我想要的生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:长江文艺出版社

作者:陆苏

出品人:

页数:264

译者:

出版时间:2018-7

价格:49.80

装帧:

isbn号码:9787570200474

丛书系列:

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• 生活
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《我想要的生活》 序言 生活，如同一条奔腾不息的长河，时而波澜壮阔，时而静谧安详。在人生的旅途中，我们每个人都在追寻着属于自己的那片宁静港湾，那份内心深处的渴望——我想要的生活。这本书，并非是关于遥不可及的梦想，也不是对现实的简单描摹。它是一场深入的自我对话，一次对生命本质的探索，一次对“理想生活”多维度维度的审视。 我们生活在一个瞬息万变的时代，信息爆炸，选择繁多，诱惑也随之而来。在追逐外在成功的洪流中，我们是否曾停下脚步，问问自己，究竟什么才是真正让我们感到充实和快乐的生活？是名利的巅峰，还是内心的平和？是物质的富足，还是精神的丰盈？《我想要的生活》正是试图拨开层层迷雾，引导读者去辨析、去倾听、去构建属于自己的、真实而美好的生活蓝图。 这本书的内容，并非一套标准化的生活模板，更非指点江山的教条。它更像是为你准备的一套思想工具箱，让你得以审视过往，反思当下，并有勇气去规划未来。我们将一同走进那些关于选择、关于坚持、关于取舍的故事，从他人的经历中汲取灵感，最终找到属于自己的答案。 第一章：重新认识“我想要的生活” “我想要的生活”——这句话看似简单，却往往被我们赋予了太多模糊的定义。在物质至上、效率至上的社会语境下，我们很容易将“想要的生活”等同于“更多的金钱”、“更高的职位”、“更体面的社会地位”。然而，这些外在的标志，真的能够衡量幸福的深浅吗？ 本章将带领我们走出这些被社会定义的“成功”框架，回归个体真实的感受。我们将探讨： “我”的定义：深入剖析“我”是谁，我的核心价值观是什么？我的真正需求是什么？是安全感，是归属感，是自我实现，还是爱与被爱？这些比任何外在标签都来得更为根本。 打破惯性思维：许多时候，我们“想要”的生活，是被社会、家庭、媒体潜移默化塑造出来的，而非自己内心深处的真实渴望。我们将学习如何识别并质疑这些外在的“脚本”，为自己的选择腾出空间。 幸福的本质：幸福不是一种终点，而是一种状态，一种过程。它与物质的多少，往往并非简单的正相关。我们将通过对心理学、哲学等领域的洞察，理解幸福的多元构成，比如心流体验、感恩之心、积极心态等。 “想要”与“必须”的界限：在社会压力、家庭责任、经济负担面前，“想要”的生活常常与“必须”的生活发生碰撞。理解这种张力，并找到与自己内心和解的方式，是构建理想生活的第一步。 第二章：构建内心丰盈的基石 当外在的喧嚣渐渐平息，我们开始倾听内心的声音。一个丰盈的内心，是构建理想生活的坚实地基。本章将聚焦于提升内在的品质和力量： 自我认知与接纳：了解自己的优点和缺点，接纳不完美的自己，是走向内心平和的关键。我们将学习如何通过反思、冥想、日志等方式，更深刻地认识自己，并培养一种不带评判的自我观察能力。 情绪的智慧：学会识别、理解和管理自己的情绪，而不是被情绪所奴役。积极情绪的培养，以及对消极情绪的建设性处理，将为我们的生活注入更多的阳光和韧性。 感恩与知足：在物质极大丰富的今天，我们往往容易忽视身边已有的美好。培养感恩之心，不仅能提升幸福感，更能让我们看到生活的另一番模样，减少不必要的焦虑和攀比。 心流的体验：心流，即全身心投入某项活动，达到一种忘我的状态。发掘并创造能够让你进入心流的时刻，无论是工作、学习还是兴趣爱好，都能极大地提升生活质量和成就感。 精神的滋养：阅读、艺术、自然、音乐、深刻的思考……这些精神的滋养，能帮助我们拓宽视野，升华灵魂，在喧嚣的世界中找到属于自己的宁静和力量。 第三章：重塑人际关系的力量 我们是社会性的动物，人际关系是我们生活中不可或缺的一部分。健康、积极的人际关系，能为我们的生活增添色彩，提供支持，也能带来深刻的幸福感。本章将探讨如何构建有质量的人际连接： 界限的智慧：清晰而健康的界限，是保护自我、维护关系的基础。我们将学习如何在人际交往中设定和维护自己的界限，既不委屈自己，也不伤害他人。 真诚的沟通：如何用坦诚、尊重的方式表达自己的想法和感受，如何倾听他人的心声，是构建深度连接的基石。我们将探索积极倾听、非暴力沟通等技巧。 支持与被支持：在人生的起伏中，拥有值得信赖的家人、朋友，给予彼此情感上的支持，是抵御困难的重要力量。