具体描述
作者简介
世界著名的佛教大师、宗教界精神领袖、伟大的心灵导师、当今社会最具宗教影响力的僧人之一，以禅师、诗人、人道主义者闻名。
1926年出生于越南，16岁出家，后创立青年社会服务学派、梵汉佛教大学和Tiep Hanh团体。1966年在法国南部建立“梅村”（Plum Village）禅修道场，推广正念的禅修并帮助来自世界各地的难民及儿童，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。1967年，被美国民权领袖马丁•路德•金提名角逐诺贝尔和平奖。
一行禅师通晓越、英、法及中文，著作有一百多种，身兼诗人、作家与学者，除了佛学论述外，还有诗集、小说、戏剧、传记等。他对佛法的独特领悟和诗意表达，使人们得以了解佛法，掌握净化身体和解脱心灵的艺术。
他的书关注人类的存在状况，关注人类心灵的苦难与疗救，加之他对佛法的深刻体验和深入浅出的诗意表达，其著作被翻译成30多个国家的文字，在欧美畅销书排行榜中曾两度进入前十名，长期畅销不衰，创造了出版史上的奇迹。代表作有：《与生命相约》、《你可以不生气》、《你可以，爱》、《体味和平》、《一行走路》等。
目录信息
读后感
喜欢书名； 喜欢封面； 喜欢封面的标题和图案； 喜欢里面的插图； 喜欢字里行间充盈的爱的味道。 如果你不能爱，那是因为你的心没有打开。 看看这本书吧！ 把心打开，边走边爱。人生，多美好！
评分 评分法国作家安东尼 ·伊格修勃利曾经写道：爱不是关切地对望，而是朝着一个方向的共同凝望。这句话让我思考了很久。一天，我看到一对夫妇正朝着同一个方向“凝望”，我哑然失笑。因为他们共同面对的方向原来是电视机。当两个人在对视时不再感到喜悦，而要望着另一个分散注意力的方...
评分 评分用户评价
这本书简直是心灵的甘泉，读完之后，我感觉自己的内心被重新梳理了一遍。作者的文字如同清晨的薄雾，轻柔却又带着一种穿透人心的力量，将那些我们习以为常却从未深思的情感面向，一一摊开来，让我们得以审视。我尤其欣赏作者在处理复杂人际关系时的那种细腻和洞察力，他没有给出僵硬的教条，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，引导你去体会，去感受每一个选择背后的重量。比如，书中探讨“无条件的接纳”那一章，我以前总觉得那是一种高不可攀的境界，但作者通过一系列生活化的例子，展示了如何在日常的摩擦和误解中，逐步培养出这种胸襟。那不是一种盲目的原谅，而是一种基于深刻理解后的释然。读这本书的过程，与其说是阅读，不如说是一场深刻的自我对话，它迫使我停下匆忙的脚步，去倾听自己内心深处那些被喧嚣掩盖的声音。那些关于亲密、关于疏离、关于如何真正地“看见”他人的论述，都像是久旱逢甘霖，滋润了那些干涸已久的情感土壤。我甚至会时不时地合上书本，陷入沉思，回味那些耐人寻味的比喻和阐述，直到它们真正内化为自己的一部分。这本书的价值，不在于它提供了多少标准答案，而在于它教会了我如何提出更好的问题，如何以更温柔、更智慧的眼光去看待自己和这个世界。
评分这本书的阅读体验，就像是走进了一座精心布置的园林，每走一步，都有不同的风景映入眼帘，但所有的路径最终都导向一个宁静的核心。我必须承认，起初我对书名中的“教导”（Teachings）一词有些抗拒，担心内容会过于说教或带有强烈的宗教色彩，但事实证明，作者的“教导”是建立在深厚的人类观察基础之上的，它更接近于一种基于生命体验的智慧分享，而非高高在上的训诫。特别是关于“付出与接受的平衡”这一部分，对我触动极大。我长期以来都倾向于过度付出，认为自我价值需要通过为他人做牺牲来证明。作者用极富同理心的笔触描绘了这种“给予者的陷阱”，并温柔地指出，真正的给予，是建立在自我充盈的基础之上的。书中的案例选择非常巧妙，既有宏大的哲学思辨，也有极其贴近生活的微小瞬间，使得抽象的概念变得触手可及。我记得有一个关于“倾听的艺术”的章节，描述了如何仅仅通过保持安静和全然的在场，就能给另一个人带来巨大的疗愈力量，这个细节让我久久不能忘怀。这本书的排版和用词都很考究，读起来有一种沉静的仪式感，让人不由自主地放慢语速，去细细品味每一个词语的重量。
