具体描述
作者以一篇篇的散文，道出灵修之旅沿途应认清、牢记的
种种；进而澄清什么不是默观祈祷。书中一再强调默观生活是
可遇不可求的，蒙此特恩的人，宜视之为人生使命而审慎相待。
最后又说明默观祈祷的三种形式，可供有心人一一印证。
作者简介
托玛斯–默顿(1915—1968) http://www.merton.org/ ：美国的熙笃会会士，著名天主教灵修作家、诗人、文学批评者、思想家。1915年出生于法国的普拉德斯，父母是美国人。
默顿在英国生活过多年，他在剑桥大学学习。他在美国的哥伦比亚大学拿过两个学位，在该校教过英语，又在纽约哈莱姆区的一家天主教修道院工作。
1941年，在他皈信罗马天主教以后两年，进肯塔基州的一家属于熙笃会的革则玛尼隐修院做会士。他在1949年晋铎。人习惯称他为路易神父。
默顿的所为回应了他那个时代的所有社会运动和宗教运动，诸如和平反战、民权斗争、天主教礼仪复兴运动、东西方宗教对话交流等。1968年，他往泰国曼谷参加一个基督教与佛教的对话会议，住在曼谷的一家旅馆时触电意外身亡。
目录信息
读后感
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用户评价
阅读这本书的过程，对我而言，更像是一次深刻的自我对话。作者用一种非常真诚和开放的态度，分享了他自己在这条道路上的探索和感悟。他并没有把自己塑造成一个高高在上的导师，而是像一个同行者，与读者一起去发现、去体验。我非常喜欢书中那些充满智慧的小故事和引述，它们总能在恰当的时候，给我带来启发和共鸣。我常常会在读完某个章节后，停下来，反复咀嚼其中的句子，然后结合自己的生活去实践。这种沉浸式的阅读体验，让这本书不仅仅是一本消遣读物，更成为我生命中不可或缺的指引。
评分我特别欣赏作者对于“内在的智慧”的阐释。他并没有将这种智慧描绘成某种神秘的力量，而是将其视为我们每个人都拥有的、与生俱来的能力。这本书教会我如何去倾听这份内在的声音，如何去辨别它与我们头脑中那些混乱的思绪之间的区别。作者设计了一些非常巧妙的引导方式，让我能够在这种静默的倾听中，发现自己内心深处真正的渴望和方向。我曾有过一些困惑，不知道自己真正想要的是什么，这本书就像一盏灯，照亮了我内心深处的那片迷雾，让我能够更清晰地看到自己前进的道路。
评分我一直对如何才能真正地“活在当下”感到困惑，总觉得生活总是在过去的回忆和未来的担忧之间摇摆。这本书提供了一个全新的视角。作者通过一系列的练习和思考，引导我去觉察自己内心那些不自觉的念头和情绪，然后，不是去压抑它们，而是以一种接纳的态度去观察。我印象最深刻的是书中关于“放下评判”的部分，作者用了很多生活中的例子，比如看到别人做了让你不舒服的事情，我们往往会立刻产生负面的评价，而默观则教我们去看到行为背后的原因，去理解，而不是去指责。这种能力的提升，不仅让我与他人的关系变得更加和谐，更重要的是，它让我对自己也变得更加宽容和慈悲。
评分这本书为我打开了一个关于“存在”的全新维度。我之前总是将生活聚焦于“做”什么，而这本书则引导我去关注“是”什么。作者用非常诗意的语言，描述了那种纯粹的、不带任何目的性的“存在”状态，以及如何通过默观去体验它。我开始尝试在生活中，减少那些不必要的“应该”和“必须”，而去感受那种发自内心的“想要”。这种转变，虽然微小，却带来了巨大的释放感。我不再感到被生活的重担压得喘不过气，取而代之的是一种更加轻松和自在的存在方式。
