心理危机干预指导手册

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作者:
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页数:138
译者:
出版时间:2008-7
价格:20.00元
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isbn号码:9787504572790
丛书系列:
图书标签:
  • 专业
  • 心理危机干预
  • 危机干预
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  • 心理辅导
  • 精神卫生
  • 应急心理
  • 创伤心理
  • 危机处理
  • 临床心理学
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具体描述

《心理危机干预指导手册》适用于指导各类突发公共事件的心理危机干预工作,还可以作为心理咨询师提升职业能力和参加职业培训、职业技能鉴定的参考用书。“5·12”汶川大地震造成了人民生命财产的巨大损失,同时也使人们遭受了严重的心理创伤。灾害发生后,社会对灾后心理危机干预与援助工作给予了广泛关注。本次汶川大地震中直接和间接受到心理伤害的群众及救灾人员达数百万人,有些人会留下长期的心理问题。该书就是为了改变心理咨询师普遍缺乏心理危机干预知识与技能的现状,满足他们学习心理危机干预职业技能的需求,指导他们规范地开展心理危机干预工作,由人力资源和社会保障部发起,中国就业培训技术指导中心组织中国心理卫生协会编写的。

《内心花园的守护者:压力与创伤的应对之道》 在生活的起伏中,我们每个人都可能遭遇突如其来的风暴,那些足以撼动我们内心平静的时刻,便是我们所说的“危机”。这些危机,无论是来自失落的亲人、突发的灾难,还是难以承受的压力,都会让我们感到迷茫、无助,甚至濒临崩溃。《内心花园的守护者》便是一本致力于引导我们穿越这些黑暗时刻,重新找到内心力量的指南。 本书并非一本冰冷的技术手册,而更像是一位经验丰富的朋友,用温暖而坚定的声音,陪伴你在危机中前行。它深入浅出地剖析了不同类型的心理危机,从常见的焦虑、抑郁,到更为严峻的创伤后应激障碍,帮助读者清晰地认识到自身所处的困境。它不会提供简单粗暴的“速成”方法,而是强调理解、接纳和循序渐进的自我疗愈过程。 在本书中,你将学会如何识别危机信号。我们每个人都会经历情绪的波动,但真正的危机往往伴随着一些更深层、更持续的改变,例如: 情感的失衡: 持续的悲伤、愤怒、恐惧,或者情感的麻木,让你难以体验到往日的快乐。 思维的困扰: 出现负面、混乱的思绪,难以集中注意力,甚至产生自毁念头。 行为的改变: 社交退缩、睡眠紊乱、食欲不振或暴饮暴食,甚至出现冲动行为。 生理的反应: 持续的心悸、头痛、肠胃不适等,这些都可能是身体在发出求救信号。 识别这些信号是走出危机的第一步,就像在迷雾中找到辨别方向的灯塔。本书将通过生动的案例和深入的分析,帮助你更好地理解这些信号背后的含义,以及它们可能对你产生的影响。 