感恩折磨你的人

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出版者:
作者:艾馨
出品人:
页数:209
译者:
出版时间:2008-10
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787807532965
丛书系列:
图书标签:
  • 情感
  • 成长
  • 治愈
  • 人际关系
  • 自我救赎
  • 心理
  • 反思
  • 爱情
  • 原生家庭
  • 伤痛
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具体描述

《感恩折磨你的人》以全新的人生视角为您解读那些折磨过您的人和事,旨在帮助您以感恩的心态去面对人生中的每一次挫折,吸取经验,领悟人生的真谛,取得人生的成功。一个人在成长的道路上难免会遭遇困难和挫折。其实,苦难和折磨对于人生的意义并不完全是消极的。

《心之韧:穿越伤痕,绽放力量》 这是一本关于内在成长与生命韧性的深刻探索。它并非简单地讲述如何“感恩”那些曾让我们痛苦不堪的经历,而是深入剖析了在逆境、误解甚至伤害中,我们如何挖掘内心的力量,重塑自我,并最终找到通往平和与成熟的道路。 本书的核心在于“韧”。它描绘了一个生命如何在风雨飘摇中不屈不挠,如何从一次次的打击中汲取养分,变得更加坚韧。我们常常认为,那些让我们痛苦的人,是我们生命中的“磨难”,是需要被“承受”和“化解”的负面能量。然而,《心之韧》却提供了另一种视角:那些看似阻碍我们前行的力量,在某种程度上,也成为了塑造我们品格、激发我们潜能的催化剂。 书中首先探讨了“理解”的重要性。我们被伤害时,第一反应往往是愤怒、委屈和不解。作者引导读者去审视造成痛苦的根源,不是为了原谅,而是为了清晰地认识,从而摆脱被动的情绪泥沼。这可能涉及到对他人动机的揣测(即使不认同其行为),对自身反应的分析,以及对事件本身客观评价的尝试。这种理解,是对情绪的梳理,更是对自我的认知深化。 接着,本书着重于“转化”的力量。当外部环境无法改变,当伤害已经发生,我们能做的,就是改变我们看待它的方式,以及我们因此产生的反应。《心之韧》提供了一系列切实可行的方法,帮助读者将负面的能量转化为积极的动力。这包括但不限于: 情绪的重塑: 学习识别、接纳和疏导负面情绪,而非压抑或被其吞噬。通过正念练习、情绪日志、艺术表达等方式,将痛苦转化为创作的源泉。 认知的重构: 挑战那些被痛苦扭曲的信念系统,重新审视自己的价值和能力。理解伤痛并非定义你人生的唯一要素,它只是你人生旅途中的一部分。 行动的赋权: 找到可以采取的积极行动,可能是设定新的目标,可能是学习新的技能,也可能是改善现有的人际关系。将分散的能量凝聚起来,用于创造性的建设。 书中特别强调了“自我关怀”的艺术。在经历创伤后,人们常常会陷入自我怀疑和自我否定。《心之韧》鼓励读者将对外界的关注转向内在,给予自己足够的耐心、同情和支持。这是一种深刻的自我疗愈,它让你重新认识到自身的价值,并以一种更健康、更积极的方式与世界互动。 此外,本书还深入探讨了“界限”的建立。在与那些曾带来伤害的人打交道时,清晰的界限是保护内心安宁的关键。这并非要我们拒绝沟通或断绝联系,而是要以一种更成熟、更有原则的方式来管理互动,确保自己的能量不被再次消耗。 《心之韧》不是一本速成指南,它是一段需要时间、耐心和勇气的旅程。书中充满了引人深思的故事和案例,它们展示了普通人在面对巨大挑战时所展现出的非凡力量。这些故事并非要你模仿他人的经历,而是让你看到,在你内心深处,也同样蕴藏着不竭的勇气和智慧。 这本书最终想要传递的是一种深刻的信念:即使生命中有阴影,我们也可以在阴影中找到光明;即使我们曾被风雨侵袭,我们也可以在风雨过后,更加挺拔地站立。它邀请你去拥抱那些曾经让你痛苦的经历,不是为了沉湎于过往,而是为了让它们成为你生命中宝贵的养分,让你成为一个更强大、更完整、更具韧性的自己。 《心之韧:穿越伤痕,绽放力量》是一部关于生命之韧的赞歌,它鼓励我们相信,每一次看似艰难的经历,最终都可能化为我们内心最坚固的基石,让我们在生命的征途中,步履更加坚定,目光更加明亮。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直对那些探讨“如何与痛苦共处”的书籍情有独钟,而《感恩折磨你的人》这本书,则以一种我从未预料到的角度,触及了这个主题。它不像市面上常见的那些教人“放下”或“原谅”的书籍,而是更深入地挖掘了“折磨”本身所蕴含的价值。我理解的“折磨”,可能是一种来自外部的压力,比如人际关系中的伤害,职场上的不公,甚至是童年时期留下的阴影。但这本书让我意识到,那些看似摧毁我们的经历,其实也可能是在塑造我们,让我们变得更加坚韧,更加懂得珍惜。读到书中某个章节的时候,我突然想起我曾经经历过的一段非常艰难的职场时期,当时每天都活在被老板刁难和同事排挤的恐惧中,觉得自己一无是处,甚至开始怀疑自己的人生价值。那段时间,我尝试了很多方法去调整心态,但效果都不大,直到后来我离开那家公司,才慢慢走出来。现在回想起来,如果不是那段经历,我可能不会如此迫切地去寻找自己的优势,不会如此努力地去学习新技能,也不会在后来的工作中取得更大的进步。这本书就像是一面镜子,照出了我内心深处那些被忽视的角落,让我看到了自己在逆境中潜藏的巨大能量。作者的叙述方式非常有感染力,他/她并没有回避那些让人不适的细节,而是用一种冷静而深刻的笔触,将这些经历层层剖析,直到展现出其背后隐藏的意义。这是一种非常高级的写作技巧,既能引起读者的共鸣,又能引导读者进行更深层次的思考。

