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出版者:Bantam Dell Pub Group

作者:Gaskell, Whitney

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2003-9

价格:95.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780553382242

丛书系列:

图书标签:

• 爱情
• 成长
• 都市生活
• 女性视角
• 三十岁
• 情感
• 人际关系
• 自我发现
• 生活
• 现代小说

《推波逐浪：人生半程的勇气与重塑》 封面设计： 想象一本封面，视觉中心是一片辽阔而平静的海面，远处是地平线，一抹橘红色的晚霞将天空染成温暖的色调。海面上，一艘稍显陈旧却依然坚韧的帆船，正乘风破浪，船身倾斜，激起层层白色的浪花。帆船的桅杆笔直地指向天空，仿佛在诉说着一种永不屈服的精神。帆布上，隐约可见“推波逐浪”四个遒劲有力的大字。整体色调偏暖，带着一种成熟的宁静与蓄势待发的活力。 内容概要： 《推波逐浪：人生半程的勇气与重塑》并非一本关于年龄的简单陈述，也不是一份对“三十岁”的焦虑指南。它是一次深刻的自我探索，一场关于人生转折点的勇气回响，一次对内在力量的觉醒与重塑。本书邀请读者一同踏上一段旅程，在这段旅程中，我们将共同审视生命中的“三十岁”——这个看似分水岭，实则孕育着无限可能的年纪。这里没有鸡汤式的励志口号，没有空洞的说教，只有真诚的剖析、细腻的观察，以及对人生复杂性的尊重。 详细内容： 第一部分：潮汐的涌动——三十岁的多重肖像 本部分将抛开社会强加的标签，以多维度、多视角的视角，深入剖析“三十岁”这个生命阶段所承载的丰富内涵。 “标杆”下的迷失与寻根： 我们将探讨社会如何不自觉地为“三十岁”设定一系列看似必须达成的目标——事业有成、家庭美满、经济稳定。许多人在追逐这些“标杆”的过程中，可能感到压力倍增，甚至迷失了自我。本书将引导读者审视这些外界期望，区分哪些是真正属于自己的渴望，哪些是被时代洪流裹挟的裹挟。我们将尝试去解构这些“标杆”的成因，理解它们背后可能存在的社会文化逻辑，并鼓励读者勇敢地向内看，寻找自己真正的价值坐标。这并非否定成功的定义，而是重塑成功的内涵，让成功更多地与内心的满足和自我实现相连，而非外在的比较。 角色扮演的疲惫与真实： 三十岁，我们可能身兼数职：是职场上的拼搏者，是家庭里的顶梁柱，是父母的子女，也可能是孩子的父母。我们扮演着不同的角色，戴着不同的面具。长时间的角色切换和责任承担，容易带来身心的疲惫。本书将深入探讨这种“角色疲惫”的根源，分析它如何悄无声息地侵蚀我们的精力与热情。我们将通过一些真实的人生片段（虚构的故事，但根植于普遍的情感体验），展现个体如何在扮演角色的同时，努力寻找和维系那个最真实的自我。这包括如何学会说“不”，如何平衡工作与生活，如何与家人进行更有效的沟通，以及如何在一个充满责任感的年纪，依然保持对生活的热爱和好奇。 “无所适成”的恐慌与复盘： 很多人在三十岁时，会不自觉地将自己与同龄人进行比较，看到别人似乎都在“领先”，而自己却感到“无所成”。这种“恐慌”源于对自身进度的一种不确定感，以及对未来的担忧。本书将对此进行细腻的心理剖析，理解这种情绪的来源，并提出建设性的应对之道。我们并非要否定努力的价值，而是要强调，人生的进程并非一条直线，每个人都有自己的节奏和轨迹。本书将鼓励读者进行一次深刻的“人生复盘”，回顾过往的经历，无论成功与否，都是宝贵的财富。从中提取经验教训，肯定自己的努力，并以此为基础，重新规划未来的方向。这是一种以自我为中心的“校准”，而非被动的等待。 情感的沉淀与升华： 三十岁，情感经历了风雨洗礼，可能更加成熟，也可能更加复杂。爱情、亲情、友情，在这一阶段都可能面临新的考验与发展。本书将触及情感的多个层面，探讨如何在成熟的年纪，更智慧地处理情感关系。这包括如何修复曾经的裂痕，如何维系长久的关系，如何在付出与索取之间找到平衡，以及如何面对可能出现的失落或分离。我们将看到，情感的深度并非一成不变，而是随着生命的体验不断沉淀与升华，展现出更强大的韧性和包容力。 第二部分：破浪的勇气——唤醒内在的潜能 当对现状有了更清晰的认知，下一步便是找到破浪而出的勇气。本部分将聚焦于内在力量的唤醒与激活。 “边界感”的建立与守护： 在纷繁复杂的人际关系和工作环境中，清晰的“边界感”是保护自我、维持身心健康的关键。本书将深入探讨如何识别并建立有效的个人边界。这包括学会拒绝不合理的要求，保护自己的时间和精力，以及在情感上不被他人过度侵蚀。建立边界并非冷漠，而是一种自尊自爱的表现，是一种对自己负责的态度。我们将通过具体的情境和对话，展现如何有策略、有艺术地设定和维护自己的边界，从而拥有更多的自主权。 “不完美”的接纳与和解： 很少有人的人生是完美的，接纳自己的不完美，与过去的自己和解，是获得内心平静的重要途径。本书将鼓励读者拥抱那些曾经的遗憾、错误和不足。我们将探讨，正是这些“不完美”塑造了今天的我们，也正是它们，让我们变得更加真实和有深度。通过一些细腻的情感描绘，展现个体如何放下对完美的执念，学会与自己的缺点和谐相处，将注意力从“改正”转向“接纳”，从而释放出更多的能量去面对未来。 “好奇心”的重燃与滋养： 随着年龄的增长，生活往往会变得规律甚至单调，曾经旺盛的好奇心也可能被磨灭。本书将强调“好奇心”作为人生不竭动力的重要性。我们将探讨如何重新点燃内心的好奇火花，去探索未知的领域，去学习新的技能，去体验不同的生活方式。这包括如何从日常琐碎中发现新意，如何保持学习的热情，如何通过接触新鲜事物来拓展视野，以及如何让“好奇心”成为抵抗年龄增长带来的麻木感的最有力武器。 “微小改变”的撬动力量： 很多时候，我们渴望改变，却又因目标过于宏大而望而却步。本书将推崇“微小改变”的力量，强调通过持续的、细微的调整，也能带来巨大的突破。我们将展示如何将宏大的目标分解成一个个可执行的小步骤，如何在日常生活中融入一些积极的习惯，以及如何通过日积月累的努力，逐渐实现人生的蜕变。这种方法论，强调的是过程的耐心与坚持，而非速成的奇迹，让改变变得触手可及，充满希望。 第三部分：航向的重塑——绘制人生的新蓝图 在勇气与力量的支撑下，我们将开始绘制属于自己的新蓝图。 “目标”的再定义与聚焦： 三十岁，不再是盲目追求“所有”，而是学会“聚焦”。本书将指导读者如何重新审视和定义自己的人生目标。这包括区分长远目标与短期目标，优先排序，以及如何为目标设定可衡量的标准。我们将探索，在人生半程，或许是时候将精力更集中地投入到那些真正能带来长久价值和满足感的事物上，而不是分散在无谓的消耗中。 “意义”的追寻与创造： 人生不应仅仅是生存，更在于寻找和创造属于自己的“意义”。本书将深入探讨“意义感”的来源，以及如何在日常生活中，通过工作、爱好、人际关系、甚至志愿服务等方式，积极地创造属于自己的生命意义。我们将看到，个体可以通过投入和奉献，在奉献中找到价值，在创造中获得充实，从而超越单纯的个人得失，感受到生命更宏大的连接。 “韧性”的培养与应用： 人生总会遇到风浪，“韧性”是让我们在逆境中不被打垮，并能重新站起来的关键品质。本书将探讨如何培养和提升个人的“心理韧性”。这包括如何从挫折中学习，如何保持积极的心态，如何建立强大的社会支持系统，以及如何通过正念和自我关怀来增强内在的力量。我们将看到，韧性并非天生，而是可以通过后天的练习和积累不断提升的。 “新可能”的开拓与实践： 三十岁，并非是人生的终点，而是新旅程的起点。本书将鼓励读者保持开放的心态，去探索和开拓人生的新可能。这可能意味着职业上的转型，学习新的技能，甚至是开始一项全新的事业。我们将通过一些鼓舞人心的故事（虚构，但反映真实的可能性），展现个体如何在看似“稳定”的人生阶段，依然能够勇敢地跳出舒适区，迎接新的挑战，实现意想不到的突破。 结语： 《推波逐浪：人生半程的勇气与重塑》是一本陪伴之书，它不承诺解决所有问题，但它希望提供一种视角，一种力量，一种前行的勇气。它邀请你，在人生的这个关键节点，停下来，审视自己，然后，带着更清晰的认知和更坚定的步伐，继续向前，去拥抱属于你的那片辽阔的海洋，去书写属于你的波澜壮阔的人生篇章。 这是一次关于自我觉醒的盛宴，一场关于内在力量的深度对话，一次关于生命无限可能的庄严承诺。 目标读者： 这本书适合那些正处于三十岁左右，对人生感到迷茫、焦虑，或者渴望做出改变，但又缺乏方向和勇气的读者。也适合任何希望更深入了解自我、提升内心力量，以及重新定义人生价值的人。它是一本能够引发思考、带来慰藉、并最终激励读者积极行动的指南。

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