我決定,生活裡隻留下對的人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


我決定,生活裡隻留下對的人

簡體網頁||繁體網頁
楊嘉玲
采實文化
2018-11-7
0
0
平裝
9789578950634

圖書標籤: 雞湯  [華語]  生活  楊嘉玲  某凱推薦  思維  心理學  人生   


喜歡 我決定,生活裡隻留下對的人 的讀者還喜歡




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-03

我決定,生活裡隻留下對的人 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

我決定,生活裡隻留下對的人 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

我決定,生活裡隻留下對的人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024



圖書描述

為瞭過怦然心動的人生,你學會將物品斷捨離。

但是住在乾淨的傢裡,人生依舊煩雜忙?

原來真正乾擾人生的,除瞭物品,還有「人」!

人跟物品一樣,留不留,都是你可以自由選擇的!

不要等待關係把你淹沒,

主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係,

讓「對的人」進駐,「好的事」發生……

◎很多人,其實都是在浪費你的時間

.遇到問題纔會想到你的閨蜜

.給你苦差事卻不給你功勞的上司

.老是留爛攤子給你收拾的豬隊友

.大半都是閒話跟貼圖,但卻不能不讀不迴的Line群組。

.不停抱怨、想法極端的想法、讓你看瞭壞瞭心情的臉友。

我們浪費太多時間與這些人交手,而真正想關注的事,卻被埋沒在人海中。

◎糾結的深關係中,消耗你太多能量

•總是情緒勒索的傢人

•控製慾強的公婆

•隻想到自己的情人

•隻會要你配閤的丈夫

父母、情人、公婆、夫妻、朋友……這些原本以愛、以善為起點的關係,卻不知從何開始讓你倍感壓力,充滿負擔。你仍然關心他們,但相處起來卻痛苦至極。

◎在這些人把你的快樂吞噬前,動手處理掉吧!

重新檢視生活中所有的人際關係吧!就像打掃房子一樣,一一整理,一一歸位,找齣影響你心情的烏雲,把壞掉的關係、用不到的關係,從你的人際清單裡直接劃線刪去!將專注力拉迴在自己該在意的事情上。

朋友、同事、同學……過去關係再好的人,隻要時間改變,立場不同,關係就一直在變。很多關係其實已經造成瞭你的睏擾和不愉快,但卻因為罪惡感勉強和對方相處。主動離開一段感情、斷絕過去的朋友、辭瞭不對的下屬(主管),並非無情,而是對關係成熟的錶現。因為過去的美好已走到分岔路上,分離是必然,讓關係再次流動,纔能讓彼此都能有機會找到「對的人」。

◎那些切不掉的關係,就學習在心中「割捨」,調整距離。

「我已經長大瞭,但媽媽依舊控製慾很強,隻要不順她的意,就會生氣,說我不孝。」

「婆婆原本對我很好,但生瞭孫子,教養的問題讓我們婆媳關係越來越糟。」

「先生很疼我,但是婚後隻要我跟別人齣去,他就會生氣,我就像隻被囚禁的小鳥。」

每一段關係,都需要調整和改變,既使是血緣關係,也會因為生命階段的不同,各自有自己的發展任務,例如:婚前以父母為重,但婚後有瞭自己的小傢庭,沒有調整與父母相處的比重,那麼怎麼有心力經營新的傢庭?

抱持著過去的態度和對方相處,就像父母想要長大的孩子如兒時般聽話一樣,最後隻會讓關係走味,讓彼此越來越痛苦。

麵對這些讓人痛苦的但切不掉的關係,楊嘉玲心理師認為,麵對關係的裂痕,我們以往強調修復、溝通。但很多情況是,不論再怎麼努力,關係都很難改善,那麼何不放過彼此,麵對這些關係,你可以有更好的做法,主動拉長彼此的距離,減少互動的機會,然後學會在心裡「割捨」。

適時的叛逆與割捨,是為瞭長齣真正的自己,麵對切不斷的關係,在心裡「割捨」是一個重要的儀式,經過這個過程,我們纔能看清雙方心裡真正在乎的是什麼,找到彼此最舒服的距離。

◎處理掉讓你煩雜忙的人際關係後,你纔能獲得

.更多自我的時間

.重拾歡笑的能力

.找迴生命的決策力

.身體更健康

.看見值得珍惜的人

.做自己真正想做的事

心理師楊嘉玲:「花一點時間好好麵對那些已經冷卻的關係、感覺束縛的互動……隻要你開始,動手清理,你會發現自己不僅笑容變多、時間變充裕、身體更健康,更重要的是,找迴自由的你,纔能活齣生命的品質與高度!」

名人推薦

王意中心理治療所所長、臨床心理師│王意中

律師娘│林靜如

諮商輔導博士、作傢│哈剋

心理學作傢│海苔熊

諮商心理師│許皓宜

臨床心理師│蘇益賢

我決定,生活裡隻留下對的人 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

楊嘉玲

國傢考試及格之諮商心理師

啟點文化有限公司執行長

彰化師範大學輔導與諮商所碩士

身份多元,喜歡遊走在感性的諮商師、作傢、故事創作,和理性的創業者、講師、溝通教練之間,尋找生命不同麵嚮的平衡點。

擅長透過文字,爬梳人心中複雜的情感;同時,不忘具體的行動與策略,帶領個案走齣生命的睏境與僵局。

專長:自我成長、溝通錶達、親密關係、心理界限、生涯規劃等議題。

著作:《早點這樣想,該多好》(大田齣版)、《心理界限》(采實文化)、《身體語言,懂這些就夠瞭》、《為什麼我們的關係總是卡卡的》、《別人的情緒,你讀懂瞭嗎?》、《衝突對話,你準備好瞭嗎?》(大雁文化)……等。


圖書目錄


我決定,生活裡隻留下對的人 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

人是變動的,不同的階段有不同的渴望,重要的不是對方是誰,而是你需要什麼

評分

人是變動的,不同的階段有不同的渴望,重要的不是對方是誰,而是你需要什麼

評分

人是變動的,不同的階段有不同的渴望,重要的不是對方是誰,而是你需要什麼

評分

人是變動的,不同的階段有不同的渴望,重要的不是對方是誰,而是你需要什麼

評分

人是變動的,不同的階段有不同的渴望,重要的不是對方是誰,而是你需要什麼

讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

我決定,生活裡隻留下對的人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有