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出版者:上海科学技术文献出版社

作者:张丽卿

出品人:

页数:153

译者:

出版时间:2008-4-1

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787543935358

丛书系列:

图书标签:

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《美丽密码：解锁你的专属容光焕发》 在这个瞬息万变的时代，肌肤的健康与光采，早已不仅仅关乎外表，更是一种内在自信的展现。你是否曾对着琳琅满目的化妆品感到迷茫？是否曾渴望找到真正适合自己的护肤之道，让肌肤重焕生机？《美丽密码：解锁你的专属容光焕发》将为你揭开这层神秘面纱，引领你踏上一段探索肌肤之美的深度旅程。 本书并非一本简单的产品推荐手册，而是邀请你深入了解肌肤的运作机制，理解不同肤质的独特性，并学会如何根据自身状况，量身定制一套科学有效的护肤方案。我们将从最基础的层面出发，深入浅出地解析肌肤的结构、屏障功能以及导致各种问题的根本原因。告别盲目跟风，学会科学辨别，让你成为真正懂肌肤的智者。 第一部分：洞悉肌理，掌握肌肤的语言 肌肤的奥秘： 深入了解肌肤的表皮、真皮、皮下组织，以及它们各自扮演的角色。我们将逐一剖析细胞更新周期、天然保湿因子、皮脂腺分泌等关键生理过程，让你从根本上理解肌肤的“需求”。 肤质解码： 干性、油性、混合性、敏感性……这些标签背后隐藏着怎样的肌理特征？本书将详细阐述每种肤质的成因、表现以及护理难点，帮助你准确自我评估，不再误判。 肌肤“困扰”分析： 痘痘、细纹、色斑、暗沉、泛红……这些令人烦恼的肌肤问题，究竟是如何产生的？我们将一一拆解，从内分泌失调、环境污染、不良生活习惯到不当的护肤方式，探寻根源，为你提供针对性的解决方案思路。 第二部分：成分至上，精选你的美丽伙伴 护肤品成分的“秘密花园”： 告别晦涩难懂的化学名称，本书将为你揭示那些真正有效的护肤成分。从保湿明星玻尿酸、神经酰胺，到抗氧化先锋维生素C、E，再到温和修复的积雪草、泛醇，我们将逐一剖析它们的功效、作用机制以及与其他成分的搭配禁忌，让你练就一双“识妆”的火眼金睛。 避开“雷区”，安心护肤： 了解那些可能引起刺激、致敏甚至长期损害的成分，如某些香料、酒精、防腐剂。学会阅读产品列表，聪明地规避不适合你的成分，守护肌肤的健康屏障。 “天然”与“科技”的对话： 探究植物提取物、益生元、益生菌等天然成分的护肤潜力，同时解析生物科技在护肤领域的最新进展。理解不同理念的护肤品，如何满足多样化的肌肤需求。 第三部分：护肤进阶，打造专属的“美丽仪式” 洁面： 为什么选择温和的洁面产品如此重要？不同类型的洁面产品（洁面乳、洁面啫喱、洁面泡沫）如何选择？正确的洁面手法，才能温和清洁，不破坏肌肤屏障。 补水与保湿： 区分“补水”与“保湿”的关键区别，理解水、乳、霜、精华的各自作用。掌握正确的叠加顺序，让水分与滋润层层渗透，持久锁住肌肤活力。 功效性护肤： 如何选择适合你的精华？抗衰老、美白、祛痘、舒缓……针对不同的肌肤诉求，我们将提供详尽的选品指南和使用技巧。 防晒： 揭示防晒的必要性，不仅仅是抵抗晒黑，更是预防光老化和肌肤损伤的关键。掌握SPF、PA值的意义，学会根据场景选择合适的防晒产品，并了解正确的涂抹量和补涂时机。 眼部护理： 细嫩的眼周肌肤，需要特别的呵护。本书将指导你如何识别眼部问题，并选择有效的眼部精华与眼霜。 面膜的智慧： 水洗式、贴片式、睡眠式……不同类型面膜的功效与使用频率，如何才能发挥最佳效果？ 特殊护理： 针对身体肌肤、唇部、手部等容易被忽视的区域，提供科学的护理建议。 第四部分：内外兼修，由内而外的焕变 生活方式的魔力： 睡眠质量、饮食习惯、运动习惯、压力管理……这些看似与护肤无关的因素，却对肌肤产生着深远的影响。本书将指导你如何通过调整生活方式，从内部改善肌肤健康。 卸妆的艺术： 了解不同类型的卸妆产品（卸妆油、卸妆膏、卸妆水、卸妆湿巾），掌握正确的卸妆手法，彻底清洁，同时保护肌肤。 化妆品的“保质期”与“清洁”： 你的化妆工具多久清洁一次？你的化妆品是否还在保质期内？这些细节关乎肌肤健康。 “懒人”护肤秘籍： 即使生活节奏再快，也能拥有健康的肌肤。本书将提供一些精简高效的护肤流程，让你事半功倍。 《美丽密码：解锁你的专属容光焕发》是一本为你量身打造的肌肤成长指南。它将赋予你辨识信息、独立判断的能力，让你在纷繁复杂的护肤世界中，找到最适合自己的那条路。让我们一同踏上这场探索肌肤秘密的旅程，开启属于你的，持久而 radiant 的美丽。

