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1、炼精化气，炼气化神，炼神还虚。 2、一生二，二生三，三生万物。 3、外丹修金丹，内丹以自身为炉鼎以精气神为药引。 4、详述了道家的产生，发展，理论，衣着，礼仪，人物，社会关系和一些发散性扩展讨论。 5、非常优秀的道家入门书籍。

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在书店看到这本书就买了 看的时候就好像是在看修仙小说的现实版。。冥冥中仿佛自己也能获得了提升

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古代道士日常面面观的教材，缺乏时空概念：中古道士平时与近世道士生活相同？南方道士与北方道士相同？贵族道士与庶民道士相同？就内容而言，远不如卿希泰主编的《中国道教》（1994年版）系统。