具體描述
의심 없이 편안하게 사랑하고 사랑받고 싶은 한 사람의 이야기
10년 넘게 기분부전장애(가벼운 우울 증상이 지속되는 상태)와 불안장애를 겪으며 정신과를 전전했던 저자와 정신과 전문의와의 12주간의 대화를 엮은 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』. 지독히 우울하지도 행복하지도 않은 애매한 기분에 시달렸고, 이러한 감정들이 한 번에 일어날 수 있다는 사실을 알지 못해서 괴로웠던 저자는 2017년 잘 맞는 병원을 찾아 약물치료와 상담치료를 병행하고 있다.
이 책은 저자의 치료 기록을 담고 있다. 사적인 이야기가 가득하지만 어두운 감정만 풀어내기보다는 구체적인 상황을 통해 근본적인 원인을 찾고, 건강한 방향으로 나아가는 것에 중점을 두고 있다. 겉보기에는 멀쩡하지만 속은 곪아 있는 사람들, 불안 속에 하루하루를 버티고 있는 사람들에게 이제까지 간과하고 있었지만 본인으로부터 나오고 있을지 모를 또 다른 소리에 귀 기울여보게 한다.
著者簡介
백세희
저자 : 백세희
1990년 서울에서 태어났다. 문예창작학과를 졸업한 뒤 출판사에서 5년간 일했다. 10년 넘게 기분부전장애(경도의 우울증)와 불안장애를 앓으며 정신과를 전전했고, 2017년 잘 맞는 병원을 찾아 약물치료와 상담치료를 병행하고 있다. 책을 읽고 글을 쓰며, 가장 좋아하는 음식은 떡볶이다.
圖書目錄
1주 그냥 좀 우울해서요
2주 저 혹시 허언증인가요?
3주 내가 나를 감시해요
4주 특별해지고 싶은 마음이 너무 특별하지 않아서
5주 그놈의 자존감
6주 저를 잘 알려면 어떻게 해야 하죠?
7주 규정하고, 단정 짓고, 실망하고, 떠나고
8주 드디어, 약물 부작용
9주 지나친 외모 강박과 연극성 인격장애
10주 왜 나를 좋아해? 이래도? 이래도?
11주 제가 예뻐 보이지 않아요
12주 마음의 바닥에서
마치며 괜찮아, 그늘이 없는 사람은 빛을 이해할 수 없어
정신과 전문의의 말 불완전함이 불완전함에게
부록 우울의 순기능
· · · · · · (收起)
讀後感
“若要幸福，就别害怕承认两个事实：一是我们总是感到不幸，二是我们的悲伤、痛苦、害怕都有其存在的理由，这些情感是不能被拆开来单独看待的。” ——马丁·佩奇《完美的一天》 01没有阴影的人，本来就无法理解阳光 2013年12月2日，那是一个终生难忘的日子。 天空昏沉沉的，...
評分01 我们家很穷，没有钱，我不喜欢告诉别人我家住在哪里？ 我很讨厌姐姐，但是她不理我，我又感到害怕。 看到公交车上有人大声喧哗或者大声打电话，心里就有一股无名火，想冲过去掐死他们。 喜欢一个人独处，却很讨厌独自一人。 我觉得我不是什么好人，只是个烂好人。 觉得辛苦...
評分01 我们家很穷，没有钱，我不喜欢告诉别人我家住在哪里？ 我很讨厌姐姐，但是她不理我，我又感到害怕。 看到公交车上有人大声喧哗或者大声打电话，心里就有一股无名火，想冲过去掐死他们。 喜欢一个人独处，却很讨厌独自一人。 我觉得我不是什么好人，只是个烂好人。 觉得辛苦...
評分当初看到这个书名时就觉得特别有意思，也特别有共鸣。明明自己生活并没有那么苦不堪言，但内心总有种难以言喻的痛苦；明明前一秒还在和朋友大声说笑，下一秒却在心里止不住地涌上一股空虚感；当别人很有干劲地说着一些正能量的话时候居然对此产生了厌倦和不适感……等等，“我...
評分用戶評價
一開始買這本是覺得名字有意思，以為是講憂鬱癥患者的生活態度的，結果讀下來發現全書大部分是作者治療“기분부정장애（心境惡劣障礙，較輕的憂鬱癥狀持續進行的狀態）”的診療記錄。想著如果自己性格中有類似的容易低落或者不自信的部分可以順帶學習一下調節方法，但後來發現作者實在是太不自信瞭，程度相差太多以至於也沒什麼藉鑒的意義emmm不過有一些地方也算是有共感，可似乎也沒能學習到什麼… 從學習語言的角度上，比小說肯定簡單很多，不過還是有種讀完在心裏翻譯完就過去瞭記不住什麼的感覺，這次用卡片做瞭讀書筆記，下次還是要用本子。 封底的話挺喜歡：“괜찮아, 그늘이 없는 사람은 빛을 이해할 수 없어”，感覺也算是悲觀性格的自我鼓勵吧
评分一開始買這本是覺得名字有意思，以為是講憂鬱癥患者的生活態度的，結果讀下來發現全書大部分是作者治療“기분부정장애（心境惡劣障礙，較輕的憂鬱癥狀持續進行的狀態）”的診療記錄。想著如果自己性格中有類似的容易低落或者不自信的部分可以順帶學習一下調節方法，但後來發現作者實在是太不自信瞭，程度相差太多以至於也沒什麼藉鑒的意義emmm不過有一些地方也算是有共感，可似乎也沒能學習到什麼… 從學習語言的角度上，比小說肯定簡單很多，不過還是有種讀完在心裏翻譯完就過去瞭記不住什麼的感覺，這次用卡片做瞭讀書筆記，下次還是要用本子。 封底的話挺喜歡：“괜찮아, 그늘이 없는 사람은 빛을 이해할 수 없어”，感覺也算是悲觀性格的自我鼓勵吧
评分힐링을 받지 못했다...이건 왜 베스트셀러일까?
评分一開始買這本是覺得名字有意思，以為是講憂鬱癥患者的生活態度的，結果讀下來發現全書大部分是作者治療“기분부정장애（心境惡劣障礙，較輕的憂鬱癥狀持續進行的狀態）”的診療記錄。想著如果自己性格中有類似的容易低落或者不自信的部分可以順帶學習一下調節方法，但後來發現作者實在是太不自信瞭，程度相差太多以至於也沒什麼藉鑒的意義emmm不過有一些地方也算是有共感，可似乎也沒能學習到什麼… 從學習語言的角度上，比小說肯定簡單很多，不過還是有種讀完在心裏翻譯完就過去瞭記不住什麼的感覺，這次用卡片做瞭讀書筆記，下次還是要用本子。 封底的話挺喜歡：“괜찮아, 그늘이 없는 사람은 빛을 이해할 수 없어”，感覺也算是悲觀性格的自我鼓勵吧
评分和自我和解，和世界和解。
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