寰
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2008/10/31
价格:299 TWD
装帧:平装
isbn号码:9789573263920
丛书系列:
图书标签:
  • 生活方式
  • 健康
  • 幸福
  • 自我提升
  • 心灵成长
  • 积极心理学
  • 减压
  • 情绪管理
  • 简单生活
  • 新生活方式
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具体描述

吳詠寰

2005年畢業於英國雪菲爾大學(The University of Sheffield),MBA in Eco-Business,主修企業社會責任,曾任職於文化出版、金融、電子、廣告行銷產業。

樂樂活:聰明又快樂的新生活風格 开启属于你的,既精明又自在的人生新篇章! 你是否也曾感到,在忙碌的生活中,幸福似乎遥不可及?那些关于“更聪明地生活”、“更快乐地成长”的建议,听起来总是那么振奋人心,却又让人无从下手?《樂樂活:聰明又快樂的新生活風格》是一本为你量身打造的指南,它将引领你踏上一段发掘内在潜能、重塑生活品质的旅程。 这本书并非空泛的理论堆砌,而是深入浅出地为你剖析如何将“聰明”与“快樂”这两大核心要素,融入到日常的点滴之中,从而构建一种更具活力、更富意义的新生活方式。我们将从认知、习惯、情感、社交等多个维度,提供切实可行的方法和策略,帮助你成为自己生活的设计师,而非被动接受者。 第一部分:智慧的基石——解锁你的内在潜能 思维的重塑: 我们将探讨如何打破思维定势,培养成长型思维,让你看到挑战背后的机遇,而非障碍。学习识别并调整负面思维模式,用积极、建设性的视角看待问题,从而在学习、工作和人际关系中都游刃有余。 高效的学习力: 在信息爆炸的时代,持续学习是保持竞争力的关键。本书将为你介绍高效的学习方法,包括如何快速掌握新技能、如何建立个人知识体系,以及如何利用碎片化时间提升自我,让你在知识的海洋中畅游无阻,成为一个真正的终身学习者。 决策的智慧: 无论是在职业发展还是个人生活中,明智的决策都至关重要。《樂樂活》将引导你掌握系统性的决策框架,学会分析信息、评估风险、权衡利弊,最终做出最符合自身利益和长远发展的选择,避免不必要的遗憾。 第二部分:快乐的源泉——点亮你的内在光芒 情绪的导航: 情绪是我们内心最直接的反应。我们将深入了解情绪的运作机制,学习如何识别、理解和管理自己的情绪,培养情绪韧性,让你在面对压力、挫折时,依然能保持平静和积极。 正念的实践: 在纷繁的世界中,保持内心的宁静是通往快乐的秘诀。本书将引导你学习和实践正念,让你学会活在当下,欣赏生活中的美好,减少焦虑和烦恼,感受细微之处的幸福。 人际的和谐: 良好的人际关系是快乐的重要组成部分。我们将探讨如何建立和维护健康的社交圈,学习有效的沟通技巧,提升同理心,让你与家人、朋友、同事建立更深厚、更真诚的连接,共享生活的美好。 第三部分:樂活的实践——构建你的理想生活 时间管理的艺术: 时间是每个人最宝贵的资源。本书将为你提供一套科学的时间管理方法,帮助你区分优先级、高效利用时间、合理安排工作与生活,让你在忙碌中找到节奏,告别“瞎忙”。 健康的习惯养成: 身体是革命的本钱,健康的习惯是快乐生活的基石。《樂樂活》将引导你建立科学的饮食、运动和睡眠习惯,从内而外地提升身体素质,让你充满活力,精神饱满。 财务的自由: 财务的压力常常是快乐的“拦路虎”。本书将为你揭示聪明的理财之道,教授你如何规划收支、理性消费、稳健投资,让你逐步实现财务自由,为追求更美好的生活打下坚实基础。 目标设定的力量: 清晰的目标能够指引我们前进的方向。我们将学习如何设定SMART目标,并掌握实现目标的策略和方法,让你在追求梦想的道路上,每一步都充满力量和意义。 《樂樂活:聰明又快樂的新生活風格》不仅仅是一本书,更是你开启新生活的起点。 它将陪伴你一起,发掘被隐藏的智慧,点燃内心的快乐,构建一种既聪明又快乐,既有方向又有品质的生活。无论你是职场新人,还是经验丰富的专业人士;无论你是初入社会,还是人生半途,这本书都将为你提供源源不断的启发和动力。 准备好了吗?让我们一起,用智慧和快乐,点亮你的“樂樂活”人生!

