美女的習慣vs.歐巴桑的習慣

美女的習慣vs.歐巴桑的習慣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:如何出版社有限公司
作者:豊川月乃
出品人:
页数:192
译者:卓文怡
出版时间:2018-12-1
价格:NT$290
装帧:平装
isbn号码:9789861365244
丛书系列:HAPPY BODY
图书标签:
  • 个人管理
  • 女生
  • 美容
  • 女性成长
  • 生活习惯
  • 职场女性
  • 生活智慧
  • 自我提升
  • 时间管理
  • 情绪管理
  • 优雅生活
  • 成熟魅力
  • 性格养成
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

這樣做,當個「逆齡美女」

全身360度、24小時美麗不打烊

◎體態輕盈的美女vs.顯老的歐巴桑,生活習慣大不同!

生活習慣決定妳的外貌年齡!不論是在人前(動作、穿著、對話、用餐),還是人後(用餐、入浴、睡眠、心態),只要注意這些小細節,就能把「顯老的習慣」變成「逆齡美女的習慣」,改變妳在他人眼中的印象!

◎42招愛美小心機,招招都保證讓妳變得更年輕、更美麗!

滑手機的姿勢、坐辦公椅時雙腳的擺放方式、衣著打扮、進食儀態……每天一點一點簡單又有趣的小改變,不多時妳一定能看見自己的變化,見證自己的美麗奇蹟!

《都市边缘的微光:寻找失落的连接》 内容简介 这是一部深刻描绘当代都市人群精神困境与个体救赎的现实主义小说。故事聚焦于两条看似平行却最终交织的生命轨迹:陈默,一位在科技巨头中挣扎求存的年轻数据分析师,以及林阿婆,一位在城市老旧社区中默默守护着集体记忆的退休图书管理员。 陈默的生活被算法和效率无情地切割成无数个可量化的碎片。他拥有令人艳羡的薪水和光鲜的白领外壳,内心却被一种持续的、难以言喻的“空心感”所噬咬。他的世界由冷硬的玻璃幕墙、无休止的会议和虚拟社交构成,真实的人际连接在他眼中成了低效的噪音。他试图用最新的电子产品、最热门的兴趣爱好来填补内心的真空,却发现一切都不过是暂时的麻醉剂。他开始出现轻微的失眠和焦虑,对未来感到迷茫——当所有目标都被快速达成后,人生的意义又在哪里?他渴望一种更深层次的、不依赖于物质交换的“存在感”。 与此同时,在城市的另一端,林阿婆生活的“向阳里”社区正面临着被拆迁的命运。这个小小的社区图书馆,是她退休后唯一的寄托。这里堆满了泛黄的纸质书,是几十年来社区居民共同的情感容器。林阿婆固执地维护着这里的秩序,她对每一本书的来历、每一位老读者的偏好都了如指掌。然而,现代化的浪潮正无情地推进,年轻一代对实体书籍的疏远、对老旧社区的不屑,以及开发商步步紧逼的压力,让她感到自己坚守的价值正在被时代的洪流轻易冲垮。 命运的转折点始于一个偶然的失误。陈默在一次试图“优化”社区老年人服务效率的项目中,被分配到向阳里进行“田野调查”。他带着他那套冰冷的效率工具和分析模型走进图书馆,却被林阿婆的坚韧和图书馆里弥漫着的旧纸张气味所震撼。 起初,陈默试图用数据来理解和“改造”这个落后的空间。他建议引入电子借阅系统、优化藏书分类,甚至提出“数字化”林阿婆的记忆档案。林阿婆则以一种不动声色的智慧,用一个个真实的故事和书籍背后的历史,回应着他的“现代化”设想。她告诉陈默,一本书的价值,不在于其信息载量,而在于它被翻阅时,留下的指纹和被传递的情感共鸣。 随着接触的深入,陈默开始放下他的“数据滤镜”。他发现,林阿婆记录的每一笔借阅记录背后,都是一个家庭的兴衰、一次情感的慰藉、一个梦想的萌芽。他开始接触到那些真正依赖这个角落的人们:沉迷于侦探小说、试图逃离家庭压力的中学生小雨;靠着旧报纸上的食谱,艰难维系着早逝丈夫食谱生意的老伯;以及那些在诗歌中寻找慰藉,却被高房价逼到角落的年轻艺术家。 陈默的内心防线开始瓦解。他开始在深夜里,不再查看工作邮件,而是帮林阿婆整理那些需要用放大镜才能阅读的泛黄手稿。他学会了倾听,而不是仅仅收集信息。他意识到,他此前所追求的“效率”和“成功”,其实是以牺牲人与人之间最柔软的连接为代价的。 然而,社区的拆迁程序已走得太远。开发商代表的态度强硬,法律文书如同无法穿透的铁壁。陈默必须在效率和人情、理性与良知之间做出选择。他利用他所掌握的专业知识,开始了一场针对拆迁流程中的不透明环节的“反向分析”。他不再是为了公司的季度报告而工作,而是为了守护一个被系统遗忘的角落,为了维护林阿婆眼中那些无形却珍贵的“数字”——那些关于“归属感”和“记忆”的数字。 小说的高潮部分,是陈默利用他精湛的数据可视化技术,将社区的“非量化价值”——例如,这里每年提供的义务教育支持、社区精神健康的支持频率、历史文脉的保留——转化为一份无可辩驳的报告,提交给了市政府的文化保护部门。他不再是冷酷的执行者,而是一个为弱势群体发声的连接者。 主题探讨 《都市边缘的微光》深入探讨了现代社会中人与人之间日益疏离的“连接断裂”问题。它质问了科技进步的代价,追问了效率与人性的平衡点。小说通过陈默从“算法至上”到“情感回归”的转变,展示了在高度工业化和数字化的社会结构中,个体如何重新发现那些被系统忽略、却构成生命意义的“慢”的价值——慢读、慢想、慢生活。林阿婆的角色,则代表了对传统智慧和社区精神的坚守,她证明了真正的“系统”不是代码,而是血肉相连的情感网络。 这部作品没有给出简单的乌托邦式答案,而是以一种沉静而富有力量的方式,引导读者思考:在高速运转的都市机器中,我们真正需要维护的,究竟是冰冷的绩效指标,还是那些支撑我们灵魂不至于枯萎的,微小而坚韧的人性光芒。它是一曲献给城市边缘保留地,和那些在快节奏生活中依然努力守护“温度”的平凡人的赞歌。