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说实话，我对美妆类书籍一向是持保留态度的，很多都停留在“种草”和“安利”的初级阶段，缺乏深度和体系性。《护肤奥秘指南》这本书，却展现出一种令人惊喜的学术严谨性与实践指导性的完美结合。它的结构设计非常巧妙，像是搭积木一样，从最基础的皮肤生理学知识开始，层层递进，直至深入到前沿的生物科技应用。让我拍案叫绝的是，书中对“光老化”和“糖化反应”的阐述部分，引用了大量的科研文献和实验数据作为支撑，但作者的文字功底极强，能将这些硬核内容翻译成普通读者能够理解的语言，同时又不失其科学的精确性。比如，它详细剖析了防晒剂的UVA和UVB防护机制，并用一个非常直观的对比实验案例，展示了不同广谱防晒配方在日常通勤中的实际保护效果，这比任何广告宣传都来得有力。再者，本书对“成分党”的友好度极高，它系统梳理了各类活性成分的作用机制、最佳浓度范围以及可能存在的刺激性，这让我在挑选功效型精华时，不再感到迷茫和焦虑。这本书更像是一本工具书，一本需要反复查阅、随时翻阅的“美妆圣经”，它赋予了读者一种“透过现象看本质”的能力，让人彻底告别被营销话术牵着鼻子走的时代。这种基于科学实证的引导，是其最宝贵之处。

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这本书的阅读体验，简直就像是进行了一场环球“美妆文化”的探险之旅！它的视角非常开阔，完全打破了我固有印象中“韩流席卷亚洲”或者“欧美极简”的二元对立思维。作者花了大量的篇幅去介绍世界各地那些鲜为人知的传统美容智慧，比如古代埃及的矿物粉末是如何被用来修饰面容，或者日本艺伎对于“油卸妆”和“分层护理”的精妙坚持。这种跨文化的对比，极大地拓宽了我的视野，让我意识到“美”的定义从来都不是单一的，而是多元且不断演变的。特别是关于亚洲地区彩妆技巧的描述，它不仅讲解了如何使用产品，更深入挖掘了不同地域文化背景下，人们对面部轮廓、色彩偏好的心理学基础。例如，书中对不同面部骨骼结构如何影响眼影晕染技巧的分析，细腻入微，让我对日常的化妆步骤有了全新的尊重感。它引导读者去探索，自己的肤色、五官比例，以及内心深处的审美偏好，究竟与哪种文化的美学更契合。这本书读起来，不仅仅是学到了技巧，更像是进行了一次深入的自我探索和文化品鉴，让化妆这件事，从一个单纯的“变美”行为，升华为一种结合了历史、艺术和个人认同感的仪式。

