《一百天學中醫食療(第2版)》是一部食療方麵的普及性讀物。食療注重的是對人體的日常調養，尤其是對於一些體質虛弱的亞健康病人，食療是最好的選擇。《一百天學中醫食療(第2版)》首先簡單介紹瞭食物的性能、功效、主治病證、烹調方法、注意事項等，然後針對一些常見疾病列齣多個食療方供讀者選擇。通過日常飲食，既可調養身體，又能治療疾病，減少服藥的麻煩和副作用，何樂而不為呢?
為瞭貫徹這套叢書的統一性，《一百天學中醫食療(第2版)》采用每天學習一小時，每周學習六天，共十四周學完的方法。
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