Mind Set! CD

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出版者:HarperAudio
作者:John Naisbitt
出品人:
页数:448
译者:
出版时间:2006-10-17
价格:USD 22.95
装帧:Audio CD
isbn号码:9780061142628
丛书系列:
图书标签:
  • 积极心理学
  • 个人成长
  • 思维模式
  • 自我提升
  • CD
  • 励志
  • 成功学
  • 习惯养成
  • 情绪管理
  • 人生规划
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具体描述

In his seminal works Megatrends and Megatrends 2000 , John Naisbitt proved himself one of the most far-sighted and accurate observers of our fast-changing world. Mind Set! goes beyond that— Mind Set! discloses the secret of forecasting. John Naisbitt gives away the keys to the kingdom, opening the door to the insights that let him understand today's world and see the opportunities of tomorrow. He selected his most effective tools, 11 Mind Sets, and applies them by guiding the reader through the five forces that will dominate the next decades of the 21st century. Ilustrated by stories about Galileo and Einstein to today's icons and rebels in business, science, and sports, Mind Set! opens your eyes to see beyond media headlines, political slogans, and personal opinions, to select and judge what will form the pictures of the future. Read by Eric Conger

《心智模式:解锁你的内在力量》 这本书将带你踏上一段深入探索自身潜能的旅程。我们都拥有一个“心智模式”,它就像一个无形的操作系统,深刻地影响着我们的思维方式、行为习惯以及我们如何理解和应对周围的世界。这本书并非一本枯燥的理论书籍,而是旨在成为你开启内在力量、重塑个人生活模式的实用指南。 一、 理解你的心智模式:认识内在的操作系统 本书的开篇,我们将一同深入剖析“心智模式”这一概念。你将了解到,心智模式并非僵化的教条,而是一个动态的、不断演变的心智结构。它由我们的过往经历、教育背景、文化熏陶、社会互动以及个人信念共同塑造而成。 信念的根基: 我们相信什么,往往决定了我们能做什么。本书将引导你识别那些限制你的根深蒂固的信念,例如“我不够好”、“我做不到”或“世界是危险的”,并教授你如何逐步质疑和重构它们。 思维的惯性: 我们习惯于用特定的方式思考问题,这种惯性往往会让我们陷入思维定势。我们将探讨常见的思维误区,如“非黑即白”思维、灾难化思维、过度概括等,并提供打破这些思维惯性的方法。 情感的调色板: 我们的情绪与心智模式紧密相连。书中会解析情绪是如何被心智模式触发的,以及如何学习管理和引导情绪,让情绪成为你前进的动力,而非阻碍。 行动的驱动力: 心智模式最终会转化为我们的行动。我们将分析心智模式如何影响我们的决策、目标设定和执行力,以及如何通过调整心智模式来提升行动的效率和效果。 二、 重塑心智模式:开启蜕变之旅 一旦我们对自己内在的“操作系统”有了更清晰的认知,下一步便是积极地进行重塑。这本书将提供一系列切实可行的方法和练习,帮助你构建更强大、更积极、更具适应性的心智模式。 觉察与反思: 培养自我觉察是改变的第一步。本书将提供冥想、日记、情绪日志等工具,帮助你更好地观察自己的思绪、情绪和行为模式。通过深入的反思,你将发现那些隐藏在行为背后的深层原因。 挑战与改写: 面对负面或限制性的信念,我们不是被动接受,而是主动挑战。书中将教授你“认知重构”的技术,帮助你识别、质疑并用更具建设性的信念来取代旧有的模式。例如,将“我做不到”改写为“我可以尝试,并从中学习”。 聚焦与可视化: 你的注意力引导着你的能量。我们将学习如何将焦点从过去的错误或未来的担忧转移到当下和积极的可能性上。可视化技术将帮助你清晰地描绘出你想要实现的目标和状态,并激发内在的动力去达成它们。 习惯的重塑: 好的习惯是强大心智模式的体现。本书将提供关于习惯养成的科学方法,帮助你逐步建立积极的学习、健康和自我提升的习惯,从而巩固新的心智模式。 学习与成长: 将每一次经历都视为学习和成长的机会。即使是挫折和失败,也可以从中提炼宝贵的经验教训,进一步优化你的心智模式。 三、 拥抱积极心态:应对挑战,创造机遇 积极的心态并非盲目乐观,而是一种面对困难和挑战时,依然能够保持希望、勇气和韧性的内在力量。本书将帮助你培养这种宝贵的品质。 感恩的力量: 感恩能够有效提升幸福感,并帮助我们跳出负面思维的陷阱。我们将探讨如何将感恩融入日常生活,从平凡中发现美好。 韧性与复原力: 生活充满起伏,拥有强大的韧性意味着能够从逆境中快速恢复,并变得更加强大。本书将提供培养韧性的具体策略,让你在面对挫折时,能够更有效地应对和反弹。 成长型思维: “我能学到”、“我能做好”的成长型思维,是应对挑战、实现潜能的关键。我们将深入理解成长型思维与固定型思维的区别,并学习如何培养和践行成长型思维。 目标导向: 清晰的目标能够为你的人生提供方向和动力。本书将指导你如何设定有意义、可实现的目标,并保持前进的动力,即使在遇到困难时。 四、 实践与应用:将改变融入生活 理论知识只有付诸实践才能产生真正的力量。本书的最后部分,将着重于如何将所学到的心智模式重塑技巧,自然而然地融入你的日常生活、工作和人际关系中。 应对日常挑战: 从工作压力到人际冲突,本书将提供具体的案例分析和应对策略,帮助你在各种情境下应用你的新心智模式。 提升幸福感: 强大的心智模式是提升整体幸福感和生活满意度的基石。我们将探讨如何通过积极的心态和有效的自我管理,创造一个更充实、更快乐的人生。 持续成长: 心智模式的重塑是一个持续的过程。本书将鼓励你保持学习和探索的态度,不断优化和发展你的内在力量。 《心智模式:解锁你的内在力量》不仅仅是一本书,更是你个人成长道路上的忠实伙伴。它将陪伴你踏上自我发现与自我超越的旅程,帮助你拨开迷雾,看见内心真正的潜力,并最终活出更强大、更自由、更精彩的人生。准备好解锁你的内在力量了吗?

