具体描述
怀孕，对一个妈妈、一个家庭来说，都是不可思议且独特的。在欣喜、激动之后，很多父母还会感到焦虑，担心自己哪里做得不够好，不能给胎儿贴心、科学的呵护。加之从亲朋好友、互联网等各方平台得来的大量或正确、或错误的信息，更加深了我们的焦虑。
在《DK怀孕百科》中，多位孕产、育儿领域的英国专家根据自己所擅长领域，在你备孕、妊娠、分娩及照顾3月龄内宝宝的每一时刻，提供中立、客观、科学的支持，为你解答那些已经遇到或未曾遇到的问题，全方位呵护你和宝宝的健康。
作者简介
主编 钱德里玛·比斯瓦斯（Chandrima Biswas）医生
英国皇家妇产科学会会员、临床医学学士
钱德里玛·比斯瓦斯医生是伦敦惠廷顿医院的临床主任，伦敦中北产科网络的产科主导人，以及英国皇家医学会产科和新生儿论坛前主席。她在高危产科领域极为权威，尤其擅长应对妊娠期肥胖及其相关问题。
顾问 阿纳斯塔西娅·阿尔科克（Anastasia Alcock）医生
英国皇家儿科与儿童健康学会会员、临床医学学士，荣获英国皇家妇产科医学院证书、热带医学与卫生证书
阿纳斯塔西娅·阿尔科克博士是一名儿科医生，专长于急诊医学和感染性疾病。她毕业于英国帝国理工大学医学院，目前在牛津约翰拉德克利夫医院担任医生。她是“产前教室”的创始人，专门为准父母提供产前和产后咨询。著有《宝宝的第一年》一书，成功帮助很多父母解决宝宝出生后第一年所遇到的养育难题。
顾问 詹妮·霍尔（Jenny Hall）博士
教育学博士、注册助产士、助产士总监助理
詹妮·霍尔博士为英国国民健康体系（NHS）工作超过35年，她从护士做起，然后成为助产士，最后成为一名教育者。她目前是伯恩茅斯大学的高级讲师，专注于护理行业从业者精神和尊严的相关研究。她担任《助产士杂志》编辑超过10年，目前是《女性和分娩》杂志的副主编。同时，她还是一系列有关助产士文章、书籍的作者或联合作者。
顾问 苏·劳伦（Su Laurent）医生
英国皇家内科医师学会会员、英国皇家儿科与儿童健康学会杰出会员
自1993年至今，苏·劳伦医生一直担任伦敦巴尼特医院的顾问医生。她专长于哮喘治疗，在大脑与身体交互作用对生理健康所产生影响方面有深入研究。她著有多部关于家长科学养育以及儿童健康的著作。她是英国孤儿慈善协会的医学顾问，常年担任《母子》杂志的儿科专家。
顾问 莱斯利·佩奇（Lesley Page）教授
被授予大英帝国司令勋章，哲学博士、理学硕士、文学士、注册助产士、注册护士、名誉理学博士，英国皇家助产士学院名誉院士
莱斯利·佩奇教授是英国皇家助产士学院校长。她是英国第一位助产学教授，毕业于泰晤士谷大学（今西伦敦大学前身），后在夏洛特皇后医院担任助产士。她是一位在国际上享有盛誉的学者、演说家、活动家，为助产士和儿童的利益而不停奔走。她还推动了女性孕期护理方面的发展。她在社区、医院和家庭分娩从事助产工作超过32年。
美国顾问编辑 宝拉·阿马托（Paula Amato）博士
医学博士
宝拉·阿马托博士是一位生殖内分泌专家，是美国俄勒冈健康与科学大学的副教授。她从加拿大多伦多大学获得学位，并在那里开始了妇产科住院医师的生涯。后来，她成为美国加利福尼亚大学生殖内分泌和不孕不育方面的专科医生。目前，她已在产科、妇科、生殖内分泌学和不孕不育领域获得相关机构认证。
目录信息
如何使用这本书
欢迎来到孕期
孕期时间轴
孕早期
孕中期
孕晚期
受精
尝试要小孩
怀上了
营养、运动和健康
营养
运动和健康
产前检查
产检阐述
筛查和检测
关于你个人的一切
生活方式的转变
身体和情绪的变化
常见问题
并发症
成长中的胎儿
从细胞到胎儿
我的宝宝独一无二
实际准备
给妈妈的实用窍门
为宝宝做好准备
待产和分娩
产程开始之前
进入产程
产程中的镇痛
剖宫产
出生以后
产后
最初周
从分娩中恢复
母乳喂养
用奶瓶喂你的宝宝
照顾宝宝
规划未来
特殊情况
流产
特殊护理宝宝
出生问题
特殊需求
索引
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
我一直在寻找一本能够真正帮我解答疑惑、缓解焦虑的孕期书籍，直到遇见《怀孕百科》。市面上有很多孕期书籍，有的过于专业，让我这个非医学背景的人读起来很吃力；有的又过于简单，无法满足我深入了解的需求。这本书恰好找到了一个完美的平衡点。它深入浅出地讲解了孕期各种生理和心理的变化，用科学严谨的态度，但表达方式却十分通俗易懂。我尤其欣赏书中对孕期常见疾病和不适的详细阐述，例如孕期水肿、便秘、失眠等，它不仅解释了原因，更提供了切实可行的应对策略，很多建议都非常实用，让我受益匪浅。我记得我曾经因为孕期情绪波动很大而感到困扰，翻到书里关于孕期心理调适的章节，里面提到了一些积极的心理暗示和放松技巧，我尝试着去实践，真的有了很大的改善。这本书就像一位耐心细致的孕期导师，在我迷茫的时候指引方向，在我恐惧的时候给予安慰。它让我明白，孕期出现的各种变化都是正常的，并且有方法可以应对。此外，书中还非常注重分娩的准备，从分娩方式的选择到分娩过程的解读，再到产后恢复的指导，都做了非常全面的介绍，让我提前做好了心理和物质上的准备，减少了很多对未知的恐惧。
