具体描述
用“漫画”讲述“心癖”治疗，新鲜实用！轻松受益！在日本畅销八十万册！
本书以图画图解的方式剖析了造成“心癖”的心理障碍，并提出了有效的解决方法。
在复杂的现实生活中，有的人有时以一些模糊的依据做出消极的结论，或凭个别现象以偏概全，过分思虑、札人忧天、“提前辛苦”，慢慢形成一种习惯性的、奇特的思维模式，使自己的情绪被消极、困惑、担忧所笼罩，心理学上称这种奇特的思维方式为“心癖”。本书以图画图解的方式剖析了造成“心癖”的心理障碍，并提出了有效的解决方法。
作者简介
越野好文，现任金泽大学医学部附属医院神经科精神科教授，医学博士。主要著作及译著有：《精神医学趣谈》（讲谈社出版，合著）、《漫画·拯救心灵》（北大路书房出版，合著）、《胆怯与焦虑的练习册》（草思社出版，合译）、《摆脱强迫症》（晶文社出版，合译）等。
目录信息
读后感
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用户评价
当我拿到《图说心理学·图说心癖治疗》这本书时，第一感觉是它的装帧设计非常吸引人，但真正让我惊喜的是内容。这本书以一种极其友好的方式，将心理学领域的复杂概念变得通俗易懂。它巧妙地运用了大量的插图和图表，让那些原本抽象的心理学理论，变得生动形象，仿佛就在我们眼前发生一样。我特别关注书中对“心癖”的描写，它深入浅出地解释了许多我们生活中常见的、难以摆脱的行为模式和思维定式。我尤其对书中对于“过度思考”和“害怕失败”的分析印象深刻，它不仅解释了这些“心癖”为何会困扰我们，更重要的是，它提供了一系列切实可行的策略来帮助我们应对和调整。这些策略并非空洞的理论，而是充满了实践的智慧，让我能够立刻在自己的生活中进行尝试。阅读这本书的过程，更像是一次自我探索的旅程，我从中不仅学到了心理学的知识，更重要的是，我开始更加深入地了解自己的内心世界，也学会了如何以更积极、更健康的方式来面对生活中的挑战。这本书让我觉得，理解心理学，不再是一件困难的事情。
评分我最近偶然翻到一本关于心理学的书，名字叫做《图说心理学·图说心癖治疗》。虽然书名听起来有点专业，但翻开后，里面的图文并茂的设计立刻吸引了我。它不像我之前看过的那些枯燥的心理学书籍，动不动就是大段大段的理论和晦涩的术语。这本书则巧妙地运用了大量的插图和图表，将原本复杂的心理学概念解释得浅显易懂。我特别喜欢它对一些常见心理现象的解读，比如为什么我们会产生一些看似不合理的行为，或者在某些情境下会感到莫名的情绪波动。书中的图解不仅直观，而且充满了趣味性，让我在轻松愉快的阅读过程中，仿佛打开了认识自己内心世界的一扇窗。我尤其对其中关于“认知失调”的解释印象深刻，书中通过生动的漫画展示了一个人在做出与自己信念相悖的行为后，如何通过调整自己的认知来缓解内心的不适，这个过程的描绘真是太到位了，让我一下子就理解了这个概念的核心。而且，这本书并不局限于理论的讲解，还穿插了很多现实生活中的案例，这些案例都非常贴近我们的日常生活，让我能够从中找到自己的影子，也能够更好地理解身边的人。比如说，它解释了人际关系中常见的沟通误区，以及如何通过更有效的沟通来改善关系，这一点对我来说非常有启发。总的来说，这是一本非常实用且有趣的心理学入门读物，强烈推荐给所有对了解自己、改善生活感兴趣的朋友。
评分拿到《图说心理学·图说心癖治疗》这本书，我立刻被其精美的插画和清晰的排版所吸引。这与我之前阅读过的很多心理学书籍截然不同，它没有使用大量晦涩难懂的术语，而是通过生动的图示和通俗易懂的语言，将心理学知识呈现出来。我尤其被书中对“心癖”的探讨所吸引。它并没有将“心癖”看作是一种难以改变的“毛病”，而是将其视为一种需要被理解和引导的心理现象。书中通过大量的案例和漫画，深入浅出地解释了许多我们生活中常见的“心癖”，比如“回避冲突”和“过度承担责任”等。它不仅让我们认识到这些“心癖”的存在，更重要的是，它提供了一系列切实可行的改变策略，让我们能够逐步地调整自己的思维模式和行为习惯。我特别欣赏书中关于“自我界限”的讨论，它通过生动的图示，让我清晰地看到了如何在人际关系中保护自己，同时又不失尊重他人。这本书让我觉得，心理学是可以被如此有趣和轻松地学习的，并且能够真正地帮助我们解决生活中的困扰。
