《健康人生》的特點是它自始至終好像是在與讀者談心，以讀者為著筆對象，從第一個字映入你的眼簾起，就開始瞭溝通靈犀、坦誠交心的愉悅過程，讀起來會使你有著特彆的親切感和貼近感。作者以自身生活的曆程，精細地闡述瞭七十四歲的人為什麼還能保持一個如此健壯的身體的原因和具體動作軌跡，這使大量的老年人在平凡中也能獲得不平凡的藉鑒；給年青一代的健康成長提供瞭一條切實可行的途徑。
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