评分这本书简直是我孕期最靠谱的“导航仪”！从我得知怀孕的那一刻起，那种喜悦中夹杂着不知所措的心情，相信很多准妈妈都能感同身受。我之前尝试过搜索一些网上的信息，但杂乱无章，很多说法甚至是相互矛盾的，让我更加焦虑。偶然的机会，朋友推荐了这本《怀孕百科》，我抱着试一试的心态入手了。拿到书的那一刻，我就被它厚实的质感和清晰的排版所吸引。每一章节的划分都非常合理，从孕早期、孕中期、孕晚期，再到分娩准备，几乎涵盖了孕期所有可能遇到的问题和需要了解的知识。我最喜欢的一点是，它不是那种枯燥的科普读物，而是用非常生活化、易于理解的语言来讲解。比如，在讲到孕吐时，它不仅列出了各种缓解方法，还分享了一些有经验的妈妈的“独家秘笈”，读起来感觉很亲切，就像和一位资深孕妈在聊天一样。而且，书中还穿插了很多精美的插图和真实的照片，让我对宝宝的发育进程有了更直观的了解，也增添了不少阅读的乐趣。特别是关于营养补充的部分，它给出了非常具体细致的建议，针对不同孕周的妈妈，提供了个性化的膳食方案，让我不再为“到底吃什么才对宝宝好”而纠结。这本书让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有一个强大的后盾在支持着我，让我能够更从容、更自信地迎接我的宝宝。
评分说实话，一开始我并没有对这本书抱有太高的期望，市面上关于怀孕的书籍太多了，质量参差不齐。但《怀孕百科》真的给了我很大的惊喜。这本书最大的特点就是它的全面性和权威性。它不是那种泛泛而谈的科普，而是从各个角度、各个细节都进行了深入的探讨。比如，它详细分析了孕期各种检查的意义和目的，让我对每次产检都更加了解，不会因为不熟悉而感到紧张。还有关于胎儿发育的描述，它会根据孕周精确地给出宝宝的大小、体重变化，以及各个器官的发育情况，让我能清晰地感受到生命的成长。我最喜欢的部分是关于孕期运动和瑜伽的介绍，里面有很多图示，教我如何安全有效地进行运动，这对于保持我的身体健康和为分娩做准备非常有帮助。而且，书中还非常细致地讲解了孕期如何与家人沟通，如何处理婆媳关系等社会性问题，这在很多孕期书籍中是很少见的，但对于准妈妈来说却非常重要。这本书就像一个全能的助手，不仅关注我的身体健康，也关注我的心理健康和社会关系，让我能够以一种更积极、更健康的状态度过孕期。
评分阅读《怀孕百科》的过程，就像开启了一段充满惊喜的探索之旅。我原本以为这只是一本普通的孕期指南，没想到它却给我带来了如此多深刻的感悟和实际的帮助。这本书的编排非常巧妙，它不像我之前看过的某些书籍那样，上来就罗列一堆冷冰冰的医学术语。相反，它将知识点融入到一个个生动的故事和案例中，让我更容易产生共鸣。比如，它在讲述孕期可能出现的各种情绪波动时，引用了很多孕妈妈真实的经历，让我觉得自己不是一个人在经历这些，从而得到了极大的慰藉。更让我惊喜的是，书中关于胎教的内容，它不仅介绍了一些音乐、故事的胎教方法，还分享了如何与胎儿进行情感互动，让我感受到与宝宝之间正在发生的奇妙联系。此外，书中关于孕期运动的指导，也非常细致，不仅有动作分解图，还强调了不同孕周的侧重点，让我能够更安全、更有效地进行锻炼。这本书让我明白，怀孕不仅仅是身体的变化，更是一个身心灵共同成长的过程。它让我学会了如何更好地照顾自己，如何与腹中的宝宝建立更深的联结，也让我对即将到来的新生命充满了期待和爱。
评分拿到《怀孕百科》这本书，我最大的感受就是“安心”。作为一名第一次怀孕的准妈妈，我怀揣着对新生命的喜悦，但也伴随着无数的疑问和不安。网上信息太多，碎片化且不一定可靠，让我时常陷入信息焦虑。这本书的出现，就像在一片迷雾中点亮了一盏灯。它以一种条理清晰、循序渐进的方式，为我梳理了整个孕期的脉络。从最初的受孕到最后的临产，每一个阶段的身体变化、注意事项、营养需求，它都给出了详尽且易懂的解答。我特别喜欢它在阐述某些医学概念时，会用一些生动形象的比喻，让我这个非专业人士也能轻松理解。比如，书中对胎盘功能的解释，就让我对这个神奇的“生命连接”有了更深的认识。还有关于孕期饮食禁忌和推荐的章节，不仅给出了明确的指导，还附带了很多食谱建议，这对于每天纠结“吃什么”的我来说，简直是雪中送炭。这本书让我感觉自己不再是独自摸索，而是有了一个经验丰富、知识渊博的向导，能够带领我安全、顺利地走过这段特殊的旅程。每次翻开它，都能找到我想要的答案，让我对孕期有了更清晰的认知和更强的信心。
评分虽然是英国出品，但除了医疗资源的利用过程不太一样，关于孕期的知识都通用，加上直观的配图，非常棒。
评分宝宝孕育记
评分怀孕后大百科。
评分比梅奥的那本操作性更强，更细致。就是字儿太多了……
评分不太适合国人
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