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《感恩折磨你的人》这本书,我只能说,它绝对是一本值得反复阅读的“人生指南”。它并没有提供任何“快速解决”的方案,而是以一种深刻而持久的方式,触及了人性的最深处。我最深刻的体会是,那些“折磨”,就像是我们人生的“试金石”。它能够检验出我们内心的坚韧,能够激发我们潜藏的智慧,也能够让我们更加清晰地认识自己。我喜欢作者在书中反复强调的一种观念:成长往往伴随着痛苦。那些让我们舒适的经历,可能并不能带来真正的成长。而那些让我们感到痛苦、感到不适的经历,却可能是在悄悄地打磨我们,让我们变得更加优秀。我曾经有过一段非常艰难的求学经历,每天都要面对大量的学习压力和激烈的竞争,无数次想要放弃。但是,当我读到这本书时,我开始将这种痛苦视为一种“磨练”,一种让我未来能够走得更远的“投资”。这种心态的转变,让我能够更加积极地去面对挑战,也让我最终克服了困难,取得了优异的成绩。这本书,让我看到了,痛苦并非是终点,而是通往更广阔天地的起点。

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我想说,《感恩折磨你的人》这本书,给我带来的不仅仅是阅读的快感,更是一种灵魂的洗礼。我并不是那种很容易被打动的人,但这本书中的一些段落,却让我数度潸然泪下,又数度内心升腾起一股莫名的力量。作者的文字,就像一股清流,缓缓地流淌过我干涸的心田,滋润着那些被遗忘的角落。我尤其喜欢书中对“选择”的探讨。我们无法选择自己的出身,无法选择遇到什么样的人,但我们却可以选择如何回应这些经历。那些曾经的“折磨”,就像是生活抛给我们的难题,我们可以选择沉沦,也可以选择从中找到出路。这本书让我意识到,每一次的“折磨”,都是一次选择的机会,一次重新定义自己的机会。它让我看到了,即使身处困境,我们依然握有主动权,我们依然可以成为自己命运的主宰。我曾经有一个非常强势且控制欲极强的母亲,她的言语和行为,在我成长的过程中留下了深深的伤痕。我曾经非常憎恨她,甚至一度想和她断绝关系。但当我读到这本书时,我开始尝试从另一个角度去理解她,去理解她可能也曾经遭受过类似的“折磨”,只是她没有学会如何去转化,而是将这份痛苦传递给了我。这种理解,并不是原谅,而是一种放下,一种对过往的释然,一种让我能够更加平静地面对自己内心创伤的途径。

