具体描述
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
当我翻开《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》这本书时，我并没有抱有多大的期待，只是觉得它或许能为我提供一些关于冥想的指导。然而，这本书带给我的惊喜，远远超出了我的想象。它不是一本枯燥的理论书籍，而是一本充满生活气息的实践指南。作者用一种非常温和、贴切的语言，将禅宗的智慧融入到我们日常的每一个瞬间。我特别欣赏书中对“倾听”的阐释，它不仅仅是倾听外界的声音，更是倾听自己内心的声音。通过书中提供的练习，我开始尝试在吃饭时，专注地感受食物的滋味；在走路时，去体会身体的律动。这些看似简单的练习，却能让我从纷繁的思绪中抽离出来，重新连接自己的身体和当下。这本书就像一面镜子，让我看到了自己内心深处的需求，也让我明白了，真正的平静并非来自于逃避，而是来自于接纳和觉察。它教会我如何在喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静，并让这份宁静成为我应对生活挑战的坚实后盾。
评分一本偶然翻到的书，书名《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》，初看之下，觉得它应该是一本关于禅宗实践的书，大概率会充斥着晦涩的哲学理论和一些脱离现实的冥想指导。然而，当我真正沉浸其中，却发现它远比我预期的要来得深刻和实用。它不是那种高高在上的说教，而是如同一个老友，用最温和、最真诚的语言，引导你一步步地探索内心的宁静。我尤其喜欢它对“当下”这个概念的阐释，它没有将“当下”描绘成一个遥不可及的境界，而是巧妙地将它融入到我们每天最平凡的活动中。无论是洗碗、走路，还是与人交谈，书中都提供了具体的练习方法，让我们有机会在这些日常琐事中找到片刻的安宁，从而逐渐培养出一种觉察力。这种觉察力，让我开始注意到那些曾经被我忽略的细节：清晨阳光洒在窗台上的光影，一杯热茶在掌心的温度，甚至是自己每一次呼吸的起伏。这种细致入微的观察，让我感到自己与这个世界，与我自己，都产生了更深的连接。这本书不仅仅是在教你如何“返回寂静”，更是在引导你如何“活在寂静”中，一种不被外界喧嚣所打扰，却又能全然体验生活的美好。它没有提供快速的解决方案，也没有承诺奇迹般的转变，但它给予了一种可能性，一种让我们在纷繁的世界中，重新找回内在平衡的力量。
评分我常常感到自己被生活中的各种琐事所裹挟，像一颗漂浮在茫茫大海中的小船，失去了方向。直到我遇到了《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》这本书，我才找到了一种 Anchore，一种让我重新找到内心平衡的力量。这本书的语言朴实无华，却蕴含着深刻的智慧。它没有提供任何速成的秘诀，而是引导我一步步地去觉察，去感受，去体验。我特别喜欢书中关于“静观”的练习，它鼓励我放慢脚步，去观察周围的世界，去感受四季的变化，去体会生命的美好。这些简单的练习，却能让我从日常的喧嚣中抽离出来，重新找回内心的宁静。这本书让我明白，真正的“寂静”并非来自于外界的安静，而是来自于内心的平和。它教会我如何在这个纷繁复杂的世界里，保持一份清醒和安宁，如何接纳生活中的一切，并从中汲取力量，活出更加真实和充实的自己。
评分一直以来，我都觉得“禅”是一种遥不可及的境界，是那些生活在寺庙里的修行者才能够达到的状态。《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》这本书，彻底改变了我对禅的认知。它以一种非常接地气的方式，将禅宗的智慧融入到我们日常生活的方方面面。我喜欢作者的叙述风格，不带一丝说教，却字字珠玑，引人深思。书中没有复杂晦涩的术语，而是充满了各种切实可行的方法，让我们能够在忙碌的生活中，找到属于自己的“寂静”。我尤其欣赏书中关于“工作禅”的建议，它引导我如何在工作中保持专注，如何处理压力，如何与同事建立更和谐的关系。这些建议，并非要求我改变我的工作内容，而是帮助我改变我在工作中的心态和方法。通过这本书，我逐渐明白，真正的寂静并非来自于环境的安静，而是来自于内心的平和。它教会我如何在这个充满挑战的世界里，保持一份清醒和安宁，并让这份宁静成为我生活的基石。
评分作为一个长期在都市丛林中奔波的上班族，我常常感到身心俱疲，渴望一种能够让自己平静下来的方法。《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》这本书，恰恰满足了我的这种需求。我原本以为它会是一本充满了玄虚的理论书籍，但事实却完全出乎我的意料。书中没有长篇大论的哲学阐释，而是充满了各种切实可行的建议和练习。作者用一种非常接地气的方式，教导我们如何在忙碌的生活中，寻找属于自己的“寂静”。我印象最深刻的是书中关于“吃饭禅”的章节，它引导我放慢速度，去感受食物的味道、口感，甚至是烹饪的过程。起初，这听起来有些不可思议，但当我真正尝试之后，我惊奇地发现，每一次用餐都变成了一种享受，一种与身体和食物的连接。这种微小的改变，逐渐渗透到我生活的方方面面。我开始在通勤的路上，不再只是盯着手机，而是去观察周围的街景；在与同事交流时，更加专注地倾听对方的话语。这本书并不是要我们变成一个不食人间烟火的隐士，而是要我们在喧嚣的世界中，学会如何保持内心的清醒和安宁，如何活出更加充实和有意义的人生。
