La masturbation, si on en parlait? pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:La Musardine

作者:Bruno Ponsenard

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2018-3-22

价格:EUR 17.00

装帧:Broché

isbn号码:9782842718213

丛书系列:

图书标签:

• français
• XXX
• Lahaie,Brigitte
• 性教育
• 自慰
• 性健康
• 青春期
• 心理健康
• 两性关系
• 性行为
• 健康生活
• 自我探索
• 性观念

《我们能谈谈吗？》：一场关于自我探索与身体自主的深度对话 前言：打破沉默，拥抱真实 在社会文化的层层包裹下，有一些话题，我们似乎总在避而不谈。它们或被贴上标签，或被视为禁忌，即便它们与我们的身心健康息息相关，也常常淹没在沉默的海洋里。《我们能谈谈吗？》这本书，正是为了打破这种沉默而生。它并非一本简单的科普读物，也不是一部充斥着冰冷事实的论述，而是一次诚挚的邀请，邀请每一位读者，无论性别、年龄、背景，都能与自己、与他人、与这个曾经被遮蔽的话题，进行一次坦诚而深入的对话。 本书的核心，在于重新审视一个普遍存在但鲜有人公开探讨的生理与心理现象。我们试图剥离长久以来附加在上面的污名化、羞耻感和误解，回归其最本真的状态——一种个体与自身身体连接、探索和获得愉悦的方式。这不是一次对特定行为的赞美或批判，而是对这种行为背后所蕴含的个体自主性、身体认知以及心理需求的深度挖掘。 “谈谈”二字，蕴含了这本书的灵魂。我们相信，理解与接纳，往往源于开放的沟通。当禁忌被打破，当偏见被消解，我们才可能真正认识自己，拥抱自己的身体，并从中获得力量。这本书，就是要搭建这样一座桥梁，连接内心深处的渴望与现实世界的认知，连接个体经验与社会视角，最终导向一种更健康、更成熟、更具觉知的自我认同。 第一部分：历史的迷雾与文化的阴影 要理解当下，我们必须回溯过去。在不同的历史时期和文化背景下，关于身体、性和愉悦的认知，经历了怎样的演变？《我们能谈谈吗？》将带领读者穿越时空的迷雾，探寻那些塑造了我们当下观念的根源。 古老的智慧与被遗忘的身体哲学： 许多古老文明，例如古希腊、古罗马，甚至一些东方传统，对身体的认知并非我们今日所见的那么严苛。它们曾有更为开放和多元的身体哲学，将身体视为自然的一部分，将性愉悦视为生命力的体现。我们将回顾这些被遗忘的智慧，理解身体曾拥有的积极形象。 宗教的束缚与道德的审判： 随着宗教的兴起，特别是某些主流宗教的教义，对身体欲望的压抑成为一种普遍趋势。性被赋予了浓厚的道德色彩，与罪恶、堕落紧密相连。我们将剖析这些宗教和道德观念是如何一步步将身体的自然表达推向阴影，制造了怎样的文化禁忌。 科学的介入与医学的误导： 科学的进步本应带来更客观的认知，但在早期，医学和心理学却一度将一些生理现象歪曲，赋予了病理化的解读。例如，将某些正常的生理反应视为一种疾病或精神失常。我们将审视科学在历史长河中扮演的角色，辨析那些曾经的误导是如何影响了我们对身体的理解。 维多利亚时代的伪善与现代社会的遗毒： 维多利亚时代以其表面上的“正统”与“体面”著称，然而在其背后，是对身体和性的极度压抑。这种压抑所产生的心理创伤和文化惯性，至今仍在我们社会的许多角落留有痕迹。我们将探讨这种伪善如何塑造了现代社会对于身体探索的尴尬与回避。 第二部分：身体的语言：生理的真相与心理的触动 身体拥有自己的语言，而探索这种语言，是认识自我的重要一步。《我们能谈谈吗？》