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《中年女性防衰老妙法》首先扼要論述瞭中年女性衰老的基本特點，然後從科學飲食、運動強身、養生健體、心理保健、睡眠充足、美容護膚、藥物調理、祛除疾病方麵詳細介紹瞭中年女性防衰老的種種妙法，並解答瞭防衰抗老中的難點、疑點、盲點和熱點問題。其內容豐富，方法科學實用，是中年女性防衰抗老的錦囊和留住青春的智慧庫。
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