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我一直以来都在寻找一本能够真正改变我生活轨迹的书,而《Mind Set! CD》无疑是我近期读到的最接近这个目标的著作。这本书的结构非常清晰,每一章都围绕着一个核心的思维模式进行深入的探讨,并提供了一系列实用的工具和策略。我特别被书中关于“目标设定”和“行动力”的论述所吸引。作者强调,设定宏大目标固然重要,但更关键的是如何将其分解成可执行的小步骤,并保持持续的行动力。他提出的“SMART原则”以及后续的“行动清单”方法,对我来说是颠覆性的。我过去常常因为目标太大而望而却步,或者在开始行动后很快就失去动力。这本书让我明白了,关键在于将注意力放在眼前的每一步,而不是被遥远的目标所压垮。我开始尝试将我的职业目标分解成每周、每天的具体任务,并严格执行。这种方法让我感到前所未有的踏实和高效。我不再觉得自己在“空想”,而是真正地在“做”。这本书就像一个经验丰富的教练,指导我如何一步步地走向成功,而不是简单地给我一些激励性的口号。我强烈推荐这本书给所有希望将梦想变为现实的朋友。

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《Mind Set! CD》这本书给我的感觉,就像一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语,却能点醒你内心深处的迷茫。作者的语言风格非常细腻,他能够捕捉到我们日常生活中那些微小却重要的心理活动,并将其剖析得淋漓尽致。我尤其欣赏书中关于“应对失败”和“韧性培养”的内容。很多成功学书籍都会强调“不要害怕失败”,但这本书更进一步,它教你如何在失败中学习,如何从中汲取力量,并将其转化为下一次成功的基石。作者用大量的真实故事,展示了那些看似不可能的逆转是如何发生的,而这些逆转的背后,往往是强大的心理素质在支撑。我尝试着在遇到挫折时,不再一味地自责或沮丧,而是转而去思考“我从中学到了什么?下一次我该如何做得更好?”这种心态的转变,让我感到自己变得更加坚韧,也更加无所畏惧。这本书不仅仅是在传授知识,更是在塑造一种更强大、更成熟的“Mind Set”。它让我明白,生活中的挑战并非阻碍,而是成长的契机。我感到自己仿佛在书中找到了与内心深处那个更强大的自我对话的桥梁。