更重要的是,《内心花园的守护者》为你提供了丰富而实用的应对策略。它倡导的是一种积极主动的应对方式,而非被动地承受。书中会详细介绍一系列经过验证的心理调适技巧,这些技巧既有理论支撑,又贴近生活实践: 情绪管理技巧: 学习如何识别、表达和调节负面情绪,例如通过深呼吸、渐进性肌肉放松,或是发展健康的应对机制,如写日记、艺术创作等,将情绪转化为一种可以被理解和引导的力量。 认知重构训练: 帮助你挑战那些导致负面情绪的非理性思维模式,学习用更积极、更现实的视角看待问题,打破思维的死结,重塑积极的自我认知。 压力疏导方法: 教授你如何有效管理日常压力,例如时间管理技巧、设定界限,以及培养健康的爱好和放松习惯,让压力成为前进的动力,而非压垮你的重负。 建立支持系统: 强调与他人建立和维护良好关系的重要性。本书会指导你如何向信任的家人、朋友寻求支持,以及如何在社区中寻找专业的心理帮助,因为我们并非孤身一人面对风暴。 创伤修复过程: 对于经历过严重创伤的读者,本书将提供关于创伤如何影响我们,以及如何开始修复过程的指导。它会强调安全感的重要性,并介绍一些逐步处理创伤记忆的方法,帮助你逐渐摆脱过去的阴影。 本书的语言风格力求亲切、易懂,避免使用过于专业的术语,让你在阅读过程中感受到的是一种支持和鼓励。它相信每个人内心都蕴藏着强大的复原力,而这本书正是帮助你唤醒这股力量的钥匙。 《内心花园的守护者》也并非要求你成为一个完美的“抗压战士”。它鼓励的是一种真实、开放的态度,允许自己有脆弱的时刻,允许自己寻求帮助。它更像是一份邀请,邀请你走进自己的内心世界,去探索、去理解、去疗愈,最终成为自己内心最坚实的守护者。 无论你是一名身处困境的求助者,还是希望为他人提供帮助的家人、朋友,亦或是对心理健康领域充满兴趣的读者,本书都将为你提供宝贵的知识和实用的工具。它是一份对生命的尊重,一份对心灵的关怀,一份在风雨飘摇之时,为你撑起一片晴空的希望之光。阅读这本书,就是踏上了一段自我发现和自我疗愈的旅程,你会发现,即使在最黑暗的时刻,内心也总能找到重新绽放的力量。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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作为一名在教育一线工作的教师,我时常会遇到学生因为各种原因出现情绪困扰,甚至步入心理危机。因此,《心理危机干预指导手册》对我来说,是一本非常有价值的学习资料。我希望这本书能够详细介绍如何识别学生可能出现的心理危机信号,比如学业压力过大、人际关系冲突、家庭变故等,并且提供一套循序渐进的干预方案。我期待书中能够包含一些关于如何与学生进行有效沟通的技巧,如何建立信任关系,以及如何引导学生寻求帮助。同时,我也希望这本书能够提供一些关于如何处理校园欺凌、网络成瘾等特殊情况下的危机干预方法。这本书的书脊设计很牢固,看起来就能经受住反复的翻阅和使用,这对于经常需要在教学实践中参考的图书来说,是很重要的。我希望能从这本书中学习到更多专业的知识和技能,以便更好地守护我的学生们,帮助他们在成长的道路上,能够健康、快乐地发展。