评分这本书的封面设计就深深吸引了我，那种淡雅的色彩搭配，以及中央那个若隐若现的、仿佛蕴含无限智慧的符号，立刻勾起了我对“默观”这个词的好奇心。翻开书页，我仿佛踏入了一个宁静而广阔的内心世界。作者并没有急于灌输某种特定的哲学或宗教观念，而是以一种非常温和、引导性的方式，带我一步步去探索“默观”的本质。我尤其喜欢作者在描述如何进入默观状态时所用的语言，没有生硬的说教，而是充满了诗意和画面感，比如“让思绪如溪水般自然流淌，不追逐，不抵触，只是静静地观察它的方向”，或者“让呼吸成为一艘小船，载着你的意识，在平静的湖面上轻轻荡漾”。这些比喻让我能够轻松理解那些听起来有些抽象的概念。
评分我对这本书的另一个深刻印象是它所倡导的“慢下来”的生活哲学。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎总是被推着向前，很少有机会去停下来，好好看看风景，或者问问自己的心。这本书就像一股清流，让我重新审视自己的生活方式。作者通过分享如何在日常琐事中找到默观的契机，比如在品尝一杯茶时，去感受茶的香气和温度，或者在散步时，去留意路边的花草树木，让我意识到，原来宁静和深刻并非遥不可及，它就藏在我们触手可及的生活细节之中。
评分这本书对我最重要的影响，在于它让我重新找回了与自己内心深处的连接。在忙碌的生活中，我们常常会忽略那个最真实的自己。作者通过引导我进入默观的练习，让我能够静下来，倾听自己内心的声音，去感受那些被遗忘的情感和需求。我发现，当我们真正地倾听自己，并且以一种爱和接纳的态度去回应时，内心的平静和力量就会自然而然地涌现出来。这本书不仅仅是一本关于默观的书，它更是一份邀请，邀请我们踏上一段探索内心、与自己和解的旅程。
评分这本书对我理解“静心”有颠覆性的认识。我之前以为静心就是什么都不想，或者就是冥想时保持身体不动。但作者在这里指出，真正的静心并非是头脑的空白，而是一种对内心活动的觉察和陪伴。我开始尝试书中所说的，在日常生活中，比如排队、等车，甚至是洗碗的时候，去感受自己的呼吸，去留意身体的感受，去倾听内心的声音。一开始有些不适应，感觉自己总是容易走神，但随着练习的深入，我发现自己越来越能捕捉到那些转瞬即逝的内心体验。这种微小的变化，却带来了巨大的平静。我不再那么容易被外界的喧嚣所干扰，内心多了一份稳定和沉着。
评分这本书所传达的“接纳”的力量，是我从中获得的最大财富。我一直以来都存在着一种倾向，就是总是想要改变自己、改变别人、改变世界，但往往事与愿违，反而带来了更多的烦恼。作者在书中强调，真正的力量并非来自于改变，而是来自于接纳。通过默观，我学会了接纳自己的不完美，接纳他人的不足，接纳生活的无常。这种接纳，并非意味着放弃，而是一种更深层次的理解和慈悲，它让我能够以一种更平和、更智慧的方式去面对生活中的一切挑战。
评分这本书的结构安排非常合理，从基础的理念介绍，到具体的练习方法，再到深入的哲学探讨，循序渐进，让读者能够轻松地理解并实践。我尤其喜欢书中关于“放下执着”的章节。作者用非常生动形象的比喻，比如“就像手中紧握的沙子，越是用力抓紧，流失得越快”，让我深刻地理解了执着带给我们的束缚。通过默观，我学会了如何以一种更轻松的态度去面对生活中的得失，不再因为失去而过度痛苦，也不因为得到而过度欣喜，而是保持一种平和的心态去接纳一切。
评分:无
评分很喜欢默顿。不过不与奉献相连的默观只是助长骄傲和自我主义。天主所赋畀于我的诸多恩宠，其实都因言语失落了太多，因此『外在的缄默』对我而言，实是非常必要。也感谢我的朋友们，使我从带来骄傲的崇高的神修境界的领悟（事实上，领悟它们的类比并不难，但这与实际是两回事）转回自身的诸多罪恶和软弱，修习德行真的太难啦，但上主使它们变得能够承担。
评分睡前灵修~~还需咀嚼了，就知道自己还何等被困于俗...............
评分睡前灵修~~还需咀嚼了，就知道自己还何等被困于俗...............
评分:无
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