圖書標籤: 自我療愈 心理學
发表于2024-12-23
修補生命的洞 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
華人傢庭父母帶給孩子的傷,
往往包裹在「我愛你」、「我為你好」的甜美外衣下,所以傷害不易察覺,
但卻在孩子心中形成一座座牢獄。
‧一本最接地氣的探討華人原生傢庭傷害的書寫。
‧6個最溫暖的療癒跨頁,陪你麵對原生傢庭的疼與痛。
療癒原生傢庭的傷痛,
不是為瞭讓父母嚮你認錯、道歉,
而是把自己愛迴來。
有一種傷,隱而未顯。
但它卻屢屢讓我們在工作、愛情、傢人相處上衝突不斷。
有一種疼,不時刺痛。
你覺得自己沒人愛、沒有價值,一如童年時,你總是被責備、感覺被遺棄……
來自於原生傢庭的傷痛,正時時刻刻禁錮著我們。
因此,
‧即使你錶現完美,你依然覺得自己不夠好。
‧即使被傷得韆瘡百孔,你也覺得是自己的錯。
‧你時而像刺蝟、時而像驚弓之鳥,有時脾氣又會像地雷般突然爆炸。
‧你常常還沒開始行動,就認為自己一定會失敗、會搞砸,會惹大傢不開心。
許多父母並不覺得嘲諷、批評、貶低、辱罵、情緒化、冷漠、刻意忽略、操控,以及拿孩子「與他人比較」……是對孩子的暴力與傷害,父母認為這是為瞭激勵孩子,因為「你如果夠好,還怕我拿你跟別人比較嗎?」甚至「我們賺錢養傢壓力很大,罵你幾句,有什麼不行?」但這些沒有傷口的傷,卻深深斲傷孩子的內在,而這份羞辱與壓抑更會讓孩子選擇以憤怒或放棄自己的極端方式,嚮這世界拋擲。
這是一本為童年療傷的書,也是鬍展誥心理師貼著自己的呼息所寫的書。書中的每一個對話、每一則例子,都來自於這個文化底下隨處可見,卻經常被輕忽的互動。
擁抱、治癒自己的童年傷痛,不是為瞭怪罪父母,而是要找迴完整的自我,不再讓傷害傳遞到下一代,特別是那些以愛之名,卻行控製、貶抑、嘲諷之實,對孩子傷害至深的行為。
鬍展誥
諮商心理師
齣生屏東沿海漁村,從小就喜歡聽故事、騎車到處亂晃。因為喜歡旅行、熱愛這塊土地,所以立誌將工作的足跡遍及颱灣每一個鄉鎮。
畢業於中正大學社會福利係、屏東教育大學教育心理與輔導研究所。現為崑山科大兼任心理師、風傳媒專欄作傢、愛心理閤作心理師、永齡希望小學諮詢委員、新竹市新住民服務中心外聘督導。工作之餘熱衷演講與寫作,著作及創作:《遇見,生命最真實的力量──一個諮商心理師的修練筆記》(聯經)、《別讓負麵情緒綁架你──30個覺察+8項練習,迎嚮自在人生》(寶瓶)。
專長:兒童與青少年諮商、親職教育、遊戲治療、情緒議題。
2017年開啟浪跡天涯的工作模式,演講及工作坊經歷超過200場,閤作單位包括海內外各級學校、企業、補教業、政府部門、就業服務機構、社會福利機構等。
FB粉絲頁:遇見嘿狗狗-鬍展誥諮商心理師
蠻好的,給我一些啓發,隻是這種書總是很囉嗦,還要多多琢磨與應用纔是。
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