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说实话,我抱着一种既期待又略带忐忑的心情开始阅读这本《心理危机干预指导手册》。心理危机,这个词本身就带着一种沉重感,它意味着那些突如其来的、可能颠覆个人生活平衡的重大事件。我个人并非心理学专业人士,但生活阅历让我深切感受到,在生命的某些节点,我们可能会遭遇一些意想不到的冲击,无论是亲人离世、重大变故,还是突发的精神压力。这本书的书名,无疑触及了我内心深处对“帮助”和“力量”的渴望。我希望它能够像一位经验丰富的向导,在我迷失方向时,为我指点迷津。我尤其关注书中是否能提供一些切实可行的步骤,能够帮助我理解危机的本质,识别那些不易察觉的早期迹象,并教会我如何以一种不造成二次伤害的方式去接近和支持那些处于危机中的人。这本书的装帧设计,那种朴实无华的风格,反而让我觉得更加贴近现实,不花哨,不浮夸,专注于内容本身。我期待它能够用清晰易懂的语言,解释复杂的心理学概念,让我这个普通读者也能轻松掌握。在阅读过程中,我也会不断地思考,书中提到的方法是否能在我的生活中得到应用,是否能让我更有信心去面对那些可能出现的挑战。

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对于像我这样,对心理学有着浓厚兴趣,但又缺乏专业背景的读者来说,《心理危机干预指导手册》的出现,无异于一盏明灯。生活中,我们或多或少都会遇到一些“不期而遇”的困难,有时是家人朋友遭遇不幸,有时是自己面临巨大的压力。在这些时刻,我们常常感到无助和茫然,不知道该如何是好。我希望这本书能够填补我在这方面的知识空白,教会我如何用一种更科学、更有效的方式去理解和应对这些“危机”。我期待它能够用通俗易懂的语言,解释危机干预的基本原则和技术,比如如何倾听、如何安抚、如何提供支持,以及何时应该寻求专业的帮助。我希望这本书能够提供一些案例,让我能够通过真实的场景来学习,比如如何应对一个情绪失控的人,如何帮助一个遭受打击的朋友。这本书的外观设计虽然简洁,但字体大小和行距都设计得非常舒适,这对于长时间阅读来说,是一种贴心的考量。我渴望能够从中汲取力量,不仅能更好地帮助自己,也能在力所能及的范围内,给予身边需要帮助的人以支持。

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我一直以来都对“人为什么会陷入危机”以及“如何帮助他人走出危机”这样的问题感到好奇。《心理危机干预指导手册》这本书的书名,恰好触及了我的兴趣点。我期待它能够提供一个清晰的框架,让我能够理解心理危机的发生机制,以及不同类型的危机所表现出的特征。我希望书中能够深入浅出地讲解危机干预的理论基础,但更重要的是,我希望它能提供大量实际可操作的案例和技巧,让我能够学会如何在现实生活中应用这些知识。比如,当一个人表现出极度的焦虑或抑郁时,我该如何接近他?我该如何用语言和非语言的方式给予支持?我是否能帮助他找到解决问题的资源?这本书的纸张质量很好,文字印刷也很清晰,即使长时间阅读也不会感到疲劳。我期待它能够成为我理解人类情感和行为的一扇窗口,让我能够更有同情心和能力去面对生活中的各种挑战。

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我是一名在社区服务领域工作的社工,每天都会接触到形形色色、面临各种困难的居民。其中,不乏一些处于心理危机边缘的人群。因此,一本专业且实用的《心理危机干预指导手册》对我来说,是工作中的“利器”。我希望这本书能够提供一套清晰、系统的干预流程,从初期的危机评估、风险评估,到中期的干预策略、沟通技巧,再到后期的评估和转介,能够涵盖危机干预的全过程。我尤其关注书中是否能包含一些针对不同类型危机(如家庭暴力、成瘾问题、创伤事件等)的专业干预方法。另外,考虑到我们工作的特殊性,我也希望书中能有一些关于如何保护自身心理健康、避免职业倦怠的内容。这本书的版式设计非常工整,章节划分清晰,这对于需要快速查阅和应用的实践者来说,是非常重要的。我期待它能够成为我工作中的得力助手,帮助我更专业、更有效地为有需要的居民提供支持。

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这本《心理危机干预指导手册》刚拿到手,就迫不及待地翻阅起来。我一直对心理学领域很感兴趣,尤其是那些能够在实际生活中提供帮助的内容。这本书的书名就非常有吸引力,它承诺了一套系统的方法来应对那些最紧急、最脆弱的心理时刻。我期待它能像一本“急救箱”一样,在人们最需要的时候提供及时有效的支持。我的职业工作中,经常会接触到一些情绪波动较大、面临生活困境的人群,我深知在那些关键时刻,专业的、有条理的指导是多么重要。这本书的封面设计也很沉稳大气,给人一种专业可靠的感觉,这让我对它的内容充满了信心。我希望它不仅能理论阐述,更能提供大量的案例分析和实操技巧,让我能够清晰地理解如何在不同的情境下做出恰当的反应,如何识别危机信号,如何安抚情绪,以及如何引导当事人走向康复。同时,我也希望这本书能够涵盖不同年龄段、不同背景的人群可能面临的危机,比如青少年学业压力、中年职业困境、老年孤独感等,这样我的应用范围会更广。我已经准备好,要在这个书的世界里,探索那些能够帮助自己和他人度过难关的智慧。

