具体描述
《在爱中修行》主要内容：男人突然俯首向女人剖白，不能百分百爱她，因为他有个永远不弃不离，却无法在一起的情人。他们有希腊式的悲剧故事，已经苦恋一万年，还会继续恋下去。女人终于明白了，她只是男人恋倦了要歇脚的Seven—Eleven便利店。真正的恋人是他和她。当情史一下子失重，变得无比荒谬时，原来会失掉感觉，搞不好的话，会沉沦会崩溃......素黑，在爱中修行。
作者简介
素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人，注册临床催眠治疗师。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
目录信息
所有的情缘都是赚回来的，即使是最受伤的经历，也有正面的信息。
所谓寻找另一半，大抵是生命走得太累了，借助寻找别人的忙碌，可以暂时忘记面对自己的疲累。
爱vs关系
爱，到底为什么
爱能维持多久
另一半存在吗
两个人有什么好做
两个人，两个世界
嫌弃你
爱，最怕退步
变身男女
我怎能了解他
比嫉妒多一点的脆弱
没有免费的感情午餐
人为何要恋爱
爱到何时才叫爱
恋爱的意义
什么是爱
情为何物不能问
你在恋爱还是逃避
所谓真正深爱
你想做情圣
希望是他最后的女人
有选择便有取舍
分手也是朋友很虚伪
怕分手男友过得好
如何和旧爱相处
嫌弃也是恋爱方式
宁死不放手
该来的总会来
爱只猫爱只狗
关系 = 翻阅周刊的快感
女人的虚荣
爱你≠懂得保护你
不做绝望女人
男人的脆弱
男人的承诺有限期
失恋男人的私密感情
男人切手指的启示
男人的生理还未进化
别妄想修补男人
不忠是害不是错
谁比谁花心
单有爱是不够的
爱女人是艺术成就
两性沟通的真相
不能谈的不要勉强
当你已经不爱他
表达情感很重要
乱性前请记得三个字
恋爱急不来
第二部分/自伤爱
能享受生命的传奇，是福气。能爱自己毅然活下去，是可贵的勇气。
懂得观照的话，痛是好的，提醒“自我”还在运作，距离爱和自由还有多远。
残忍记忆
命，越怨越苦
痛，因为舍不得放手
自恋与自虐
有谁欠了你吗
你活得很辛苦吗
要生要死
你也想过死
安息，美丽女孩
无条件付出, 别傻了
总有恋上自虐的女人
负负不会得正
替爱判症的死穴
最怕无动于衷
我怕痛，但我嗜痛
你未经历过我的痛
爱到心痛原是快感
爱得痛苦，因为太幸福
难过比痛苦好
不够痛还算爱吗
对你越差越爱他
越堕落越无赖
赔钱的爱情
沉迷但不享受是假的
是你想坏了
别追求病态
别迷恋伤口
别助长负面意识
别介入人家的生命
别死守婚姻
别让欲望大过爱
固执害死你
路走得很孤独
孤独vs合群
爱是孤独的
无人明白我
我们活在自己的世界里
相爱不一定能在一起
懦弱也是一种欲望
自恋与悲观
一个人过节
相配≠可以爱
爱到失眠
为方便而爱
生日病
第三部分/静心爱
学习静心，是去“我执”的一个可行的办法，人人皆有能力做到。
让判断和执着穿过透明的身体，看着它路过，不做抗衡，平静观照。
忘记过去可以吗
爱，自我
你相信世上真有爱吗
需要一张爱的清单吗
我们这样处理旧爱
不，不是这样的
如何做到真正放手
心性自疗
学习感谢
如何爱自己
浪荡，出走
不要问，走下去
女人感情用事的真相
如何有效面对情困和痛苦
怎样才算自爱
爱到把心也融掉
自爱vs自恋vs自私
等谁拯救等谁爱
要做爱的太阳
你是黑暗和光明
超越性欲可以吗
转化欲望能量
超越个人满足
修补坏关系
叮热变冷的关系
自疗的力量
选择退步不会好过点
我们都想做好人
別否定自己
你其实可以很富有
把执着吹走
学习放过自己