评分我通常是那种“扫读”型读者，追求效率，但这本书却有一种奇特的魔力，让我心甘情愿地放弃了速度，沉浸在它的每一个段落里。这本书的叙事风格是极其流畅的，它仿佛没有明确的章节边界，思想的河流自然地向前推进，一个概念自然地引出下一个概念，形成一个浑然一体的认知体系。它没有使用晦涩的心理学术语来构建壁垒，而是采用了一种非常口语化、却又极具穿透力的语言来阐述那些关于爱与联结的本质。最让我感到新颖的是，它对“嫉妒”这种负面情绪的处理方式。很多书会简单地将嫉妒定性为需要被消除的毒瘤，但这本书却将它视为一种“未被满足的渴望的信号灯”，引导读者去探索信号灯后面真正需要关照的需求。这种转化视角的处理方式，极大地降低了读者面对自身阴影时的恐惧感。我甚至在读完后，立即去给一位多年来关系有些疏远的亲人打了电话，不是因为书里明确要求我这样做，而是因为书中所蕴含的那股化解隔阂的巨大勇气和温柔力量，自然而然地推着我采取了行动。这本书不仅仅是理论层面的启发，它更像是一个行动的催化剂，悄无声息地改变着我的行为模式。
评分老实说，我是一个对“心灵鸡汤”类书籍通常抱持着高度怀疑态度的人，总觉得它们言之无物，空泛的赞美多于实质的指导。然而，这本书完全颠覆了我的固有印象。它的结构非常严谨，逻辑链条清晰有力，但语言风格却出人意料地富有诗意和画面感，绝不是那种干巴巴的学术论著。它更像是哲学家与诗人的一次完美联姻。我最欣赏的是它对“脆弱性”的探讨。在当下这个推崇“强大”和“完美”的社会语境下，作者却勇敢地将人类最柔软、最容易受伤的那一面拎出来，细细剖析其内在的巨大能量。书中关于“暴露真实自我”与“建立深度联结”之间的辩证关系，让我茅塞顿开。我过去常常因为害怕被评判而筑起高墙，这本书却告诉我，真正的力量恰恰来自于敢于放下那层盔甲。阅读过程中，我甚至会时不时地停下来，去翻阅我过去写下的日记，对照着书中的观点，对照着我自己的过往经历，进行一场跨越时空的自我对话。文字的张力十足，行文的节奏感掌握得极好，仿佛作者在引导着我完成一次又一次情感上的“深潜”，每一次浮出水面，我都感觉自己的感知力又提升了一层。这是一本需要慢读，需要反复咀嚼，并且会随着生命阶段变化而呈现出不同意义的宝藏之书。
评分这本书的结构是螺旋上升的，它不像教科书那样线性推进，而是反复回到核心主题，但在每一次回归时，都会带来新的维度和更深的理解层次。对于那些自认为已经“明白”如何去爱的人来说，这本书像是一面清澈的镜子，映照出我们自以为是的局限性。我特别喜欢作者在论述“给予自由”与“保持依恋”这对看似矛盾的概念时所展现出的平衡感。他没有鼓吹绝对的独立，也没有赞美无限制的依附，而是精准地描绘出了那种在“我中有你，你中有我”的动态平衡中的美感。书中的引文和比喻往往带有浓厚的自然意象，比如“树根与天空”、“潮汐与海岸线”，这些意象帮助我将抽象的情感体验具象化，使得那些难以言喻的感受有了落脚之处。每一次阅读，都像是在进行一次精神上的“排毒”，那些多年积累的关于爱、关于自我价值的陈旧脚本，在作者智慧的光芒下，渐渐瓦解。这本书的重量不在于纸张的厚度，而在于它在你心中激起的涟漪的广度和深度。读完后，我感觉自己对“耐心”这个词有了全新的、更具实践意义的理解。
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