《好媽媽智慧寶典》主要內容：衛生部北京醫院婦道科專傢全程指導。懂得科學育養的媽媽，纔是好媽媽。懷孕必讀，孕期保健，安全分娩，嬰兒保護，寶寶保健，寶寶常見疾病的防治。瞭解自己的體重 如果體重低於正常值，應適當增加飲食，鍛煉身體，使自己的體重達到標準，貯備足夠的營養，為將來胎兒的正常發育生長打下一個良好的基礎。而超重的婦女，最好懷孕之前適當減肥，待降到標準體重後再懷孕。因為孕期體重還要增加12.5韆剋。過於肥胖的婦女，如果體重指數即體重（韆剋）與身高（米）的平方之比大於24，則易發生高血壓、糖尿病、巨大兒、難産等並發癥。
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