作者简介

豊川月乃

美容作家、模特兒、生活規畫師、Model & Beauty School「sen-se」經營代表。

指導過的學生人數超過2萬人次,學生身分五花八門,有著名女明星、頂尖模特兒、小學生,甚至還有超過70歲的女士。在經歷過各種職業後,一度成為家庭主婦,在30歲時回歸模特兒身分,在36歲時參加日本時裝展,如今依然是相當活躍的模特兒。

所經營的學校獲得「不僅能變美還能改變人生」的高度評價,不但指導學生打造美貌,還透過「實現夢想講座」等課程規畫,藉由心靈的力量讓許多學生實現夢想及達成目標。

身為一名「美麗傳教師」,懂得從各種不同的角度推廣自身觀念,成為各大媒體的矚目焦點。

主要著作有《日本超模美魔女校長》《越來越美的人與越來越醜的人》《美麗臉部肌肉訓練》。

目录信息

就算年齡相同,身材也相同,「習慣」會讓外貌看起來差「10歲」!
歐巴桑女子 *5個NG重點
成熟的美女 *5個OK重點
只要改掉這些習慣,就能變成成熟美女!
真正的「成熟美女」的5大定義
從3種類型的女生中,挑選出妳想追求的目標!
A TYPE 人見人愛的受歡迎女子
B TYPE 把年輕貌美當成武器的職場女子
C TYPE 一切都是為了自己的自我成長女子
Part 1 全身360度! 展現迷人魅力的習慣
〈儀態〉
操作智慧型手機時
站姿習慣
走路習慣
動作習慣
手指動作的習慣
瀟灑的打扮
整體印象
經典與流行的平衡
選鞋子的習慣
拿包包的習慣
髮型
化妝技巧
〈交談中〉
打招呼時的眼神
笑容的習慣
說話習慣
眉毛的動作習慣
〈工作中〉
坐姿習慣
工作中的動作習慣
解決水腫的方法差異
捷運通勤
Column
展現年輕與美麗的儀態
穿高跟鞋的正確走法/穿平底鞋的正確走法/高雅的坐下動作/高雅的起身動作
Part2 24小時! 輕鬆留住青春的習慣
〈用餐中〉
飲食姿勢
飲食習慣
尺寸與速度
用餐中的話題
聲音的禮儀
〈入浴中〉
洗澡水的溫度
清潔方式
洗頭的方法
護膚的方法
表情肌肉
〈睡眠中〉
睡眠中的姿勢
睡眠時間
睡眠品質
〈空閒時間〉
照鏡子的習慣
不怕麻煩的心態
運動不足的解決辦法
善用空閒時間
〈思考的習慣〉
自我形象
社群軟體
持之以恆的秘訣
感動的瞬間
重視女性該有的性格
〈結語〉當個讓人看不出年齡的「逆齡美女」
· · · · · · (收起)

