前言
第一部分 反抗草率的思考
第一章　思考
大腦的意義
草率思考和盲從心理
流行和盲從
先入為主與貼標簽
混亂的思考和犯罪
混亂的思考和心理疾病
獨立思考的勇氣
不確定的中間地帶
思考與傾聽
自由與思考
時間與效率
正直的思考
第二章 意識與覺察
亞當和夏娃的教訓
善與惡
罪過與邪惡
陰影
意識與能力
死亡的意識
隻管努力，不要操心結果
第三章　學習與成長
修煉靈魂的山榖
被動學習
成長與意誌
擺脫自戀
自戀與自愛
自戀與死亡
捨棄與心理彈性
黛米的故事
價值觀與學習
學習的榜樣
第二部分 在復雜中摔打，在矛盾中抉擇
第四章　個人的生命抉擇
聰明的自私與愚蠢的自私
責任的抉擇
服從的抉擇
職業的抉擇
感恩的抉擇
死亡的抉擇
空無的抉擇
第五章　團體的生命抉擇
禮　儀
係　統
道　德
依賴與閤作
責任與結構
邊界與傷害
力　量
文　化
功能不良與禮儀
第六章　在社會中的抉擇
善與惡的矛盾
人性的矛盾
人人平等的矛盾
責任的矛盾
時機與金錢的矛盾
個人的案例研究
第三部分 前半生追尋自我，後半生放下自我
第七章　生命在焦慮中超越
自我意識發展的三個階段
觀察性自我與超越
自我與靈魂
放棄和掏空
傾聽靈魂的聲音
· · · · · · (收起)