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拿到《Mind Set! CD》这本书,我带着一种既好奇又有点怀疑的心情。我读过很多关于自我提升的书,但很多都流于表面,提供一些空泛的建议。然而,这本书的开篇就让我眼前一亮。作者没有上来就给你灌输“你必须如何如何”,而是先引导你去审视自己现有的思维模式,去理解那些阻碍你前进的根源。我特别欣赏书中对“固定型思维”和“成长型思维”的深入探讨。它不仅仅是简单地定义这两个概念,而是通过大量的案例分析,生动地展现了这两种思维模式在面对挑战、接受批评、以及学习新技能时所产生的巨大差异。我回想起自己过去的一些经历,确实因为害怕失败而不敢尝试新事物,或者在受到批评时感到沮丧而不是将其视为改进的机会。这本书让我意识到,这并非我个人的“失败”或“不足”,而仅仅是我的思维模式在起作用。作者提供的具体练习和反思问题,让我能够将这些理论知识落到实处。我开始有意识地去挑战那些让我感到不适的观点,去拥抱那些我曾经害怕的困难。虽然改变思维模式是一个漫长而艰辛的过程,但这本书给了我足够的信心和工具去面对它。我开始相信,只要我愿意持续地调整我的“Mind Set”,我就能够解锁更多的潜能,实现我曾经认为不可能的事情。

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《Mind Set! CD》这本书的语言风格非常独特,它充满了人文关怀,却又带着一种不容置疑的理性力量。作者没有给你灌输“你应该是什么样的人”,而是引导你去发现“你真正想成为什么样的人”,并为你提供实现这一目标的蓝图。我尤其被书中关于“人际关系”和“沟通技巧”的部分所吸引。作者强调,良好的人际关系是幸福和成功的重要基石,而有效的沟通是建立和维护良好人际关系的关键。他提供的关于“积极倾听”和“同理心表达”的技巧,对我来说是具有颠覆性的。我过去常常因为沟通不畅而与他人产生误解,甚至影响到工作和生活。这本书让我明白了,沟通不仅仅是说出自己的想法,更重要的是去理解对方的感受和需求。我尝试着在与他人交流时,更加注重倾听和反馈,并用更加温和、尊重的态度表达自己的观点。这种改变让我发现,我的人际关系变得更加和谐,也更容易获得他人的支持和理解。它让我感觉,自己好像在与世界建立起了一种更深刻的连接。

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《Mind Set! CD》这本书的文字风格非常独特,它没有那种故作高深的学究气,也没有那种煽情式的激励口号,而是以一种非常平静、理性的方式,一点一点地瓦解你固有的认知。作者的叙事方式非常引人入胜,他善于用生动的故事和贴切的比喻来阐释复杂的概念。我尤其喜欢书中关于“感恩”和“积极情绪”的部分。过去我总觉得这些东西听起来有点虚无缥缈,但这本书用科学的视角和实际的案例,证明了感恩和积极情绪对我们身心健康、人际关系乃至事业发展的重要影响。作者甚至提供了一些具体的练习方法,比如每天写下三件让你感到感激的事情,或者尝试在每天结束时反思一件让你感到快乐的时刻。我尝试了这些方法,一开始觉得有点别扭,但坚持下来,我发现自己的心态真的发生了微妙的变化。我开始更加留意生活中的美好,也更容易从困难中看到积极的一面。这本书不仅仅是告诉你“要积极”,更是告诉你“如何做到积极”,以及为什么这样做是有效的。它帮助我理解到,改变并非一蹴而就,而是需要从微小的习惯和思维的调整开始。我感觉自己好像有了一个更加强大的内在驱动力,不再轻易被外界的负面情绪所影响。

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这本书的封面设计简约而有力,恰如其分的传达了其核心理念。当我开始阅读《Mind Set! CD》,我立刻被作者的洞察力所折服。他没有回避现实的复杂性,而是直接切入我们普遍存在的思维误区。我特别被书中关于“自我限制性信念”的剖析所打动。作者列举了许多我们可能从未意识到的、根植于潜意识中的负面信念,并提供了切实可用的方法来识别和打破它们。例如,我过去总觉得自己“不够好”,无法胜任某些重要任务,这本书让我意识到,这仅仅是一个被我反复强化的信念,而非事实。作者提供的“积极肯定”和“重构思维”练习,帮助我一步步地挑战这些旧有的模式。我开始有意识地用更积极、更具鼓励性的语言来定义自己,并在内心深处相信自己的能力。这种转变是潜移默化的,但其影响却是巨大的。我发现自己变得更加自信,也更加敢于尝试那些我曾经认为遥不可及的事情。这本书不仅仅是一本关于“提升”的书,更是一本关于“解放”的书,它解放了我们被自身思维所束缚的潜力。我强烈推荐给所有渴望突破自我局限的朋友。

