具体描述
中午的陽光猛烈，在戶外走了一會經已汗流浹背。公園裡各種顏色的花，都在驕陽下盛放。蟬兒刺耳般鳴著，林蔭深處傳來幾聲啾啾鳥叫。
沒有任何預告，太陽一下子收起來了，西北風挾著烏雲，漫天蓋地而來。隨著閃電的前哨，雷聲自遠而近。
蟬鳴、鳥叫已止，蜻蜓、蝴蝶躲起來了。天黑了，風更滿，吹得樹葉簌簌，林木嘎吱。
絲絲細雨滴瀝滴瀝地下著，雨愈來愈大，窗外滴滴答。
黑暗天空裡銀蛇亂竄，轟隆隆的雷聲響個不停，傾盤大雨嘩啦的瀉下，如銀河決堤。
雨絲在窗戶的玻璃上編織著一個網，愈來愈密，最後完全不見外面的風景。
行人爭相走避，走不及的衣履盡濕。
半晌，閃電、雷聲遠去，雲破日來，陽光灑遍大地，街上積水未去，窗外風景更清澈、透明、翠綠，維多利亞港重現眼前，風光更添明媚。
我們的一生，實在不知經歷過幾許雨或晴。放晴的日子我們欣喜，暴風雨到來我們感到無奈、恐懼，幸好烏雲散去，花木逢雨露長得更繁茂。
本書文字，是在香港經歷暴雨的時刻寫成，大部份曾在《星島日報》發表。文中眾生，曾在暴風雨中拚命、掙扎，最後找到一片寧靜。
文字得以結集跟讀者見面，再次多謝葉海旋、王陳月明、譚芷茵、李小媚、沈楓琪及趙綺媚等友好。
最後，我想趁此機會，感謝讀者的支持，你們的鞭策與鼓勵，是我創作的最大推動力。
作者简介
曾繁光，畢業於香港大學醫學院，現為精神科醫生，自小愛文字創作， 其文字作品常見於本港各大報章雜誌，近年積極投入視覺藝術創作，常與孩子一起作文及繪畫。是三個孩子的父親，是個快樂的爸爸。
曾繁光作品：解除壓力快樂人生、魔高一尺道高一丈、湊仔醫生、該把生命整理一下、我在青山的日子、與孩子一起成長、當種子散落大地、失業了，怎麼辦？（與葉海旋合著）、暴雨中的寧靜、真實與虛幻之間、我們生命中的最愛、生命奏鳴曲、和你守候到天明、同度美好的時光、在愛中，看到了希望、在平凡裡找尋快樂、向朝陽微笑、孩子今天快樂嗎？、石榴花開、被遺忘了的生命力。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书真是让人耳目一新，它以一种极其细腻和富有洞察力的方式，带我走进了那个看似平常却又蕴含无限深意的“暴雨”意象之中。作者的笔触非常精准，仿佛每一个词语都经过了千锤百炼，才能恰到好处地捕捉到那种在狂风骤雨下，内心深处涌现出的微妙情绪波动。我特别喜欢它那种不落窠臼的叙事角度，它不像传统的心灵鸡汤那样直白地给出答案，而是通过层层递进的剖析，引导读者自己去发现那份“宁静”的真正含义。读完之后，我感觉自己对日常生活中那些突如其来的压力和混乱，有了一种全新的、更具韧性的理解。那种感觉就像是，暴雨依然在下，但我的窗户已经被擦拭得干干净净，虽然能听到雨声，但心境却异常开阔和清明。书里关于“如何在喧嚣中锚定自我”的探讨尤其深刻，让我开始反思自己过去处理负面情绪的方式，确实有很多可以改进的地方。这本书不仅仅是关于精神健康，更像是一本关于如何与不完美的世界和平共处的生存指南。
评分坦白说，我最初被这本书吸引，是出于一种对“快节奏生活逃离指南”的渴望，但阅读之后，我发现它的价值远超于此。它更像是一面镜子，清晰地映照出我们现代人普遍存在的焦虑根源，那种对“完美状态”的执念，正是暴雨来临时最先瓦解的东西。作者对于“脆弱性”的讨论，尤其发人深省，他没有将脆弱视为弱点，反而将其提升到了接近神圣的地位——正是因为我们有承受风暴的可能，我们才需要更精心地去呵护那份内在的安定。我特别喜欢书中穿插的那些看似不经意的场景描绘，它们如同一个个微小的注脚，支撑起宏大的主题。每当我感到心绪不宁时，翻开随手一读，总能被拉回到那个宁静的基点上，仿佛作者正在我耳边低语，提醒我“看，外面的世界可以天翻地覆，但你在这里是安全的”。
评分这本书的结构设计简直是大师级的，它巧妙地将哲学思辨与日常观察编织在一起，形成了一张既引人入胜又充满思辨力量的网。我常常在阅读的过程中，被作者那种近乎诗意的语言所吸引，那种对光影、对声音、对时间流逝的精准捕捉，让人忍不住要停下来，细细回味。它没有给我提供任何速成的“解药”，反而更像是一位资深的向导，陪着我走过一条蜿蜒曲折的山路，每经过一个转角，都会展现出不同的风景和需要面对的挑战。最让我震撼的是，作者对于“接纳”这一概念的阐释，完全颠覆了我过去那种“必须战胜”的心态。它教导我们，真正的强大，不是雨停了才出现，而是在雨势最猛烈时，依然能保持住内心的那个核心频率不被干扰。这种潜移默化的影响，比任何直接的劝诫都来得有力得多，它在我脑海中留下的印记，是深刻而持久的。
评分这本书的文学性与思辨性达到了罕见的平衡，它没有被任何单一的学科框架所束缚，展现出一种自由而开阔的精神视野。我尤其赞赏作者在不同层面之间转换的流畅性，他可以从最微观的呼吸起伏，瞬间跳转到宏观的人类存在困境，而过渡之间却毫无违和感。它没有用那些晦涩难懂的专业术语来构建壁垒，而是用极其生活化、充满画面感的语言，把复杂的心理学概念转化成了可以触摸、可以感受的经验。每次读完一个章节，我都会有一个强烈的冲动，想要立即走到户外，去真正体验一场风雨，去检验自己新获得的“宁静锚点”是否稳固。这本书的价值在于，它不仅仅提供了理论，更提供了实践的“心法”，让我们有勇气去拥抱生命中的“暴雨”，并从中提取出属于自己的、独一无二的安宁。
评分这本书的叙事节奏控制得非常出色，它时而缓慢如雨滴滴落湖面，给人充分的思考空间；时而又变得急促有力，如同阵风扫过，直击问题的核心。我欣赏作者那种不急不躁的探讨方式，它给予了读者充分的尊严去消化那些沉重的话题。它不是在说教，而是在邀请我们进行一场深度对话。对我个人而言，这本书最大的贡献在于它重新定义了“平静”。我以前总以为平静是外界完全安静、一切井然有序的状态，但这本书让我明白了，真正的平静是内在的“自洽性”，是无论外界是电闪雷鸣还是晴空万里，你都能与自己保持一致的和谐。这种认知上的跃迁，是需要时间来沉淀的，而这本书的设计恰好满足了这种“沉淀”的需求，文字如同上好的陈酿，需要慢慢品味才能领悟其真味。
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