评分最近我一直在寻找能够帮助我更好地理解自己和他人心理的书籍，《图说心理学·图说心癖治疗》这本书恰好满足了我的需求。我被这本书的独特风格所吸引，它没有选择传统书籍的文字堆砌，而是巧妙地将心理学知识与精美的插画相结合，形成了一种非常直观的学习体验。书中对“心癖”这一概念的探讨尤为深刻，它不仅仅是罗列一些负面的心理特征，而是深入剖析了这些“心癖”的成因、表现形式以及对我们生活的影响。我特别喜欢书中关于“社交焦虑”的解读，它通过图文并茂的方式，将那种内心的挣扎和外部的表现描绘得淋漓尽致，让我感同身受。更重要的是，这本书提供了许多实用的治疗方法和技巧，这些方法都非常具有操作性，能够让我们在日常生活中尝试和实践。它并没有宣扬什么一夜之间就能改变的“灵丹妙药”，而是强调循序渐进、自我探索的过程。我尤其欣赏它在引导读者进行自我反思方面的设计，书中提供了一些引导性的问题，鼓励我们去审视自己的内心，从而找到改变的契机。这本书让我觉得，心理学并非遥不可及，而是触手可及，并且能够真正地帮助我们改善生活质量。
评分最近在朋友的推荐下，我开始阅读《图说心理学·图说心癖治疗》这本书，本来以为会是一本比较严肃的学术著作，但出乎意料的是，它以一种非常生动活泼的方式呈现了心理学的奥秘。书中的插画风格多样，有写实的，有卡通的，但都非常精美，而且与文字内容紧密结合，共同构建了一个引人入胜的心理学世界。我最喜欢的一点是，它不仅仅停留在理论的表面，而是深入探讨了“心癖”这个概念，并且提供了许多具体的治疗思路和方法。这本书没有回避生活中那些不那么光鲜亮丽的心理层面，而是用一种温和而又不失客观的态度去审视它们。它帮助我认识到，我们每个人都有一些“心癖”，这些习惯性的思维和行为模式，有时会成为我们前进的阻碍，但同时，理解它们，并找到适合自己的调整方式，也能成为一种自我成长的契机。我尤其对其中关于“完美主义”和“拖延症”的剖析很感兴趣，书中通过漫画和案例，生动地展现了这些心癖是如何影响我们的生活，以及如何一步步地摆脱它们的束缚。它提供的建议并非高高在上，而是充满了实践操作性，让我觉得仿佛有一个经验丰富的心理治疗师在身边指导我。阅读这本书的过程，对我来说更像是一次与自己心灵的对话，让我更加深入地了解了自己的内心，也更加懂得如何与自己和解。
评分在我翻开《图说心理学·图说心癖治疗》这本书的时候，我并没有抱有太高的期望，因为之前接触过一些心理学书籍，感觉都比较晦涩难懂。然而，这本书的图文并茂的设计立刻吸引了我。它用生动的插画和简洁的文字，将复杂的心理学概念变得异常清晰。我尤其被书中对于“心癖”这一概念的深入探讨所吸引。它没有将“心癖”看作是需要被根除的“病症”，而是将其视为一种可以被理解、被转化、甚至成为个人独特魅力的部分。书中对“过度担忧”和“完美主义”的分析，让我对自己的一些行为模式有了全新的认识。它并没有直接给出“你应该怎么做”，而是通过引导性的提问和生动的案例，鼓励读者自己去探索和发现最适合自己的解决方案。我非常欣赏书中提供的那些“微调”心理状态的小技巧，这些技巧都非常实用，而且可以在日常生活中轻松实践。这本书让我觉得，心理学并非是离我们很遥远的东西，它就蕴藏在我们生活的点滴之中，而这本书，则为我们打开了通往这些内在世界的大门。
评分我一直在寻找一本能够帮助我理解自己情绪波动和人际交往中一些困扰的书籍，偶然间看到了《图说心理学·图说心癖治疗》。这本书的设计风格非常独特，它以图文结合的方式呈现心理学知识，让我这种不太喜欢纯文字阅读的人也感到非常轻松。书中关于“心癖”的论述，让我对许多自身存在的“小毛病”有了更深的理解。它没有用批判的眼光去看待这些“心癖”，而是将其视为一种需要被理解和引导的心理现象。我特别喜欢书中对于“比较心理”和“讨好型人格”的深入剖析，它用生动的案例和漫画，将这些复杂的心态描绘得非常真实，让我感同身受，仿佛书中的主人公就是我自己。更重要的是，这本书提供了很多实用的心理调适方法，这些方法都非常贴近生活，而且易于操作。它引导我认识到，改变并不意味着要彻底否定自己，而是要学会接纳，然后有意识地去调整。阅读这本书，就像是获得了一把解锁内心世界的钥匙，让我能够更清晰地看到自己的思维模式，也能够更温和地对待自己的不完美。
