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10 Minute Workouts pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

10 Minute Workouts
☆☆☆☆☆
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Emma Beare
2005
54
0
9780760777855

图书标签: DailyLife   

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发表于2024-12-26

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图书描述

著者简介

These simple exercise routines, presented on 50 handy cards, have all been specially devised to take up only ten minutes of your time. All the key areas of the body are targeted from tums to vums, hips to thighs and arms to legs. There are stretches and aerobic exercises, and introduction cards offer tips on nutrition and lifestyle.

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