具体描述
《不要随便摸我》
这是一本教给孩子进行自我性保护的图书。书中通过一个儿童性侵犯的案例，教给孩子自己身体的哪些隐私部位是任何人都不能随意触摸的，以及遇到性侵犯这样的事情时该如何处理。这本书曾获得本杰明·富兰克林亲子教养类奖，是美国很多家庭和学校对孩子进行性保护教育的教材。
内容介绍：妈妈在与吉米玩闹的时候，通过讨论好的触摸和不好的触摸引出儿童性侵这一话题，她给吉米讲述了一个儿童性侵案件——有个小女孩独自在外面玩耍的时候，邻居叔叔邀请她到他们家去看刚出生的小猫，结果叔叔把小女孩抱在自己的腿上，还把罪恶的手伸进了她的内裤里！幸运的是，小女孩立刻逃脱了，并把这件事告诉了妈妈，让坏人得到了应有的惩罚。讲述完故事，妈妈又告诉吉米男孩和女孩身体中不同的隐私部位，以及遇到这种不好的事情时应该怎么做。
《不要随便跟陌生人走》
这本书说的虽然是大家常常挂在嘴边的主题，但是，其中介绍的一些应对危机的方法却是孩子们真正需要的，可以给孩子们很多帮助。
内容介绍：
在学校门口，蕾娜看见一辆又高又大的汽车，里面的人阴沉着脸，好像一直在盯着她看。蕾娜害怕得不得了，就把这件事告诉了伙伴们。没想到放学后，那辆车居然还在，幸好蕾娜现在是和伙伴们在一起。伙伴们回忆了妈妈们叮嘱过的遇到坏人时的应对方法：按响附近人家的门铃，向周围的大人求救，对着坏人吹响哨子。妈妈们来了以后，大家才发现是虚惊一场。不过，对于那些应对坏人的方法，孩子们的印象更加深刻了。
《不要随便亲我》
这本书不但教给孩子要勇敢地表达自己的观点，很好地保护自己，也告诉大人们一个道理：以孩子能接受的方式表达对他（她）的爱，才是真正爱他（她）！
内容介绍：莱娜家里常常有人来做客，面对可爱的莱娜，客人们总是情不自禁地想要亲亲她、抱抱她。然而莱娜并不喜欢这些吻：奥尔加阿姨的吻很熏人、埃尔文叔叔的吻很扎人、佩尔兹奶奶的吻很吓人……想要拒绝这些不喜欢的吻，莱娜得想出好办法才行，既不让客人们扫兴，又不委屈自己。
作者简介
（美）珊蒂·克雷文
一位临床社工师，一直致力于防范儿童性侵犯方面的研究与宣传，所写的纪录片《不要随便摸我》曾获得艾美奖，还创设了一个以戏剧形式推广预防儿童性侵害观念而广受好评的团体“肥皂箱剧团”。
（美）茱蒂·柏斯玛
国际知名的艺术家。从十几岁开始便已经是一位成功的插画家，因为在《不要随便摸我》这本图画书中创造出那些古灵精怪、像小精灵般的人物而广为人知。
（德）佩特拉·敏特尔
教育学硕士，热衷于写作。擅长儿童安全及成长心理等题材的写作。
目录信息
读后感
评分
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用户评价
坦白说，我一开始对这本书的期待值是中等的，毕竟“爱自己”的主题已经有些泛滥，我怕又读到一堆陈词滥调。然而，这本书最让我惊喜的地方在于它极其注重“行动和实践”的落地性，并且关注的是那些被大众常常忽略的细节。它不只是停留在“你要肯定自己”这种宏观层面上，而是深入到了如何设置你的日程表、如何回应他人的负面评价、甚至是身体层面的自我关怀。比如，它详细分析了现代人如何因为久坐和屏幕依赖而与自己的身体疏离，并提出了具体的“身体觉察”练习。我之前从未想过，爱自己还能从“好好坐着”开始。更让我印象深刻的是，作者强调了“无聊”的价值。在快节奏的社会里，我们总害怕无聊，总是用信息流填满每一个缝隙，而这本书告诉我，恰恰是那些“无聊”的空白时间，才是我们真正和内心对话的时刻。这种对现代生活方式的批判性反思，让这本书的深度立刻提升了好几个档次。它不仅仅是心理自助，更像是一本关于“如何过一种更有人性、更有质量的生活”的指南。我甚至推荐给了一位平时非常忙碌、总是焦虑的朋友，希望她也能从中找到一些喘息的空间。
评分这本书的语言风格是极其沉稳和富有哲理的，它不追求情绪上的大起大落，而是像一位经验丰富的人生导师，用一种近乎不动声色的力量，引导你进行深层次的自我重构。我特别欣赏作者对于“不完美是常态”这一概念的阐述。在社交媒体上，我们被“完美人生”的幻象包围，让人时刻感到自己是落后者。这本书却坚定地告诉我们：真正的爱自己，是去拥抱自己所有的“缺点”和“失败的尝试”。作者用了一种非常诗意的方式来描述这种接纳，她把每一次跌倒都比作是大地为你提供的养分，而不是一种耻辱。这种叙事角度，极大地减轻了我内心对“必须成功”的执念。此外，本书在处理“自我宽恕”的部分也处理得非常到位。它没有一味地要求我们原谅自己过去的错误，而是教我们如何停止对过去的自我惩罚，将消耗精力的内耗转化为面向未来的建设性力量。读完这本书，我最大的收获不是学会了如何变得更强大，而是学会了如何允许自己“不那么强大”，如何在疲惫时给自己按下暂停键。这是一种更可持续、更温柔的成长方式，是我在其他任何书籍中都未曾如此清晰体会到的核心价值。