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

初翻开这本书的扉页,一股混合着淡淡墨香与新纸张气息的独特味道扑鼻而来,这让我立刻想起了我年轻时淘旧书的那些美好时光,只是这次是全新的体验。我注意到作者在引言部分的处理非常克制且引人入胜,没有那种冗长空洞的自我介绍,而是直接抛出了一个引人深思的场景或者一个小小的哲学悖论。这种叙事方式,就像是导演直接拉近了镜头,让你一下子置身于故事的核心。我快速浏览了一下章节标题,发现它们结构清晰,逻辑性很强,似乎作者是打算用一种非常系统化的方式来解构我们日常生活中那些被忽视的、根深蒂固的行为模式。这种条分缕 S的梳理,对于那些喜欢深度思考和自我反思的读者来说,无疑是一份大餐。我感觉这本书不仅仅是在讲述故事,更像是在提供一套观察世界的全新滤镜。

评分

这本书的整体气场是沉静而有力的。我发现它的内容简介虽然点到了“习惯”这个主题,但措辞非常克制,没有使用任何夸张的形容词来哗众取宠,这反而让我更加确信内容定有真材实料。我翻阅到目录页时,注意到章节之间过渡自然,似乎在构建一个完整的逻辑闭环。例如,某一章的标题似乎在探讨“选择的困境”,而紧接着的下一章可能就在提供“打破僵局的微小行动”。这种循序渐进的引导方式,预示着这本书不仅仅是停留在理论层面,更有望提供实际的操作性建议。它散发出的气质,是一种不动声色地改变人思考框架的能力,就像一块上好的璞玉,虽然尚未完全雕琢,但其内在的价值已经显而易见。我期待着沉浸其中,去体验这种由内而外的精神滋养。

评分

这本书的装帧质感,尤其是封面的触感,非常高级,有点类似精装书那种略带磨砂的细腻感,让人忍不住反复摩挲。我特别留意了作者在语言风格上的预设——从那些简短的篇章小标题来看,似乎充满了犀利和一丝不苟的观察力。这不像是那种轻松的消遣读物,更像是一本需要你慢下来,细细品味的工具书或散文集。我试着去感受它所营造的氛围,那是一种介于严谨的社会学观察和生动的个人轶事之间的平衡点。我推测,作者一定花了不少时间去田野调查或者进行大量的个人观察,才能提炼出如此精炼的标题和结构。这本书仿佛在向读者发出邀请:来吧,让我们一起揭开那些习以为常的表象,看看它们背后隐藏的真正驱动力是什么。这种挑战读者的姿态,我很欣赏。

评分

当我把这本书放在桌面上与其他几本书并列时,它的存在感非常突出。我发现它的侧边切口处理得非常漂亮,不是那种粗糙的白边,而是略微带有一点暖色调的处理,显示出印刷厂的专业水准。更让我感到惊喜的是,在书的后记部分(我忍不住跳过去看了一眼),作者用了非常诗意的语言来总结自己的写作初衷,那几句总结,简直可以单独摘录出来做成书签。这表明作者对待自己的作品是怀着一份近乎艺术创作的热忱,而不是仅仅为了完成任务。它不只是知识的载体,更像是一件精心打磨过的工艺品。这种对阅读体验的全面考量,从视觉到触觉,再到深层次的文本情感连接,都做得非常到位,这在当下的出版界是相当难得的。

评分

这本书的封面设计简直让人眼前一亮,那种色彩的碰撞和人物的对比处理得非常巧妙。我拿起它的时候,第一个感觉就是,这绝对不是一本平庸之作。书名本身就充满了戏剧张力,成功地抓住了我的好奇心——“美女”与“欧巴桑”之间的“习惯”差异,究竟能展现出怎样有趣或深刻的洞察?我尤其欣赏作者在排版上那种大胆的留白处理,让文字有了呼吸的空间,阅读体验瞬间提升了好几个档次。内页的字体选择也颇为考究,清晰易读,即使是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。虽然我还没来得及深入阅读内容,但仅凭这种高水准的装帧艺术,我已经愿意给它一个很高的分数了。它给我的印象是,这是一本对细节有着极致追求的作者所创作的,期待内容能与其外在包装一样精彩绝伦。这种用心制作出来的书籍,本身就是一种享受。

评分

只看了图。永远年轻,永远对自己严格要求。

评分

通过改变生活习惯美化仪态,多为小tips,内容不多,简单好掌握

评分

插图很有趣,从几个方面注意自己的日常不良习惯,要改善

评分

只看了图。永远年轻,永远对自己严格要求。

评分

通过改变生活习惯美化仪态,多为小tips,内容不多,简单好掌握

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有