我们将思考如何成为一个好的支持者，以及如何勇敢地向他人寻求帮助。 告别消耗性的关系：识别并适时地远离那些长期消耗你能量、让你感到疲惫和负面的关系，将为你的生活腾出更多空间，让美好的关系得以生长。 爱与连接的深度：无论是亲情、友情还是爱情，探索爱的不同形式，理解爱的真谛，以及如何在关系中付出和收获，是构建充实生活的关键。 第四章：工作与事业的和谐之道 工作占据了我们生命中的大部分时间，如何让工作成为实现“我想要的生活”的一部分，而不是阻碍？本章将提供新的视角： 工作的意义：重新审视工作的意义，它不仅仅是为了谋生，更可以是实现自我价值、贡献社会、获得成长的重要途径。我们将探索如何发掘工作的内在价值。 职业选择与调整：在不同的生命阶段，我们对工作的需求和期望也会随之变化。了解自己适合什么样的工作，以及如何根据实际情况进行职业调整，是实现工作与生活平衡的关键。 效率与专注：在信息过载的环境下，如何提升工作效率，保持专注，避免无效的“瞎忙”，是释放更多时间和精力去追求“想要生活”的重要能力。 “工作与生活平衡”的误区：或许，“平衡”并非意味着将工作和生活像砝码一样对等，而是如何将它们有机地融合，让工作成为生活的一部分，而非生活的全部。 为热爱付费：如何在你热爱的事业和经济现实之间找到一个可持续的平衡点，甚至让你的热爱成为你的事业，这是许多人梦寐以求的境界。 第五章：健康生活的实践法则 身体是革命的本钱，一个健康的身体和良好的生活习惯，是支撑我们追求“想要的生活”的基础。本章将回归生活最基本的层面： 饮食的智慧：吃什么，怎么吃，对我们的身体和精神状态有着深远的影响。我们将探讨如何建立健康的饮食习惯，让食物成为滋养而非负担。 运动的乐趣：运动不仅仅是为了减肥或塑形，更是一种释放压力、提升能量、享受生命活力的方式。找到适合自己的运动方式，并将其融入日常生活。 睡眠的疗愈：在快节奏的生活中，睡眠往往是被牺牲的。认识到充足睡眠的重要性，并学习如何改善睡眠质量，让身体得到充分的休息和修复。 管理压力：压力是现代生活不可避免的一部分，但如何有效地管理压力，避免其对身心健康造成损害，是至关重要的。我们将探讨不同的减压方法。 拥抱自然：回归自然，感受阳光、空气、绿意，是大自然赋予我们的天然疗愈良方。让自然成为我们生活中重要的组成部分。 第六章：时间和空间的掌控力 时间是最宝贵的资源，空间则承载着我们的生活。如何更好地利用时间和空间，将直接影响我们能否过上“想要的生活”。 时间管理的新视野：告别那些僵化的时间管理技巧，我们更需要的是一种“价值导向”的时间分配。如何将时间花在真正重要的事情上？ “做减法”的生活：在物质极大丰富的今天，拥有太多并不等于快乐。学会“做减法”，减少不必要的物品，减少无效的活动，才能为真正重要的事物留出空间。 数字生活的审慎：互联网和社交媒体极大地丰富了我们的生活，但也可能成为时间的黑洞。如何审慎地使用数字工具，避免过度沉迷，将主动权掌握在自己手中。 创造属于自己的空间：无论是物质空间还是精神空间，创造一个让你感到舒适、宁静、充满能量的空间，对身心健康至关重要。 “慢下来”的艺术：在追求速度的时代，学会“慢下来”，享受过程，感受生活中的细微之处，本身就是一种对“想要的生活”的追求。 第七章：通往“我想要的生活”的行动指南 理论最终需要落到实践。本章将提供一套实操性的方法，帮助读者将对“我想要的生活”的思考，转化为切实可行的行动。 设定清晰的目标：将模糊的“想要”，转化为具体、可衡量的目标。无论是短期目标还是长期规划，清晰的目标是前进的灯塔。 制定行动计划：将大目标分解为一个个小步骤，并为之制定详细的行动计划。让计划具有可行性和执行力。 克服拖延与畏难：面对执行过程中的困难和挑战，如何有效地克服拖延，培养毅力，坚持下去？ 复盘与调整：人生是一场持续的探索，定期复盘自己的行动和结果，并根据实际情况进行调整，是不断优化“我想要的生活”的关键。 允许不完美，拥抱变化：人生的道路并非一成不变，允许自己犯错，允许计划的改变，以开放的心态拥抱生活中的变化，同样是实现“我想要的生活”的重要品质。 结语 “我想要的生活”，它并非一个遥不可及的终点，而是一个不断探索、不断创造、不断完善的过程。它藏在你内心的深处，需要你用勇气去发掘，用智慧去描绘，用行动去实现。 这本书，希望能成为你在这段旅程中的一位真诚的陪伴者。它提供的是思考的工具，是启发，是视角，但最终的答案，始终在你自己的手中。愿你在翻阅这些文字的过程中，能找到属于自己的那束光，点亮心中那份对美好生活的渴望，并一步一个脚印，踏实而坚定地，走向那个属于你自己的，“我想要的生活”。

