具体描述
我们的生命，不是因为取悦众人而存在的。
境由心生，由内而外的幸福，才是人生喜欢的样子。发现幸福，疗愈伤痕，悦纳瑕疵，遗忘悲伤，寻找幸福的碎片，只生欢喜不生愁。
25段心灵修行故事，25个人生幸福秘诀，温情开启通往幸福的大门。
作者简介
毕淑敏
著名心理咨询师，畅销书作家。
文学界的白衣天使，孜孜不倦探讨“建构美好生活”的良方。
以丰厚的心理学积淀，一线心理咨询实践，智慧温润的文字，探讨关于生命、爱、幸福、孤独、接纳等现代人普遍关心的心灵困境，给生活以温情，生命以能量，心灵以抚慰。成为现代人心灵园地上一棵永不凋谢的常青树。
目录信息
提醒幸福 / 007
有意义有节制的是真幸福 / 016
现在，是最好的日子 / 025
活在当下，把握每一个真实的刹那 / 031
辑二 疗愈
我们创造了自己的疾病 / 041
接纳自己，肯定自己 / 055
珍视自己，相信我能 / 062
辑三 欢喜
表达自我，战胜恐惧 / 075
流露你的真表情 / 081
增强心理弹性，告别生存压力 / 089
辑四 愿景
只要有目标，就不会孤独和绝望 / 099
恰切评估自我，正确期望未来 / 105
走出舒适区，在变化中成长 / 112
把握命运，生活从现在开始 / 117
辑五 悦纳
告别 应该 ，自由呼吸 / 131
承认自卑，是改变的第一步 / 139
接纳自卑，它会以意想不到的方式帮助你 / 148
找到新模式，覆盖自卑的封印 / 155
辑六 遗忘
悲伤来自生命的 丧失 / 167
那些时间不能治愈的伤 / 176
真正的幸福是知道何时翻篇 / 183
辑七 从容
放松，才能实现完美 / 197
四重人格的从容应对机制 / 202
辑八 重建
构建自己的幸福体系 / 227
念叨一种坚定的幸福 / 236
· · · · · · (收起)
读后感
幸福 重要 从容 我一直喜欢毕淑敏，当兵11年，从医20年，做得了兵，当兵就上最高峰，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵；写得了书，写书就写最好的文，拿奖拿到手软，获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、...
评分幸福 重要 从容 我一直喜欢毕淑敏，当兵11年，从医20年，做得了兵，当兵就上最高峰，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵；写得了书，写书就写最好的文，拿奖拿到手软，获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、...
评分幸福 重要 从容 我一直喜欢毕淑敏，当兵11年，从医20年，做得了兵，当兵就上最高峰，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵；写得了书，写书就写最好的文，拿奖拿到手软，获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、...
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评分幸福 重要 从容 我一直喜欢毕淑敏，当兵11年，从医20年，做得了兵，当兵就上最高峰，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵；写得了书，写书就写最好的文，拿奖拿到手软，获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、...
用户评价
这是本幸福鸡汤 也没指导人生怎么过啊 跳着快读吧 真的太罗嗦了
评分这是本幸福鸡汤 也没指导人生怎么过啊 跳着快读吧 真的太罗嗦了
评分心灵鸡汤有点空洞，有几句触动到我。适合内心有某种需求，针对性地翻阅。
评分留一点时间给自己，留一点当下的幸福给自己。不要丧失过程中的幸福感。只要有目标，就不会孤独和绝望。
评分这本书使我发现：幸福，真的很简单。
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