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我之所以迫不及待地翻开这本《心理危机干预指导手册》,是因为我一直深信,掌握一定的心理应对技能,不仅能帮助我们自己,也能在他人需要的时候伸出援手。生活中,意外和挑战无处不在,而心理危机往往是其中最棘手的一种。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师,带领我走进危机干预的世界。我期待它能够提供清晰的指导,让我了解如何识别潜在的危机,如何评估风险,以及如何采取恰当的干预措施。我尤其关注书中是否能提供一些实用的沟通技巧,比如如何在紧张的氛围下保持冷静,如何用富有同情心的方式表达关心,以及如何鼓励当事人表达自己的感受。我希望这本书能够涵盖不同年龄段和不同情境下的危机干预,比如针对青少年的压力,针对老年人的孤独,或是突发的创伤事件。这本书的封面设计很简洁,但却传递出一种专业和信赖感,让我觉得它所包含的内容是可靠且有价值的。我希望通过阅读这本书,能够增强我的心理韧性,并更有信心去面对生活中可能出现的各种挑战。

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我是一位正在努力提升自己专业技能的咨询师,因此《心理危机干预指导手册》这本书对我来说,简直是一份厚重的礼物。在我的工作中,我经常需要处理各种复杂的情绪和棘手的个案,而“危机”往往是最具挑战性的部分。我渴望能够找到一本集理论性、实践性和前沿性于一体的指南,能够帮助我在面对突发事件时,保持冷静,做出准确的判断,并采取最有效的干预措施。我希望这本书能够深入探讨不同类型的心理危机,比如自杀风险、创伤后应激障碍、急性应激反应等等,并且能够提供针对不同危机的具体应对策略。我特别看重书中是否有关于危机评估工具的介绍,以及如何根据评估结果制定个性化的干预计划。此外,作为一名从业者,我也希望这本书能够关注到干预者的自我关怀,毕竟,在帮助他人的同时,我们自身也可能承受巨大的压力。这本书的纸质触感很好,油墨也印刷得十分清晰,这让我觉得在阅读体验上就已经是物有所值了。我期待它能成为我工作案头的必备参考书,在我需要时,能够提供源源不断的专业支持和启发。

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我之所以选择购买这本《心理危机干预指导手册》,很大程度上是因为我一直以来都对“如何应对极端情况”这个问题充满了思考。生命中总有那么一些时刻,会让我们觉得天塌下来了,感觉自己再也站不起来。我渴望从这本书中找到一种方法论,一种能够指引我穿越黑暗,找到光明的路径。我期待它能够不仅仅停留在理论层面,而是能够提供一些非常具体、可操作的技巧。例如,当一个人处于极度悲伤或恐惧之中时,我应该如何与他沟通?我应该说些什么,又该避免说些什么?如何判断一个人是否真的处于危险之中?这本书的封面色彩搭配很有层次感,给人一种深邃而宁静的感觉,这或许也暗示了它所要传达的内容——在混乱中寻找秩序,在痛苦中寻找希望。我希望能从这本书中学习到如何识别危险信号,如何进行有效的沟通,以及如何提供情感上的支持,甚至如何在紧急情况下采取一些初步的安抚措施。我期待这本书能够成为我应对生活中各种突发状况的“指南针”,让我不再那么恐惧未知。

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我曾亲身经历过一段非常艰难的时期,当时面对的困境让我感到前所未有的无助和绝望。事后回想起来,如果当时能有一本像《心理危机干预指导手册》这样的书籍,或许我能更快地走出来,也或许能避免一些不必要的痛苦。因此,我非常期待这本书能够提供一套行之有效的方法,来帮助那些正在经历人生低谷的人。我希望它能从一个“过来人”的角度,或者是一个充满同情心、理解力的专业人士的角度,来讲述如何应对那些令人窒息的负面情绪。我特别希望书中能够包含一些关于自我疗愈的技巧,以及如何建立强大的心理韧性,从而在未来面对类似的挑战时,能够更加从容。这本书的封面设计,那种温和的色彩和柔和的线条,让我感觉它充满了人性关怀,并非冰冷的学术著作。我期待它能用温暖的文字,抚慰那些受伤的心灵,并给予他们重拾希望的力量。

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其实有点想给两星……

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