Ageless: A Yogi's Secrets To A Long And Healthy Life pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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Sharath Jois

Juggernaut Publication

2018-12-20

平裝

9788193876787

圖書標籤: 瑜伽 kindle Yoga 2020

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发表于2024-11-22

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圖書描述

One of the world's most acclaimed yoga gurus and the grandson of Pattabhi Jois shares health and wellness lessons from the great yogis T. Krishnamacharya, the father of modern yoga, lived a hundred years. His student, the great Ashtanga master K. Pattabhi Jois, who taught celebrities like Madonna and Gwyneth Paltrow, was ninety-three when he died. For the first time ever, Sharath Jois, the head of Ashtanga Yoga and Pattabhi Jois's grandson, reveals the secrets behind the long and healthy lives of yogis. Packed with wisdom from the Vedas, anecdotes, a wealth of practical advice, tips and asana sequences, Ageless is the ulimate book on how we can prevent sickness and live healthy and peaceful lives.--- from amazon

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

其實他想說的還有很多，但是他也知道幾頁紙也說不完，他用生命去奉獻的修行。

評分☆☆☆☆☆

比較適閤初學阿斯湯加的人士看一看，裏麵推薦瞭適閤所有人士的10個瑜伽姿勢，書中介紹的一些食譜可能不太適閤所有人，基本上都是印度的飲食，大傢還是結閤本國本土的飲食習慣來吃，這本書還介紹瞭作者本人練習瑜伽的一些經曆，人生曆程等等，裏麵還有很多正念的思想觀念，適閤所有人看看，當然也非常適閤湯迷們瞭解瞭解。

評分☆☆☆☆☆

其實他想說的還有很多，但是他也知道幾頁紙也說不完，他用生命去奉獻的修行。

評分☆☆☆☆☆

這本書很好~ 是ashtanga 目前最有名譽的老師寫的。寫的聲音很善良。很和藹。很適閤新手和初級的人用~ 裏麵也有菜譜。^^