评分这本书的封面设计非常吸引人，那种柔和的色调和简约的排版，让人一眼就能感受到一种宁静和温暖。我是在一个书店偶然翻到的，当时就被标题深深吸引住了。“学会爱自己”，这几个字仿佛带着一种魔力，瞬间击中了内心深处最柔软的地方。我一直以来都觉得自己是个在关系里过度付出的人，总是把别人的需求放在自己之前，结果弄得自己身心俱疲。拿到这本书的时候，我其实并没有抱太高的期望，因为市面上这类主题的书籍太多了，很多都停留在空泛的口号层面。但这本书的开篇就让我眼前一亮，它没有急于提供“万能公式”，而是非常细腻地描述了我们是如何在不知不觉中“失去自己”的过程。作者用了很多生活化的场景和真实的情感剖析，让我感觉自己像是和一位非常理解我的老朋友在聊天，而不是在接受说教。那种被理解的感觉，真的非常珍贵。我记得其中有一小节专门讲了“边界感”的重要性，用了一个“花园围墙”的比喻，让我立刻明白了为什么我总是因为别人的情绪波动而心神不宁。这本书的文字非常有力量，它不是那种强硬地告诉你“你必须改变”，而是温柔地引导你去发现：“哦，原来我一直都在用错误的方式爱自己，现在我找到了一个更健康的方法。” 这种循序渐进的引导方式，让我读起来毫无压力，反而充满了探索的乐趣。我已经开始尝试书中提到的一些小练习了，比如每天留出十分钟“纯粹为自己”的时间，哪怕只是静静地喝杯水，感受一下阳光洒在皮肤上的温度。虽然只是很小的改变，但感觉整个人都舒展了不少。这绝对是一本值得反复阅读的宝藏之作。
评分这本书的结构安排得非常巧妙，它不是按照传统的章节递进，而是更像一个螺旋上升的过程。一开始，它会先建立一个基础的“自我认知”地图，让你清楚地知道自己现在“在哪里”；然后，它会逐步引导你去探索你内心深处那些阻碍你爱自己的“心结”；最后，它才会给出一些切实可行的“行动指南”。我尤其喜欢它在探讨“情绪管理”和“内在小孩”那几章的叙述方式。作者非常擅长运用哲学的思辨和心理学的理论，但又用非常日常的语言进行阐释，保证了可读性。举个例子，当谈到如何安抚我们童年时期的创伤时，它不是要求我们回到过去重演，而是鼓励我们现在就扮演一个“成熟的自己”，去拥抱和接纳那个曾经无助的“小我”。这种“当下重塑”的视角，让我觉得不再被过去束缚。这本书的排版也非常人性化，有很多留白，方便读者随时做笔记和反思，这在数字阅读时代显得尤为难得。我习惯在书的边缘画上各种符号，标注那些触动我的金句，这本书的每一页几乎都有我的痕迹。它更像是一本需要被“互动”的书，而不是被“阅读”完的书。它真的帮助我理解了，爱自己不是自私，而是对生命质量负责任的表现。
评分读完这本书，我的感受非常复杂，说实话，这本书的观点有些尖锐，甚至可以说是对我过去几年生活方式的一次“暴力拆解”。它毫不留情地揭示了我们在追求“完美”和“被爱”的过程中，是如何一步步将“自我价值感”外包给外界的。我特别欣赏作者敢于直面人性中那些阴暗、自卑和渴望被认可的角落，不加粉饰，直接切入核心问题。比如书中对“讨好型人格”的深度剖析，简直像是照镜子一样，让我看到了自己许多不自觉的防御机制和自我牺牲的背后逻辑。我过去总以为那是“善良”和“负责任”，但读完后才明白，那其实是一种根深蒂固的恐惧——害怕被抛弃，害怕不被需要。这种直白的揭露过程其实是很痛苦的，我中间有好几次都不得不放下书本，深呼吸，去消化那些让我感到刺痛的文字。但正是这种“痛”，带来了真正的疗愈和觉醒。它不像那些甜腻的自助书籍，只给你糖衣炮弹，这本书更像是一剂猛药，虽然苦口，但药效实在。它没有提供简单的答案，而是提供了一套思考的框架，教会我们如何构建一个坚不可摧的内在支撑系统，而不是总依赖外部的肯定。我已经开始有意识地去练习“拒绝”了，虽然说出口时声音还是有点颤抖，但那种从喉咙深处涌出的自主感，是前所未有的。这本书的深度和透彻，远超出了我阅读同类书籍的经验。
评分这套安全类书籍不错的。幼儿园大堂书架处也有该套书籍的身影。
评分这套安全类书籍不错的。幼儿园大堂书架处也有该套书籍的身影。
评分这套安全类书籍不错的。幼儿园大堂书架处也有该套书籍的身影。
评分除了《不要随便摸我》画风有点诡异，其他两本挺好的。
评分除了《不要随便摸我》画风有点诡异，其他两本挺好的。
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