评分☆☆☆☆☆

被这本书的封面所吸引了，于是就拿来读完了这本书，确实是一本非常有意思的书，为什么说是有意思的书呢，因为她的特别，不同于奇特的小说，陆苏作者的这本书内容新颖，讲述了她在田园之中的生活，平淡之中不凡无趣。现在的大多数人都生活在高速发展的中心城市，所以这种田园生...  

评分☆☆☆☆☆

“生活是一条河，一条流着欢乐也流着痛苦的河，一条充满着凶险而又兴味无穷的河”这是古华先生为生活写下的的注脚，幸福心酸，苦乐参半。 享受平凡质朴的生活，便是人间至幸至福。叔本华如是说。偶得此书，即兴翻阅，装帧淡雅质朴，编辑清幽无华，扉页上那老旧的木箱，收音机，...  

评分☆☆☆☆☆

《我想要的生活》，这书的名字第一次看到就眼前一亮，不是题目取得有多巧妙，而是说到了每个人都经常想的问题，于是满怀好奇和期待的从书中观望作者期待的理想生活，希望寻找到与自己想法的共鸣。书里作者写的都是恬静的田野生活，虽然条件简陋，但作者生活雅致，就好像三毛在...  

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人阅读起来感觉生活变得很慢的图书，感觉生活很美的图书。什么是你想要的生活，一千个读者有一千个哈姆雷特，想必每个人的答案都会不一样。穷苦的人民非常希望致富，生存的烦恼有时候会将人磨砺成圆润和世故的光滑。在俗世的生活中，为学业奔波的少年们，想要的是优...  

评分☆☆☆☆☆

理想的生活不是要拥有想要的有一切， 而是能从容笃定地安排自己想做的事。 一个人，要走过很多的路， 经历过无数突如其来的繁华和苍凉后， 才会变得成熟，才明白自己真正想要的生活。 陆苏是我非常喜欢的一位女作家，1970年出生于浙江杭州。 中国作协会员，擅长诗歌和散文。 前...  