评分《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》这本书，在我最需要的时候出现在我的面前。我一直是一个容易焦虑、思绪万千的人，常常被未来的不确定性和过去的遗憾所困扰。这本书，就像一位睿智的导师，用最温柔的语言，引导我一步步地走向内心的平静。它没有给我任何高深的哲学理论，而是专注于如何在日常生活中，实践禅的智慧。我尤其喜欢书中关于“正念呼吸”的练习，它简单易行，却能有效地帮助我将纷乱的思绪拉回到当下。每当我感到压力袭来，我就会尝试几次深呼吸，感受空气在身体里的流动，这种感觉就像为我的心灵注入了一股清泉，让我重新找回了平静。这本书不仅仅是在教我如何“返回寂静”，更重要的是，它教会我如何在生活的喧嚣中，保持这份内心的安稳，如何接纳生活中的不完美，并从中找到属于自己的力量。
评分我一直对东方哲学，特别是禅宗，抱有浓厚的兴趣，但又常常被那些艰涩的文字和抽象的概念所困扰。直到我读到了《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》，我才真正体会到禅宗的魅力所在。这本书以一种极其平易近人的方式，将禅宗的核心理念融入到日常生活的点点滴滴之中。它并没有要求我们抛弃现有的生活，去过一种与世隔绝的苦修生活，而是鼓励我们在生活的每一个瞬间，去培养一种觉知和平静。我尤其欣赏作者对于“静默”的理解，它不是一种空无，而是一种充满生命力的存在。通过书中提供的练习，我开始尝试在忙碌的工作间隙，寻找片刻的宁静；在嘈杂的环境中，倾听内心的声音。这种练习，逐渐改变了我对“压力”和“焦虑”的看法。我发现，很多时候，我们的烦恼并非来自外部事件本身，而是源于我们对这些事件的反应。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处那些被忽略的角落，让我看到了超越表象的可能性。它教会我如何放下不必要的执着，如何接纳不完美，如何在每一次呼吸中，找到属于自己的安稳港湾。
评分一直以来，我都对“禅”这个词充满了好奇，但又觉得它离我的生活太遥远。《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》这本书，彻底颠覆了我的这种认知。它以一种非常温和且富有启发性的方式，将禅宗的智慧融入到我们的日常生活中。我喜欢作者的叙述方式，不疾不徐，仿佛一位慈祥的长者，在娓娓道来。书中没有空洞的理论，而是充满了具体的练习方法，这些方法都非常实用，并且能够立即在生活中实践。例如，书中关于“走路禅”的指导，让我开始关注自己每一步的感受，感受脚掌与地面的接触，感受身体的律动。这种简单的练习，却能带给我前所未有的平静。我发现，很多时候，我们的思绪总是飘忽不定，被各种担忧和烦恼所困扰，而通过这些练习，我能够逐渐将注意力拉回到当下，感受生命的真实。这本书不仅教会我如何“返回寂静”，更重要的是，它引导我如何在喧嚣的世界中，拥抱这份内心的宁静，并从中汲取力量。
评分这本书的标题《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》本身就带有一种难以言喻的吸引力。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎越来越远离那种内心的宁静。这本书就像一股清流，悄无声息地渗透进我的生活，让我有机会重新审视自己与周围的世界。它并非提供什么神奇的“秘诀”，而是以一种非常平和、循序渐进的方式，引导我们去探索内在的寂静。我特别欣赏书中对“觉察”的强调，它并非要求我们时刻保持一种高度集中的状态，而是鼓励我们在日常的活动中，点点滴滴地培养这种能力。例如，在刷牙时，去感受牙刷与牙齿的接触；在喝水时，去品味水的温度和甘甜。这些看似微不足道的细节，却能帮助我们从纷繁的思绪中抽离出来，重新连接自己的身体和当下。这本书让我明白，真正的寂静并非来自于外界的安静，而是源于我们内心的平静。它教会我如何在这个充满噪音的世界里，找到属于自己的那份安宁，并让这份安宁成为我应对生活挑战的源泉。
评分《Retour au silence. La pratique du zen dans la vie quotidienne》这本书，像一本温润的玉石，散发着内敛而深刻的光芒。我并非一个对宗教有深度研究的人，但这本书以一种非常亲切的方式，为我打开了通往禅宗智慧的大门。它没有贩卖任何玄虚的概念，而是将禅宗的核心理念，巧妙地融入到我们每日的柴米油盐、喜怒哀乐之中。我印象最深刻的是书中关于“与他人相处中的禅”的章节，它引导我如何用一种更平和、更有觉知的方式去沟通，如何放下评判，去真正地倾听和理解他人。这种练习，不仅改善了我与家人和朋友的关系，更让我意识到，很多冲突的根源，在于我们内心的固执和不理解。这本书并不是要我们成为一个完美的人，而是鼓励我们在不完美中，去寻找那份属于自己的安宁。它让我明白，真正的“返回寂静”，并非是逃离现实，而是拥抱现实，并在其中找到内心的平衡。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有