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在我看来,《感恩折磨你的人》这本书,与其说是一本“书”,不如说是一次“顿悟”。它以一种非常独特且富有洞察力的方式,挑战了我们对“感恩”的传统认知。它并没有要求我们去“爱”那些伤害我们的人,而是鼓励我们去“看见”那些伤害带给我们的“礼物”。我最被打动的是,书中对“转化”的深刻描绘。很多时候,我们面对痛苦,选择逃避,选择压抑,而这本书,则引导我们去“转化”那些痛苦,将它们变成我们成长的养分。我曾经经历过一次非常严重的身体疾病,那段时间,我承受了巨大的身心痛苦,甚至一度怀疑自己是否还能继续生活。但是,当我读到书中关于“将痛苦转化为力量”的章节时,我开始尝试去拥抱我的疾病,去从中学习,去寻找生命的意义。这种积极的态度,不仅让我更好地面对疾病,也让我更加珍惜生命中的每一刻。这本书,让我看到了,即使是在最绝望的时刻,也依然有希望的光芒。

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我一直认为,真正伟大的作品,能够引发读者深刻的思考,并对他们的生活产生积极的影响。《感恩折磨你的人》这本书,无疑达到了这个标准。它并没有提供廉价的“心灵鸡汤”,而是以一种非常真实、深刻的方式,引导我们去审视生命中的那些“折磨”。我尤其喜欢书中对“视角”的转换。很多时候,我们被困在自己的痛苦中,看不到事情的另一面。而这本书,则像一位智慧的向导,带领我们跳出固有的思维模式,去用一种全新的视角看待那些曾经让我们痛苦不堪的经历。它让我意识到,那些“折磨”,或许正是让我们成长为更成熟、更强大的自己的催化剂。我曾经有过一段非常不愉快的家庭经历,父母的争吵和冷战,让我从小就生活在压抑的环境中。那段时间,我以为自己永远都无法摆脱这种负面情绪的影响。但是,当我读到这本书中关于“原生家庭”的章节时,我开始尝试去理解我的父母,去理解他们可能也曾经遭受过类似的困境,而他们只是以自己最熟悉的方式在应对。这种理解,让我放下了很多怨恨,也让我能够更加平静地去面对自己的内心。这本书,让我看到了,即使是最深的伤痛,也能够被理解和转化。

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我想,我很难用简单的语言来概括《感恩折磨你的人》这本书带给我的全部感受。它像是一场深刻的内心对话,让我有机会去审视自己,去理解自己的过去,去拥抱自己的未来。作者并没有回避那些“阴暗面”,而是用一种非常坦诚、非常有力量的方式,将它们呈现在读者面前。我尤其欣赏书中对“和解”的探讨。这里的“和解”,并不是简单的宽恕,而是对过往经历的一种接纳,一种放下,一种从痛苦中获得平静的过程。我曾经因为一段不愉快的经历,而对某个人充满了怨恨,这种怨恨像一团火,不断地灼烧着我。但是,当我读到书中关于“放下怨恨,拥抱自己”的章节时,我开始尝试去理解,也许那个人的行为,也是他/她当时最无奈的选择。这种理解,并没有让我忘记过去的伤痛,而是让我能够从怨恨中解脱出来,将更多的精力投入到自己的成长中。这本书,让我看到了,即使是最深的伤口,也能够被温柔地治愈。

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这本书的封面设计就很有意思,那种深邃的紫色,搭配烫金的字体,透着一股说不清道不明的压抑感,又带着一丝神秘的吸引力。我第一次看到它是在书店的一个角落,通常这种名字的书我会犹豫一下,毕竟“折磨”这个词听起来就让人不太舒服。但不知道为什么,鬼使神差地就被它抓住了。翻开扉页,一句简短的引言,没有华丽的辞藻,却像一把钝刀子,慢慢地在心头划出一道痕迹,让我对接下来的内容充满了好奇和期待。我当时就在想,究竟是什么样的人,会有这样一种近乎扭曲却又发人深省的“感恩”观?它会是关于一种深刻的自我救赎,还是一种对过往伤痛的无奈接受?或者,这是一种对人性复杂性的极致挖掘,将那些看似负面的经历,剥离出其背后隐藏的成长力量?我带着这些疑问,将它放入了购物车,回家后迫不及待地开始了阅读。从第一页开始,我就被作者的文字功力深深吸引。他/她(我一开始并不确定作者的性别,因为文字中那种洞察人心的细腻和力量感,很难用性别去简单界定)构建了一个个极其真实却又略带荒诞的场景,人物的内心独白,那些压抑在心底的委屈、愤怒、不甘,都被赤裸裸地呈现在读者面前。这种直面阴暗的勇气,本身就让人觉得震撼。我常常在阅读的过程中,会停下来,反思自己过往的经历,那些曾经让我痛苦不堪的时刻,是不是也隐藏着我尚未发掘的“感恩”之处?书中的每一个章节,都像是在解剖人性的某个侧面,既有残酷的真相,也有温情的抚慰,仿佛在邀请读者一同踏上这段探索内心黑暗与光明的旅程。