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这本书的阅读体验，坦白讲，有点像是在读一本关于“可持续发展与美妆伦理”的深度报告，但它绝对不是那种沉闷的理论书籍，而是充满了行动力和人道关怀。作者的笔触非常冷静且富有批判性，它直面了美妆行业目前存在的诸多环境和社会问题，比如成分的来源、动物实验的必要性、过度包装造成的塑料污染，以及全球供应链中的劳工权益等。我特别欣赏它在提出尖锐问题之后，并没有停留在抱怨层面，而是提供了大量切实可行的替代方案和测评标准。例如，它提供了一套详尽的“绿色认证”解读指南，帮助消费者辨别那些真正做到了环保的企业，而不是打着“清洁美妆”旗号却言行不一的品牌。书中对“零浪费美妆”的实践案例分析，从固体洗发皂到可降解的化妆棉，提供了非常多富有创意的居家操作方法，极大地激发了我减少个人美妆浪费的决心。阅读这本书，不仅仅是对产品知识的增加，更是一种价值观的重塑。它让我深刻意识到，每一次购买行为，都是一次对未来世界的投票。这本书让我变得更加负责任，学会用“爱地球”和“尊重生命”的视角，来审视自己的化妆包。

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老实说，我抱着试试看的心态拿起了这本《光影塑颜秘籍》，原本以为它会是那种专注于如何画出完美“欧美大浓妆”的教程，结果大跌眼镜，它提供的却是关于“光线、结构与错觉”的深度解析。这本书的精髓，完全在于它对“视觉心理学”在化妆领域的应用。作者没有简单地告诉你“高光打在这里，阴影打在那里”，而是用非常清晰的逻辑解释了“为什么”要这样做。它通过对人眼识别立体感和阴影的生理机制的解读，将面部结构解构为一个个可以被“重塑”的几何体。书中对于如何利用不同颗粒大小的反光粒子来模拟皮肤自然光泽的讲解，细致到令人发指，我以前总觉得高光产品千篇一律，读完才明白，哑光感的柔焦效果和强烈的镜面感，在不同场合下的适用性和带来的心理感受是天壤之别。更具创新性的是，它引入了“环境光适应性”的章节，教你如何根据室内白炽灯、户外自然光甚至手机屏幕的冷光，来微调你的底妆和修容的饱和度与明暗对比。这本书真正提升了我的彩妆层次，让我从“涂抹”化妆品，进化到了“雕塑”面部轮廓的境界，是技术流和艺术流爱好者的福音。

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哇，我最近刚翻完那本传说中的《美妆心经》，简直像是掉进了一个色彩斑斓的万花筒！这本书的叙述方式极其生动活泼，完全没有那种枯燥的说教感。作者似乎有一种魔力，能把复杂的化学成分和晦涩的护肤理论，用讲故事的方式娓娓道来。我记得有一个章节专门讲了不同肤质在不同季节该如何调整护肤步骤，那描述简直是身临其境，我仿佛能感受到干燥肌肤的“呐喊”和油性肌肤的“挣扎”。尤其让我印象深刻的是，它详细对比了市面上主流的几种抗衰老技术，从A醇到胜肽，分析得头头是道，但又不失亲切感，就像是闺蜜在给你分享她试用过无数产品后总结出的“独家秘籍”。书中的插图和图表设计也非常用心，那些关于皮肤屏障结构和吸收路径的示意图，清晰明了，极大地帮助我理解了那些原本觉得高深莫测的概念。读完之后，我立刻去梳理了自己的化妆台，对那些 এতদিন被我盲目囤积的产品有了全新的认识，明白了哪些是真正需要长期投资的“主力军”，哪些只是昙花一现的“配角”。这本书真正教会我的，不是照搬某个流程，而是学会观察和倾听自己皮肤的声音，建立起一套属于自己的、动态的、个性化的美妆哲学。它给我带来的改变是结构性的，让我从一个盲目的消费者，逐渐成长为一个有判断力的“美妆侦探”。这本书的价值，远超出了单纯的产品推荐，它是一种思维方式的重塑。

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清理家里书籍翻出来的，若干年前的书了，在处理前又翻看了一遍，比较浅显，对现在的我没啥用了。

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能够破除消费者的一些错误观念。 遗憾的是太浅显了点，没有更深入的内容。

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张老师总是写得简单明了

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搞笑

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很多有用的知识，可惜就是太老了，很多当时流行的东西，现在不流行了。