健康书系

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出版者:南海出版公司
作者:方显哲
出品人:
页数:224
译者:金哲
出版时间:2009-9
价格:18.80元
装帧:平装
isbn号码:9787544240864
丛书系列:
图书标签:
  • 育儿
  • 健康生活
  • 养生保健
  • 健康饮食
  • 心理健康
  • 疾病预防
  • 家庭健康
  • 健康管理
  • 运动健身
  • 中医养生
  • 健康科普
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具体描述

《有钱人的子女教育》中将要介绍的富豪有比尔•盖茨、沃伦•巴菲特、约翰•戴维•洛克菲勒、保罗•盖提、李嘉诚、李健熙,以及世界最大的富豪家族、创立沃尔玛的山姆•华顿家族,以CE0身份成为富豪的杰克•韦而奇,以澳洲移民的身份成为加州州长的阿诺•史瓦辛格,以写《哈利波特》致富的作家J•K罗琳。这10位富豪都是严格按照“收入必须超过支出”的“富豪公式”生活工作的,也是教育和鼓励子女们遵守“富豪公式”的人。一提到成为富豪的方法,大部分平凡人都会说“靠运气”,但以上那些富豪们却向子女传授了“增加收入、减少支出、加强管理”的全方位致富方法,所以我们也应该像富豪们一样传授给子女们不依赖父母、独立生活的方法,把才能转换成财富的方法,不乱花钱的判断力和意志力,以及管理收入和支出的方法。也许有人会说,这些道理过于简单,但一切真理都出自平凡,富豪和普通人的差异就在于如何实践大家都熟悉的平凡真理。大家都知道,培养一种习惯很难。一般情况下,我们可以通过大脑来判断我们需要或不需要的习惯,但我们不能单靠大脑来形成一种习惯。任何人都知道简朴习惯的重要性,但是在现实生活中,具有简朴习惯的人并不多。培养一种习惯需要持续的努力。

小时候我们比较容易培养一种习惯或改变一种习惯,但是长大后就很难改变或培养一种习惯。富豪教育就像培养习惯一样,只有从小就培养成为富豪的基本能力,培养成为富豪的习惯,长大以后才能成为富豪,而且能维持财产。

作者简介

目录信息

Part 01 高个子计划,现在开始啦! 首先要消除长高的障碍 2~7岁是孩子长高的关键时期 消除长高的障碍,越早越好 身高甚至会影响孩子的人格 在幼儿士气就应该纠正姿势 骨骼和肌肉形态良好才能长高 保持正确的姿势才能长高 遗传并不能完全决定个子的高矮 遗传因素影响身高的比重只占20%~30% 让孩子吃好、睡好、玩好 用过治疗可以促进生长发育 通过早期检查能治疗发育缓慢 发育缓慢的原因、症状及解决方法 在生长板关闭前进行治疗 生长板及其作用 身体只有在生长板打开的时候才会长高 应该在生长板关闭前及时治疗 生长激素分泌顺,孩子才能长高 晚上10点前睡觉有利于孩子长高 我的孩子生长激素分泌是否顺畅 性激素的分泌使身高发育停止Part 02 知己知彼,百战百胜。找出孩子长不高的原因! 纠正腿、脚的骨骼才能长高 脚踝应为正常角度 O形腿的治疗越早越好 养成良好习惯才能长高 习惯决定身高 正确的饮食习惯 睡眠充足 缓解压力 纠正姿势 坚持锻炼就能长高 身体健康但缺乏体力的孩子 多做锻炼骨骼而不是锻炼肌肉的运动 从幼儿时期培养S形身材 每天坚持做适量运动 治疗儿童肥胖才能长高 为什么会产生儿童肥胖? 养成良好的饮食、生活习惯 家长与孩子一起行动 改善虚弱的体质才能长高 首先应冶疗虚弱的器官 脾胃(消化器官)虚弱的表现 肾脏衰弱(先天性衰弱)的表现 子那个歌开朗的盖子能长高 经常笑的孩子长得高 赞美是成长最有力的“催化剂” 教育孩千从积极正确的角度去看待事物Part 03 实战,增高锻炼法! 增高锻炼法之基本体操 平足矫正法 八字脚矫正法 O型腿矫正法 盆骨矫正法 腰部矫正法 背部、肩膀矫正法 下巴矫正法 增高锻炼法之基本习惯 坐在地上的正确姿势 坐在椅子上的正确姿势 正确的睡姿 正确的走路姿势 正确的站姿 增高锻炼法之指压法、按摩法 8处重要的成长穴指压法(涌泉、足三里、承山、命门、肾腧、气海、关元、中极) 增高按摩法(脚底、小腿肚、大腿、盆骨、脊椎) 增高锻炼法之成长体操 塑胶带运动(大腿运动、腹部运动、脊椎运动、肩部运动、利用塑胶带塑造正确的姿势) 软球运动(脊椎运动Ⅰ、脊椎运动Ⅱ、两肋运动、肩部运动) 平衡运动(股关节运动、臀部和大腿内侧运动、下肢运动、边做游戏边运动) 增高锻炼法之饮食疗法 《东医保鉴》中有利于长高的8种食物 各个季节要吃的季节性食物 阻碍身高发育的饮食习惯VS利于身高发育的饮食习惯 帮助您的孩子越长越高的四周成长食谱Part 04 儿童成长研究院成长案例,“我的孩子真的长高了!” 儿童成长研究院院长向您介绍成功案例 “孩子长高了!” 儿童成长研究院院长教您孩子养成良好的生活习惯 “这种时候应该这么做!” 关于身高的疑问 “这是真的吗” 儿童成长研究院里的各种检查和治疗附录 增高锻炼计划100天记录表
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读后感

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按摩的作用的确挺大的。

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