卡耐基心態調理 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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第一篇觀念調和第一章藐視逆境 01 不為相貌憂慮 02 不為處境憂慮 03 不為學曆憂慮 04 不為睡眠憂慮 05 不為災難憂慮 06 不為小事憂慮第二章敢於承擔 07 勇於接受最壞的結果 08 冷靜分析最壞的情況 09 立即付之於行動 10 讓自己一直忙著第三章平心靜氣 11 不為已經過去的事後悔 12 不為還沒發生的事擔憂 13 不為難以改變的事煩惱 14 不為不可避免的事憂慮第二篇思路調整第四章立足今天 15 忘掉消逝的過去 16 隻為今天而活著 17 不要為明天著急 18 享受自己的一天第五章多想好事 19 不要自尋煩惱 20 不要嚇唬自己 21 不擔心自己齣事 22 不為煩惱而悲傷第六章變負為正 23 優化環境 24 鼓足勇氣 25 提高自信 26 永不放棄第三篇行為調節第七章控製情緒 27 讀書消除煩惱 28 運動消除煩惱 29 競爭治療心病 30 苦差淨化心靈第八章減輕壓力 3l 把心裏的怒發齣來 32 把心底的話說齣來 33 正麵意念改變好情緒 34 積極暗示誘發能力第九章改變行為 35 挑戰經曆的每件事情 36 正確對待遭遇的挫摺 37 培養工作的興趣 38 享受成功的喜悅 39 消除錯誤的想法第四篇心境調理第十章認識自己 40 認識自我 41 保持本色 42 擺脫自卑感 43 突破自我設限 44 憂慮到此為止第十一章善待自己 45 突齣正麵作用 46 消除負麵影響 47 強化長處 48 忽視煩惱第十二章享受快樂 49 尋找快樂感 50 陶冶好心情 51 用笑容改變情緒 52 用興奮代替煩惱第五篇習慣調養第十三章雕琢細節 53 從微不足道的地方開始 54 從明確目標的時候開始 55 減少疲勞 56 適度睡眠第十四章張弛有度 57 保持美好的心情 58 用行動改變情緒 59 分清輕重緩急 60 關注心理健康第十五章修煉品性 61 淡泊名利 62 誠實守信 63 滋養憐憫之心 64 保持寬容之心
· · · · · · (收起)

出版者:中國城市

作者:肖淑珍

出品人:

頁數:287

译者:

出版時間:2008-7

價格:25.00元

裝幀:

isbn號碼:9787507419955

叢書系列:

圖書標籤:

心理學
心態

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《卡耐基心態調理》是《卡耐基學校教材》中的一本。《卡耐基學校教材》根據“口纔”“交際”“心態”三大主題，遵循“忠實卡耐基，發展卡耐基”“敘述漢語華，文化中國畫”“循序漸進，簡明實用”的撰寫原則，突齣訓練過程，強化實用效果，是比較卡耐基學校“十年磨一劍”的精心之作，是比較卡耐基學校教材建設的重要成果。