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这本书给我的最大感受,是一种“看见”的力量。它让我“看见”了那些曾经被我忽略的、被我压抑的、甚至是被我否定的过去。它并没有要求我去“原谅”那些曾经伤害我的人,而是引导我去“看见”那些伤害对我造成的改变,以及我如何从这些改变中汲取力量。我常常在想,如果早些年读到这本书,我的生活会不会有所不同?当然,这只是一个假设,但毫无疑问的是,这本书在我目前的生命阶段,给了我巨大的启发。作者的叙述,不是那种居高临下的说教,而是像一个同行的朋友,娓娓道来,将那些复杂的人生哲理,融入到一个个 relatable 的故事中。我尤其欣赏书中关于“接受不完美”的论述。我们总是希望自己能够完美无缺,但恰恰是那些不完美,那些“折磨”,让我们变得更加真实,更加有血有肉。我曾经因为一次严重的失误,导致了一个项目失败,那段时间,我陷入了深深的自责和沮丧之中,觉得自己一无是处。但是,当我读到书中关于“从失败中学习”的章节时,我开始慢慢地接受自己的不完美,开始从中吸取教训,并为下一次的成功做好准备。这本书,让我看到了,即使是失败,也能够成为我们成长的垫脚石。

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这本书的名字,虽然听起来有些“惊世骇俗”,但我认为它精准地概括了书中想要传达的核心思想。它不是鼓励我们去“享受”被折磨,也不是让我们去“感谢”施虐者,而是引导我们去发掘那些“折磨”背后所隐藏的宝贵财富。在我看来,这种“感恩”是一种对生命韧性的肯定,一种对自我成长的觉醒。作者的叙述方式非常巧妙,他/她并没有直接给出结论,而是通过一个个生动的故事,一个个细腻的内心描写,让读者自己去体会,去感悟。我最欣赏的是,书中对“真相”的探索。很多时候,我们对过去的经历,都抱着一种模糊的、带有情绪化的认知。而这本书,则鼓励我们去直面那些不愿提及的“真相”,去剖析那些令人痛苦的根源。只有当我们真正理解了那些“折磨”的本质,我们才能从中汲取力量,才能真正实现自我超越。我曾经有过一段非常失败的事业经历,当时的我,完全看不到任何希望,觉得一切都完了。但当我读到书中关于“失败是成功之母”的论述时,我开始重新审视自己的失败。我开始分析失败的原因,开始从中吸取教训,开始为下一次的尝试做准备。这本书,让我明白,即使是最黑暗的时刻,也蕴藏着最耀眼的光明。

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这本书的名字,一开始确实让我有些警惕,因为它似乎暗示了一种被动的、甚至有些扭曲的接受方式。但当我真正深入阅读后,才发现这种“感恩”并非是盲目的顺从,而是一种对经历的深刻理解和转化。作者并没有鼓励读者去“爱”那些曾经伤害自己的人,而是引导我们去审视那些“折磨”带给自己的改变。比如,那些被欺骗的经历,让我们学会了辨别真伪;那些被背叛的痛苦,让我们更加懂得信任的价值;那些被嘲笑的时刻,反而激发了我们证明自己的决心。我记得书中有提到一个关于“凤凰涅槃”的比喻,虽然这个比喻有些老套,但作者将其运用得恰到好处。他/她描绘了主人公在经历了一系列磨难后,如同被烈火焚身,但最终却从灰烬中重生,变得更加强大和耀眼。这种强大的生命力和韧性,正是我们在面对生活中的“折磨”时所需要的。我曾经有一个非常糟糕的恋爱经历,对方的冷漠和忽视让我一度觉得自己不被爱,不值得被爱。那段时间,我每天都活在自我怀疑和痛苦之中,甚至对感情失去了信心。但是,当我读到这本书中的相关章节时,我开始反思,也许正是那段痛苦的经历,让我更清楚地认识到自己真正想要的是什么,也让我学会了如何去爱自己,如何去建立健康的亲密关系。这种从痛苦中汲取力量,并将其转化为成长的动力,正是这本书最打动我的地方。

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