将以一种尊重和科学的态度，深入探讨这一生理与心理交织的领域。 神经与激素的奇妙交响： 我们将解析身体内部的生物化学机制。当身体感受到愉悦时，哪些神经信号在传递？哪些激素在扮演着重要角色？理解这些生理过程，有助于我们认识到这种体验的自然性和普遍性，而非将其视为异常。 个体差异的丰富光谱： 身体的反应并非千篇一律。不同个体之间存在着巨大的差异，这不仅体现在生理结构上，更体现在对刺激的敏感度、体验的强度和表达方式上。我们将强调个体差异的价值，鼓励读者认识到自己的独特性，并接纳与他人不同的体验。 从生理到心理：身体带来的多重回报： 身体的探索，远不止于生理的快感。它还可能带来心理上的放松、情绪的舒缓、压力的释放，甚至是自我价值感的提升。我们将探讨这些心理层面的益处，理解身体探索在个体幸福感中所扮演的角色。 身体意象与自我接纳： 长期以来，社会对身体美的定义常常单一化、片面化。这导致许多人对自己的身体产生不满或羞耻感。本书将引导读者重新审视自己的身体意象，认识到身体的美是多元的、内在的，并鼓励建立一种更为积极的身体认同。 第三部分：心灵的边界与情绪的海洋 身体与心灵，密不可分。对身体的探索，往往与我们的情感、认知和人际关系 intertwined。 欲望的本质：探索与表达： 欲望是人类最基本的情感之一。我们将探讨欲望的产生，它与生理需求、心理渴望以及社会文化的影响。理解欲望的正常性，是健康面对和表达它的前提。 情绪的出口与心灵的慰藉： 在面对生活压力、孤独感、焦虑或其他负面情绪时，身体的探索有时会成为一种自我安抚和情感疏导的方式。我们将深入探讨这种情感连接，理解其在心理健康维护中的作用。 学习与成长的催化剂： 探索自己的身体，也是一个学习和成长的过程。在这个过程中，我们可能更好地了解自己的偏好、界限，以及如何与自己的身体和谐相处。这种自我认知，是走向更成熟个体的重要一步。 人际关系的镜子： 我们的身体体验，在一定程度上也会影响到我们与他人的关系，包括亲密关系。理解自身的身体语言，有助于我们更清晰地与伴侣沟通，建立更健康、更平等的人际互动模式。 第四部分：走出阴影：实践与启蒙 《我们能谈谈吗？》不仅在于理论的探讨，更在于提供一种面向未来的视角和实践的启示。 破除迷思，拥抱科学： 我们将针对社会上流传的各种关于身体探索的错误观念和迷思，进行逐一辨析，用科学和理性的视角去纠正误导。 构建健康的身体观： 本书鼓励读者建立一种积极、尊重、多元的身体观。这包括认识到身体的自然属性，接纳个体的独特性，以及理解身体的愉悦和健康同样是人生重要的组成部分。 自我关怀与身心平衡： 学习如何照顾自己的身体，如何通过身体的探索来获得身心的平衡，是现代人必备的生活技能。我们将提供一些关于自我关怀的思路和方法。 社会责任与开放对话： 最终，本书希望能够激发更广泛的社会对话。当更多人能够以开放、尊重、理解的态度去讨论关于身体和性的议题，我们才能共同构建一个更加健康、包容和进步的社会环境。 结语：一次关于“我们”的邀请 《我们能谈谈吗？》是一本关于“我们”的书。我们，可以是独立的个体，也可以是联系在一起的社群。它邀请我们每个人，从内心深处出发，与自己展开一场真诚的对话。同时，它也邀请我们，跨越彼此之间的界限，展开一场关于这些曾经被遮蔽话题的公开而富有建设性的讨论。 在这本书中，你不会找到任何道德审判，也不会得到任何僵化的教条。你只会看到一种尝试，尝试用理解、尊重和科学的态度，去揭开那些笼罩在身体探索之上，关于“我们”的误解与沉默。我们相信，当“谈谈”成为可能，当我们能够真正地与自己和他人“谈谈”，我们就能拥抱一个更完整、更真实、更自由的自己。 这是一次邀请，邀请你加入这场关于自我、关于身体、关于“我们”的深刻探索。让我们一起，打破沉默，拥抱真实。

