姿勢健康法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-16
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圖書描述
《姿勢健康法》內容簡介為：一切始於一位腦癱患者不能動的雙手在催眠過程中奇跡般地動瞭起來的事實。從那以後，30多年過去瞭，直到現在，關於人類“動作”之奇妙，人們的研究還隻是剛剛開瞭個頭。當初的想法是，通過腦部與神經係統嚮肌肉與骨骼發齣命令，可以緩解腦癱帶來的身體強烈緊張，但是這種設想收效甚微。而在患者通過心理活動自己放鬆身體之後，治療效果纔開始得以顯現。於是我們進行瞭自我放鬆的嘗試，經過10年的努力，我們認識到僅僅自我放鬆還是不夠的，又開始瞭相關的訓練，以使身體能夠依照自己的意誌來活動，這樣又過瞭10年。
在接下來的10年中，更進一步的研究顯示，讓身體順從重力垂直地站立在大地上很有必要。也就是說，讓自己的身體中軸完全保持垂直，采取自然而不勉強的姿勢。在這種狀態下，讓身體的各部位進行自由屈伸，以使上半身、手臂、腿部都可以在前後左右方嚮上運用自如，這是我們的新課題。
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