评分我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，但常常被那些过于理论化、难以理解的专业书籍劝退。《图说心理学·图说心癖治疗》这本书的出现，无疑是给我这样“门外汉”的一大福音。它最大的亮点在于它的“图说”二字，这本书将心理学概念的阐释融入了大量的视觉元素中，使得那些抽象的概念变得具体可感。无论是关于情绪的演变，还是人际关系的动态，书中都运用了巧妙的图示来呈现，让学习过程不再枯燥乏味，反而充满乐趣。我特别欣赏它在探讨“心癖”方面所展现出的深度和广度。书中并没有将“心癖”妖魔化，而是将其视为一种普遍存在的心理现象，并着重于如何理解和疗愈它们。它引导读者去审视那些根深蒂固的思维模式和行为习惯，并提供了一系列切实可行的改变策略。我特别喜欢它对于“习得性无助”的讲解，书中通过生动的案例和简洁的图解，让我深刻地体会到这种心理状态是如何形成的，以及如何打破它的桎梏。这本书的语言风格也非常亲切，没有使用过多的专业术语，即使是初学者也能轻松阅读。它更像是一位耐心的朋友，在你困惑的时候，循循善诱地为你解答内心的疑问。
评分最近我一直在探索如何更好地管理自己的情绪和应对生活中的压力，偶然间发现了《图说心理学·图说心癖治疗》这本书。这本书的视觉化呈现方式给我留下了深刻的印象。它没有采用枯燥的理论叙述，而是通过大量的插图和图表，将心理学中的一些核心概念，比如“认知偏差”、“依恋模式”等，解释得生动形象。我特别关注书中关于“心癖”的章节，它用非常人性化的视角，分析了许多我们日常生活中容易陷入的思维误区和行为模式。它并没有将这些“心癖”标签化，而是鼓励读者去理解它们产生的根源，以及如何通过积极的调整来改善。我尤其对书中关于“消极思维模式”的解析很感兴趣，它通过具体的案例和图示，展示了这种思维模式如何影响我们的情绪和行为，并且提供了一系列温和而有效的应对方法。这本书给我的感觉，就像是有一位既懂心理学又充满智慧的朋友，在耐心地引导我认识自己，并帮助我找到积极的改变之路。
评分最近我一直在寻找能够帮助我更好地理解自己和他人内心世界的书籍，《图说心理学·图说心癖治疗》这本书恰好满足了我的需求。我被这本书的独特风格所吸引，它将心理学概念的阐释融入了大量的视觉元素中，使得那些抽象的概念变得具体可感。书中的插画不仅精美，而且与文字内容紧密结合，共同构建了一个引人入胜的心理学世界。我特别喜欢它在探讨“心癖”方面所展现出的深度和广度。书中并没有将“心癖”妖魔化，而是将其视为一种普遍存在的心理现象，并着重于如何理解和疗愈它们。它引导读者去审视那些根深蒂固的思维模式和行为习惯，并提供了一系列切实可行的改变策略。我特别对书中关于“社交恐惧”的剖析很感兴趣，它通过漫画和案例，生动地展现了这种心癖是如何影响我们的生活，以及如何一步步地摆脱它们的束缚。它提供的建议并非高高在上，而是充满了实践操作性，让我觉得仿佛有一个经验丰富的心理治疗师在身边指导我。阅读这本书的过程，对我来说更像是一次与自己心灵的对话。
评分很好的一部书，图解和文字带来很简单易懂的阅读体验。
评分很短小精悍的故事，读起来很快，但很有启示，尤其是我这种小A型的人物。感觉自己以前很像小A，但不知从什么时候开始感觉自己变了，虽然还很认真，但不再较真。虽然有时候还有点焦虑和悲观，但现在会试着看事情的两面，换个角度看问题，态度更积极了，内心平静了，人也轻松了。总结这本小书揭示的道理：“心癖”产生的原因：1）依据模糊：从缺乏或没有根据的推测得出否定性的结论；2）一次就贴标签：以偏概全，仅从很少的经验得出一般化的结论；3）消极论调：杞人忧天，夸大负面，缩小正面的悲观判断。“心癖”的共同特点：感性思考：由先有的情感产生的想法。
评分知道了就要注意着点～时刻提醒自己
评分简明生动的一本小书
评分知道了就要注意着点～时刻提醒自己
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