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说实话，这本书的内容远远超出了我最初对这个主题的想象。我原本期待的是一本侧重于生理机制或简单的“自我探索指南”，但这本书的深度体现在它对“孤独”这一母题的探讨上。作者似乎对现代社会中人与人之间那种疏离感有着深刻的体验和敏锐的观察。那些关于独处时的内心独白，那些在深夜里与自我对话的片段，读起来让人感到一种强烈的共鸣，仿佛作者直接进入了你最私密的思维角落，并且用一种极为精准的笔触，描绘出了你从未能用语言表达出来的感受。它讨论的不是压抑或解放，而是一种与自我建立长期、稳定、且富有建设性关系的过程。

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这本书的叙事节奏处理得非常高明，它不是线性叙事，更像是一系列散落的、但又彼此呼应的哲学片段和生活观察的剪影。有时，你会觉得像是在阅读一本优秀的散文集，语言的韵律感很强，充满了一种古典的克制美。而在另一些章节，作者又会突然切换到一种近乎口语化的、充满烟火气的叙述，直接拉近了与读者的距离。这种风格的不断转换，恰恰模仿了我们内心世界的波动性——我们既有高高在上的理性思考，也有瞬间袭来的原始冲动。这种多重声部的交织，使得阅读体验变得极其丰富和耐人寻味，绝非一本枯燥的说教读物。

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这本封面设计得极为大胆，那种略带挑衅却又充满了好奇心的视觉语言，一下子就抓住了我的注意力。我是在一家独立书店的角落里偶然发现它的，当时周围的书籍大多是严肃的学术著作或是畅销小说，唯独它散发着一种独特的、仿佛在低语着秘密的气场。初次翻开时，我本以为会看到一些直白或粗俗的描述，但令我惊讶的是，作者的处理方式显得异常细腻和富有洞察力。它没有急于下结论，而是像一个老练的心理治疗师，首先构建了一个可以让人放松的、没有评判的环境。书中的语言像是在精心编织的一张网，它捕捉的不是行为本身，而是行为背后的情感光谱——那种隐秘的渴望、自我接纳的挣扎，以及最终找到片刻安宁的复杂心绪。

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这本书的排版和纸张质感也值得一提，它明显经过了精心设计，拿在手里有一种沉甸甸的、值得珍藏的感觉。这似乎也在向读者传达一个信息：即便讨论的主题是私密且常常被低估的，它也应当被严肃地对待。每一次翻阅，都能从中发现新的层次。初读时，你关注的是表层的叙述；再读时，你会开始留意那些隐藏在句子背后的象征意义和潜台词；第三次，你会发现自己看待日常行为和内心需求的视角都发生了一些微妙的偏移。与其说这是一本关于某个具体行为的书，不如说它是一部关于自我边界、自我对话的深度哲学文本，让人在阅读结束后，依旧会反复咀嚼其中的某些论断。

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我特别欣赏作者在处理敏感话题时所展现出的那种近乎学者的严谨和艺术家的浪漫。它拒绝了任何形式的标签化和病态化解读，而是将这种人类普遍存在的行为，置于更宏大的人性背景下去审视。书中引用了许多不同文化背景下的案例和历史观点，这些旁征博引非但没有显得生硬，反而像是在搭建一座通往理解的桥梁，将个体体验与全人类的经验连接起来。读完之后，那种如释重负的感觉并非来自于“被允许”或“被鼓励”，而是来自于“被理解”——一种深刻的、被接纳的理解。这使得这本书具有了超越其主题本身的普世价值。

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