作者简介

「現在大家聽到的減碳方法,包括少開燈、少開冷氣、少開車、改搭大眾運輸或騎腳踏車……幾乎都會造成各位的不便。我因此想要知道,如果要我做這些他們所宣導的事,那到底值不值得?地球會不會因此得救?」「樂活」很棒,但「樂樂活」讓你更聰明、更快樂!

在「樂活」(Lifestyles of Health and Sustainability)的理想中,兼顧健康、永續的生活聽起來很棒,我們要節能減碳救地球,因此要選購環保產品;我們可以騎單車通勤,既省錢、健康又減少空氣污染;我們要尊重動物權,因此不能夠購買皮革包包;公司要善進企業社會責任,即使犧牲獲利,也能獲得消費者的認同。

這樣的理想聽起來很棒吧?但真的辦得到嗎?「從綠色的角度來看,我實在想不出什麼樣的理由來要我花9.2倍的價格購買不是100%有機,而且含有化學物質的洗面乳?」「樂樂活」(Lifestyles of Happiness and Smartness)提出在台灣實行樂活生活的各種解決方法,讓你更聰明消費又更快樂!

樂活:選用有機保養品--樂樂活:市面上有機保養品少之又少且價格昂貴,選最划算的就好!

樂活:購買非皮革製品--樂樂活:只要是合法產品,就買吧!買吧!買吧!

樂活:物品只要夠用就好--樂樂活:消費一定要滿足生活上的愉悅性,不能造成生活不便。

樂活:節能減碳救地球--樂樂活:減碳救地球的理論未經證實,購買昂貴環保產品時多想想。

樂活:反對超時工作--樂樂活:認清自己屬於五種工作性格中的哪一種,然後樂在其中。

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直对那些能够帮助我提升生活品质的书籍情有独钟,而《樂樂活:聰明又快樂的新生活風格》这个书名,就精准地抓住了我的兴趣点。它不像那些空泛的励志书籍,而是直接点出了“聰明”与“快樂”这两个核心要素,这让我立刻觉得它具有很强的实践性和指导性。我猜想,这本书不会只是泛泛而谈,而是会提供一些具体可行的方法,帮助读者在日常生活中实践。比如,在时间管理方面,它可能会提供一些创新的策略,让我们可以更高效地利用时间,从而有更多的时间去做自己喜欢的事情。在情绪管理方面,它可能会分享一些有效的技巧,帮助我们更好地应对压力和负面情绪,从而保持积极乐观的心态。此外,我也非常期待书中关于“聰明”的解读,它不仅仅是指智力上的聪明,更可能包含着生活的智慧,比如如何做出更明智的决策,如何更好地认识自己和他人,以及如何在复杂的世界中保持清晰的头脑。总而言之,这本书预示着一种更高级、更成熟的生活方式,一种既有智慧又充满快乐的生活方式,我迫不及待地想通过阅读它,来开启属于我自己的“樂樂活”新篇章。

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一本好书,往往能在书名中就传递出它独特的价值和魅力。《樂樂活:聰明又快樂的新生活風格》无疑就是这样一本让我心生好奇和期待的书。我一直认为,真正的“生活風格”并非是盲目追随潮流,而是要找到一种与自身特质相符,且能带来长久幸福感的方式。书名中的“樂樂活”三个字,传递出一种积极向上、充满活力的能量,而“聰明”和“快樂”的并列,则暗示着一种平衡和智慧。我期待着,这本书能够深入探讨如何在现代生活的诸多压力和诱惑中,保持一种清醒的认知,做出有利于自身长远发展的选择,并且在这些选择的过程中,依然能够感受到由衷的快乐。我设想,它可能会提供一些关于如何培养批判性思维的建议,帮助我们辨别信息的真伪,做出更理性的判断。同时,我也希望它能分享一些关于如何构建积极心态的实用方法,让我们在面对生活中的种种不如意时,能够更快地调整状态,重新找到前进的动力。总而言之,这本书对我而言,不仅仅是一次阅读体验,更可能是一次自我探索和生活革新的契机,让我能够真正地理解并实践一种更加明智、更加快乐的生活方式。

