Learn to Meditate pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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圖書標籤: 修行 神秘 心理
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发表于2024-12-24
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圖書描述
Meditation paves the road to a calmer, more focused mind; improved concentration; greater creativity; and a more energized mental and physical state of being. But finding an approach that works amid all the mumbo-jumbo can be a mind-altering experience in itself. Finally, here is a practical guide, beautifully illustrated, that reveals how to develop a personal program for inner peace. Learn to Meditate presents 23 step-by-step exercises and more than 130 exquisite illustrations that make visualization and meditation wonderfully accessible. David Fontana draws on the worlds diverse traditionsincluding Taoism, Zen, and Tibetan Buddhismfor an ideal companion to a lifelong practice.
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很祥和的聲音。可以瞭解很多知識，每個都有碰一點，所以蠻適閤新手的。因為可以對很多東西有興趣～ 裏麵也有提供很多練習。可是練習還是看自己～ ^^
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