給老爸老媽的100個長壽秘訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-29
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圖書描述
《給老爸老媽的100個長壽秘訣》集中采集瞭全國50位百歲老人的養生妙方，並輔以老年病專傢的科學評點，相信可以幫助老年朋友更好地麵對這個年齡段常見的問題。這些百歲壽星，生活的地域不同，從海邊到山區再到平原，遍布全國各個省市；傢庭條件也不盡相同，從市委書記、老藝術傢到普通城市平民再到平凡的農民身份各異。那麼，如此多的不同，卻為什麼能夠造就他們共同的長壽百年呢？他們的身上有著哪些值得我們關注和學習的長壽秘訣呢？我們又應該如何看待他們的日常生活習慣，包括飲食、睡眠、運動、保健等諸多問題呢？
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