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拿到这本书的时候,首先映入眼帘的就是那温暖的设计和醒目的书名,瞬间点燃了我对“新生活風格”的期待。我常常在思考,如何在快节奏的现代社会中,既保持清醒的头脑,做出明智的选择,又能拥抱内心的宁静与喜悦。这本书仿佛就是为我量身定做的。我渴望从中学习如何更有效地规划我的时间和精力,让每一天都充满意义,而不是被无休止的待办事项所吞噬。同时,我也希望它能提供一些实用的方法,帮助我建立更健康的人际关系,学会更好地与自己相处,从而获得真正的内心平和。我特别期待书中能够分享一些关于如何在忙碌中找到乐趣的秘诀,或者是在面对挑战时,如何运用智慧去化解困境。我设想,它可能会引导我重新审视自己的生活习惯,并找到一些微小却能带来巨大改变的调整。读到这本书,让我感觉像是找到了一盏指路明灯,它承诺的“聰明又快樂的新生活風格”,正是当下我最迫切需要的。我相信,通过这本书的指引,我一定能够一步步地实现自己对理想生活的构想,让生活变得更加充实、更有智慧,也更加充满阳光。

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这本书的书名就带着一种轻松愉快的魔力,“樂樂活:聰明又快樂的新生活風格”,光是读起来,就仿佛能感受到一种向往,一种对更好生活的憧憬。我一直觉得,生活不应该只是日复一日的重复,更不应该被琐碎压垮,而是应该像活水一样,充满活力,既有智慧的指引,又能从中找到真正的快乐。这本书的出现,恰好满足了我内心深处对这种理想生活模式的探索。我很好奇,作者是如何将“聰明”与“快樂”如此有机地结合在一起的,是关于时间管理的小技巧?还是关于人际关系中的智慧?亦或是心灵成长的方法?我期待着它能带我走出迷茫,找到那些能让自己真正“樂樂活”起来的密钥。也许,它会给我一些关于如何在高压环境下保持心态的建议,又或者,是如何在平凡的日子里发现不平凡的惊喜。总之,这本书的书名本身就构成了一个巨大的吸引力,让我迫不及待地想翻开它,去探索那份关于“聰明又快樂”的全新生活哲学。我希望它不仅仅是一本书,更能成为我生活中的一位良师益友,陪伴我走向更美好的未来,让我的生活真正地“樂”起来,并且“活”得精彩。

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这本书的书名《樂樂活:聰明又快樂的新生活風格》本身就仿佛是一剂生活良药,散发着治愈和启迪人心的力量。我一直坚信,生活不应该仅仅是为了生存而奔波,更应该是一种有温度、有智慧、有乐趣的体验。当看到“聰明”与“快樂”这两个词被如此紧密地联系在一起,我便对这本书充满了无限的遐想。我好奇,作者将如何揭示“聰明”在追求“快樂”过程中的关键作用?是否会分享一些鲜为人知的心理学洞见,帮助我们理解快乐的根源,以及如何通过有意识的思考和行动,主动创造属于自己的快乐?又或者,它会提供一些实用的方法,让我们能在日常生活中,以一种更聪明、更有效率的方式来规划生活,从而腾出更多的时间和精力去享受生命的美好?我渴望从这本书中获得一种全新的视角,去审视自己目前的生活状态,并从中汲取智慧,学习如何避免那些不必要的弯路,如何更直接地触碰到幸福的本质。这本书的出现,让我觉得,原来拥抱一种“聰明又快樂的新生活風格”并非遥不可及,而是可以通过学习和实践,一步步实现的。

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