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第一次翻开《Mind Set! CD》,我就被其独特的封面设计所吸引,它传达出一种宁静而坚定的力量。作者的语言风格非常醇厚,他没有华丽的辞藻,但字字珠玑,直击人心。我尤其欣赏书中关于“学习新技能”和“终身学习”的论述。在快速变化的当今社会,不断学习和适应是生存和发展的关键。这本书不仅仅是告诉你“要学习”,更是为你提供了一套系统的方法,让你能够更有效地学习,并且享受学习的过程。作者提出的“刻意练习”和“反馈循环”的概念,对我来说是颠覆性的。我过去常常在学习新事物时感到力不从心,或者很快就失去兴趣。这本书让我明白,学习的关键在于有目的、有策略地进行练习,并不断从反馈中调整和优化。我尝试着将书中的方法应用到学习一门新的编程语言上,我不再是随意地翻阅资料,而是有计划地进行练习,并寻求他人的指导和反馈。这种方法让我的学习效率大大提高,也让我感受到了学习的乐趣。它让我相信,无论年龄大小,只要拥有正确的“Mind Set”,任何人都能成为一个高效的学习者,并在这个不断变化的时代保持竞争力。

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《Mind Set! CD》这本书给我带来了前所未有的启发。它的语言风格非常朴实,却充满了智慧的火花。作者善于将一些看似深奥的心理学原理,用最简单易懂的方式呈现出来。我尤其喜欢书中关于“延迟满足”和“复利效应”的讲解。作者用清晰的逻辑和生动的案例,阐述了为什么短期内的“不舒适”和“牺牲”能够带来长期的巨大回报。我过去常常被眼前的诱惑所吸引,而忽略了长远的目标。这本书让我深刻地理解了,那些真正成功的人,往往是那些能够抵制短期诱惑,坚持长期主义的人。我尝试着将书中的“复利法则”应用到我的学习和工作中,比如每天坚持阅读一小时,或者每天练习一项技能十分钟。这些看似微不足道的付出,随着时间的推移,却带来了巨大的积累效应。我发现自己的知识和能力在不知不觉中得到了显著的提升。这本书就像一位循循善诱的导师,指引我如何去建立一种可持续的成长模式。它让我相信,只要我坚持正确的“Mind Set”,我就能创造出令人惊喜的未来。

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这本书的封面设计就深深吸引了我,简洁却充满了力量。当我第一次翻开它,一股沉静而专注的氛围扑面而来,仿佛进入了一个专属的思考空间。作者的语言非常直接,没有过多的修饰,但每一句话都直击核心,引人深思。我尤其喜欢书中关于“习惯养成”的部分,它不仅仅是列举了成功人士的习惯,更重要的是深入剖析了这些习惯背后的心理机制,以及我们普通人如何一步步去模仿和内化。我尝试着将书中的一些建议应用到自己的生活中,比如每天早晨花十分钟冥想,或者在工作前列出三件最重要的待办事项。起初有些困难,但随着时间的推移,我真的感受到了变化。我的注意力更加集中了,也更加能够抵制外界的干扰。这本书不仅仅是一本关于“如何成功”的书,更是一本关于“如何成为更好的自己”的指南。它教会我认识到,很多时候,我们之所以无法实现目标,并非能力不足,而是我们的思维模式存在局限。这本书就像一面镜子,照出了我潜藏的惰性与恐惧,同时也指明了突破的方向。我强力推荐给所有希望在人生道路上有所成长、有所突破的朋友。它值得你反复阅读,并在每一次阅读中都能发现新的启示。

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阅读《Mind Set! CD》的过程,就像是在进行一次深入的自我探索。作者的叙事方式非常引人入胜,他能够将枯燥的理论知识,转化为引人深思的故事和洞见。我特别被书中关于“情绪管理”和“压力应对”的章节所吸引。在现代社会,我们每个人都面临着各种各样的压力,而这本书提供了一套非常实用的方法,来帮助我们更有效地管理自己的情绪,并以更健康的方式应对压力。作者并没有提倡“压抑”或“逃避”情绪,而是教导我们如何去理解、接纳和转化负面情绪。我尝试了书中提到的“情绪日志”和“深呼吸练习”,这些方法虽然简单,但效果却非常显著。我发现自己在面对压力时,不再像过去那样容易感到焦虑和失控,而是能够更平静地分析问题,并找到解决的办法。这本书不仅仅是告诉你“要冷静”,更是告诉你“如何做到冷静”,并帮助你建立一套应对压力的心理防御机制。它让我感觉到,自己仿佛拥有了一个更加稳定的内在核心,能够更好地驾驭生活中的起伏。

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