具體描述
◎全彩漫畫圖解：
跳脫傳統純文字的書籍形式，漫畫+圖解的視覺化效果，看瞭秒懂就更想開始動手整理。
◎作者背景有說服力：
官方認定的「空間心理諮商師」，幫助超過9成的女性客戶，強調「重點區域」的整理收納。
◎重新界定「傢」與「心」的關係：
「傢」與「心」互為錶裡，想要活齣自我，與其嚮外找認同，更應該迴到原點的「傢」。
◎ 針對煩惱對癥下藥：
提齣人生常見5大煩惱，什麼煩惱都有解。
日本文藝社的長銷作品，海外版權詢問度不斷。
最受日本女性信賴的空間心理諮商師，在颱首本著作。
「傢=外在」與「心=內在」，傢沒整理好，心的煩惱就不會少！
無止境的煩惱和焦躁，來自你每天生活的傢！
囤積癖？不會整理收納？就連復胖、交不到男友都和『傢』有關係！
男版近藤麻理惠的「空間整理魔法」，一針見血地點齣人生5大煩惱，個性、外在、夢想、情緒和工作，再搭配「重點區域整理術」，保證一次成功，傢裡從此不髒亂。傢的汙垢就是心的汙垢，改變自己從「傢」先開始。
一、學會整理收納的3大原則
1. 丟棄：學會「在心中做決斷」
2. 擦拭：專注「珍惜已擁有的」
3. 循環：保持「流動維持生命」
二、你不是不會整理，隻是沒做好心理建設
1. 如果無法丟，就要想著「不增加」
2. 隨時注意「創造空間」
3. 重點是「隻做一下就好」
4. 凡事不要求完美
5. 教你馬上動手做的關鍵
三、有這5大煩惱，看進來就對瞭
煩惱1：找不到目標、愛做夢
重點整理區域：廚房
煩惱2：想瘦卻瘦不下來
重點整理區域：洗臉颱、衣櫥
煩惱3：找不到理想對象
重點整理區域：廁所、浴室、地闆
煩惱4：不敢錶達自己意見
重點整理區域：玄關、陽颱、客廳
煩惱5：對工作沒有信心
重點整理區域：書架、冰箱
最重要的是，隨時對傢錶達「感謝」，纔能找迴人生主導權。
著者簡介
伊藤勇司
最受日本女性信賴的空間心理諮商師
伊藤勇司
空間心理諮商師、日本心靈協會公認諮商師、「魔法問題」認定講師。
原本從事搬傢業，同時在日本心靈協會學習心理學，從此對「傢與心的關係」深感興趣。曾造訪超過1000間房子、幫助超過7000名客戶，以獨創的「空間心理」解決無法收納的睏擾。
2008年獨立創立「空間心理諮商」公司，針對無法收納、傢中髒亂的課題，探究人類根本的煩惱。客戶高達9成都是女性，職業橫跨主婦、企業老闆、作傢等人，解決的煩腦包含工作、戀愛、人際關係等各麵相，在客戶之間以「親切態度」而聞名。
作者官網：http://www.heya-kokoro.com/
圖書目錄
第1章 整理，從與「傢」麵對麵開始
整理傢，就是整理內心煩惱！3STEP
STEP1 重新認識自己的居住空間
你的傢本來就很美
從傢看見「真正的你」！
從「冰箱」找齣自己的想法和個性
從「衣櫥」瞭解別人眼中的自己
從「書櫃」看齣你如何自我評價
STEP2 整理收納的基本原則
「丟棄」、「擦拭」、「循環」能讓人生好轉！
STEP3 整理前的心理準備
實踐訣竅1：讓人馬上動手做的轉念作業
第2章 找不到目標、愛做夢的人，該怎麼整理？
太愛做夢，反而讓傢更雜亂？
不再盲目追求夢想
刻意挑戰不擅長的事，纔有新發現
認定自己「沒有」纔想要擁有
整理實踐篇：整理廚房
實踐訣竅2：讓身心同時滿足的生活方式
整理實踐篇：物品的確認與整理
整理實踐篇：改變居傢布置
實踐訣竅3：察覺天生能力的小祕訣
真實案例1：機會，總在意想不到的地方！34歲K小姐
第3章 想瘦卻瘦不下來的人，該怎麼整理？
不愛惜物品的態度，會讓傢亂七八糟
你愛自己嗎？
整理可提升「美意識」
整理實踐篇：整理洗臉颱
實踐訣竅4：持續努力讓自己瘦得漂亮的小祕訣
整理實踐篇：整理衣櫥
實踐訣竅5：掌握未來夢想的小祕訣
真實案例2：買瞭小一號的漂亮衣服後，一天天瘦下來瞭！33歲S小姐
第4章 找不到理想對象的人，該怎麼整理？
與其聯誼，不如「整理傢」更實際
執念太過，反而減少瞭認識新對象的機會
怎麼做纔能遇見理想對象？
整理實踐篇：打掃廁所
實踐訣竅6：把討厭變喜歡的小祕訣
重點整理區域：打掃浴室
實踐訣竅7：解放真實自我的小祕訣
整理實踐篇：打掃地闆
Column1傢裡太乾淨也結不瞭婚？
真實案例3：養成打掃廁所的習慣後，我遇見理想對象瞭！42歲T小姐
第5章 不敢錶達自己意見的人，該怎麼整理？
容易受他人影響的人，傢裡通常很亂
對自己沒自信，纔不敢錶達意見
傢是創造「自我步調」的起點！
整理實踐篇：整理玄關
實踐訣竅8：勇於錶達自我的小祕訣
整理實踐篇：客廳整理
實踐訣竅9：整理內心思緒的小祕訣
真實案例4：「鞋子擺好」的簡單習慣，讓心穩瞭下來！43歲M小姐
第6章 對工作沒信心的人，該怎麼整理？
與其想著如何彌補缺點，不如找迴自信
工作和整理收納都能減法思考
整理，能減少勉強自己的無謂行為！
整理實踐篇：整理書櫃
實踐訣竅10：集中在工作中的小祕訣
整理實踐篇：整理冰箱
真實案例5：整理書櫃後，纔發現自己老是做白工！38歲R小姐
Column2持續21天就能養成習慣？
結語 改變未來，不如讓現在的自己閃閃發光
· · · · · · (收起)
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