专一的真相
你的所想骗了你的心
口不对心的祸
打开自己的心
心一直很爱我们
知道但是做不到
治疗爱，是一种修养
忧郁症难医的真相
储备正面能量
开放潜藏的能量
找个依靠点
爱爱小我
寻找是会上瘾的
情感消费≠治疗
吃出情绪病
第四部分/修行爱
我们安心穿上受害者的衣裳，便永远看不到爱的赤裸。
存在是孤独的，不要害怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带任何高远艰深的意义。
爱在缘与孽
谁是受害者
一个人，不要怕
你比你想象中坚强
学习狠心才能放下
你真正付出过吗
治疗原是自我修行
你宁愿迷失还是清醒
生命有何意义
生命从头再来好吗
你信命吗
我们承担得起吗
你靠近了什么能量
这个女孩不怕冷
从伤害中学习爱
从伤害中成长
温柔的力量
绝望vs相信爱
如何观照静心
一场福气一场孽
面对自己很艰难
容己才能容人
包容≠亲近所有人
贵人 = 小人？
每个人都有过去
是选择还是天意
嫁祸童年阴影
麻木是爱的死穴
付出让生命发亮
懦弱才会怨父母
来此生玩一趟
无条件快乐
开心容易心开难
强壮的人才能爱
过门也是客
黑，有道理
信仰与心魔
入心的平静
你还能相信谁
别为世界添垃圾
80岁的美丽
尊严便是快乐
凡人走凡人的路
别跟自己过不去
人，必须长大
把心情转一转
爱 = 缘分 + 智慧
这样爱，很好
· · · · · · (收起)
读后感
爱上一个人，为什么偏偏那个人不爱自己？ 分手了，为什么还念念不忘那个人？ 为什么一次又一次作践自己，却总是没有人珍惜？ 不断进入一段又一段关系，但为什么总是找不到真爱？ 为什么所有承诺最后都会变成假的？ 为什么总是爱上会让自己心痛的人？ 为什么自己的爱情总是赔钱...
评分你们之间有爱，可是不一定懂得处理好关系。关系是非常脆弱的，在你没有力量去修补一段破损的关系的时候，就勇敢放下吧。让自己轻松，也让别人轻松。不要执着于过去，而应把注意力转回到自己身上，给自己补充能量。连自己都不懂得爱，又有什么能力去爱别人？ 缘份是很奇妙的，...
评分过往， 一直在用曾经的恋爱经验谈恋爱。固执地认为爱应该怎样，不曾正面获取能量。 逐渐地，开始尝试接触更多的关于爱的书籍，电影。 慢慢学习爱，懂得爱，变得更丰盛，学会自爱。 爱到放下自我，对自己不离不弃。 正如张德芬书中说，“亲爱的，外面没有别人，只有自己” 《在...
评分我一直没有找到治疗自己爱情创伤的良药。直到看到这本书。我最记得，里面有一句话，我会看着那种痛苦静静的穿越我的心，不回应，不判断，让它慢慢走过。然后利用各种正面的活动挽救自己的情绪，挽救自己的心灵。 素黑想要表达的就是，要学会自疗，要学会自救，学会照顾自己，并...
评分我决定重新写一篇书评，尝试着以一种真实的角度去评论这本书。 之前写了一篇《我们用一千种方式自虐，然后把它叫作爱。》，其实更像是我在努力替素黑小姐归纳总结，仔细想了想，总还是有种本能写广告文案的嫌疑。 第一次接触这本书，源于发现自己真心不懂亲密关系，于是开始...
用户评价
失恋的时候还是挺安慰我的。
评分其实不是害怕那段历史，而是害怕将来，害怕再花努力还是得不到成果，所以死抓着过去，逃避面对自己的无能和软弱。
评分我欣赏她所表达的观点，但不欣赏她表达观点的姿态。爱是一种修行，先学会正确地爱自己，才能恰当地爱他人。
评分知道所有这些 又怎么样呢
评分这是要给寻死上吊的女人看得嘛。。。
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