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是精神上的清泉，读完之后感觉像是经历了一次彻底的自我洗涤。作者对人生的洞察力令人惊叹，她没有用那些空洞的口号来敷衍读者，而是深入剖析了现代人在追求“理想生活”过程中常常陷入的困境与迷思。尤其让我印象深刻的是关于“边界感”的那一章，以前总觉得那是人际关系中的一种疏离，但书中巧妙地将它定义为自我尊重的体现，并提供了一系列非常实用的、可以立即在日常生活中应用的小技巧。比如如何优雅地拒绝不合理的请求，如何在维护自身需求的同时不伤害他人的感情。这部分的论述逻辑严密，文笔细腻，读起来毫不费力，反而有一种被温柔引导的感觉。我过去尝试过很多自我提升的书籍，它们大多推崇“积极到爆炸”的心态，但这本书更注重“平衡与接纳”，它承认生活中的不完美是常态，鼓励我们在混乱中找到属于自己的秩序，而不是强行将一切都塑造成一个完美无缺的玻璃制品。这种真实感和落地性，是它区别于市面上其他同类书籍的最大亮点。我强烈推荐给那些在职场打拼多年，开始对“成功学”产生审美疲劳的成年人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，用“酣畅淋漓”来形容或许有些夸张，但绝对是“重塑认知”的过程。它的语言风格介于学术探讨和亲密对话之间，既有严谨的逻辑支撑，又不失人文关怀的温度。我特别欣赏作者处理“矛盾性”的态度。生活本身就是充满矛盾的，我们既渴望稳定，又向往冒险；既需要独处，又渴望连接。这本书没有试图解决这些矛盾，而是教导我们如何与这些内在的冲突和平共处，甚至将它们视为成长的动力。书中一个关于“成就感的来源”的章节，彻底颠覆了我对“努力”的理解。我一直以为只要足够努力，就能获得预期的结果，而作者则指出，许多成功的外部标志往往只是“副作用”，真正的成就感来自于那些无法被量化、无法被他人复制的“心流体验”。她鼓励读者去发掘那些让你忘记时间、纯粹沉浸其中的活动，无论它看起来多么“无用”或“不值一提”。这种对内在驱动力的强调，让整本书的基调显得非常积极和赋权，它让你感到，你的人生脚本完全掌握在自己手中，而不是被外界的标准所绑架。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我还沉浸在一种对未来规划的迷茫中，感觉自己像是在人生的十字路口迷了路，手里却拿着一张过时的地图。这本书，更像是一份指南针，而不是一张地图。它不告诉你具体的路线（因为每个人的目的地都不一样），而是教你如何校准自己的磁极，确保你始终朝着自己内心真正认定的北方前进。书中的文字力量在于其朴素和直指人心。它避免了任何花哨的修辞或故作高深的理论，而是用最直接、最真诚的语言与读者对话。我尤其喜欢其中关于“接受平庸”的章节。在这样一个崇尚“卓越”的时代，这本书敢于探讨和肯定“足够好”的价值。它提醒我们，不是每个人都需要成为行业顶尖，生命的意义远比世俗的成功要丰富得多。这种温和的“反主流”态度，让我紧绷的神经放松了下来。读完后，我没有立刻辞职或做出任何惊天动地的改变，但我的内心世界发生了一种微妙的转变——我开始更加关注过程的美好，而非仅仅盯着那个遥不可及的终点。这本书，是送给每一个在努力“成为某人”的道路上感到疲惫的灵魂的一份珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少对非虚构类书籍产生如此强烈的“共鸣感”，这本书的叙事方式简直像私人定制的心理咨询。它的结构安排非常巧妙，不是线性推进，而是像一个不断螺旋上升的探索过程。第一部分建立框架，探讨外部世界的期待如何塑造了我们对“想要的生活”的定义；第二部分深入挖掘内在的恐惧，特别是对失败和被评判的恐惧；最后一部分则回归实践，但这种实践是基于对自我的深刻理解之上的。最让我感到耳目一新的是其中关于“物质与意义”关系的论述。作者并没有完全否定物质的重要性，而是强调了“选择权”才是终极的奢侈品。拥有选择权，意味着你可以拒绝那些不符合你核心价值的邀约，你可以决定把精力投入到什么事情上。书中引用的许多社会学案例和个人轶事都非常具有说服力，它们不是生硬的理论堆砌，而是鲜活的故事，让你在阅读时不断地自我投射，反思自己过去那些“不得不做”的选择。读完后，我立刻清理了自己的社交媒体关注列表，因为我意识到，许多信息流正在无形中扭曲我对“美好生活”的想象。

评分☆☆☆☆☆

我抱着一种近乎怀疑的态度打开了这本书，毕竟市面上关于“如何过上你想要的生活”的主题已经泛滥成灾，大多无非是教你如何列清单、如何早起、如何冥想到位。然而，这本书的视角是如此的独特和出乎意料。它没有贩卖任何特定的生活方式模板，而是像一位经验丰富的朋友，拉着你坐在炉边，用一种近乎哲学的口吻探讨“渴望”本身的本质。书中对“时间感知”的分析尤其精妙。作者指出，我们所谓的“不满足”往往不是因为缺少物质，而是因为对时间的流逝失去了掌控感，感觉自己像一个被推着走的陀螺。她提出了一系列关于“慢下来”的实践方法，但这些方法不是让你完全脱离社会，而是教你如何在快节奏中，为自己“偷取”出高质量的空白时间。我尝试了书里提到的一种“五分钟微冥想”练习，它不需要特定的环境或工具，仅仅是利用等待红灯、排队买咖啡的间隙。这个小小的改变，竟然极大地缓解了我日常的焦虑。这本书的文字风格带着一种克制而优雅的韵味，读起来像是在品味一壶陈年的茶，回味无穷，绝非那种一饮而尽的快消品。

评分☆☆☆☆☆

以为是鸡汤，却是一股清流。作者对生活特别敏感和细腻。文字很好。只是这种岁月静好，小确幸看多了还不是特别对胃。

评分☆☆☆☆☆

每个人都想要属于自己的生活，大多都喜欢不紧不慢的，这本书读了以后让整个人都沉静了下来思考自己到底要的是怎样的生活

评分☆☆☆☆☆

在车水马龙的城市漂泊太久，总是怀念家乡的宁静。

评分☆☆☆☆☆

不快乐的每一天，都不是你的！陆苏的文字真美！真正把柴米油盐过成了诗！

评分☆☆☆☆☆

在这个一切都在加速的时代，我们需要寻找一片属于自己的喘息之地。