具体描述
A strange assortment of characters inhabit these poems, including George Mackay Brown, Johnny Cash, William Dampier, a lion-keeper in wartime Afganistan, and a shipload of sailors in a Shetland churchyard. The long central work of the collection provides an elegiac meditation on the life and death of a young soldier who succumbed to hypothermia during the Napoleonic Wars. Finally, and quite unexpectedly, the poem "Googlisms" provides an outpouring of quirky definitions from a website that collects information from the search engine Google.
《身体的律动》 前言 身体，是人类最古老、最直接的表达载体。从蹒跚学步的婴儿，到舞动肢体的舞者，再到默默承受的劳动者，每一个动作，每一个姿态，都蕴含着丰富的意义与深邃的智慧。然而，在现代社会高度理性化、技术化的浪潮中，我们似乎越来越疏远了身体的本源，对身体的感知和理解也逐渐变得模糊。 本书《身体的律动》并非一本纯粹的解剖学教科书，也不是一本艰深的哲学论著。它是一次深入的探索，一次温和的邀请，邀请读者重新认识、倾听并拥抱自己的身体。本书试图从多个维度，以一种诗意而又严谨的笔触，展现身体律动的多重奏鸣，揭示其中蕴含的生命力、情感、记忆以及与世界的连接。我们不追求提供一套放之四海而皆准的“正确”身体姿势或锻炼方法，而是希望激发读者内心的觉察，让每个人都能在自己的身体中找到属于自己的节奏与和谐。 本书的创作源于作者多年来对人类运动、生命科学、艺术表达以及个体经验的观察与思考。我们相信，身体并非仅仅是承载意识的物质躯壳，它本身就具备着惊人的学习能力、适应能力和情感表达能力。身体的每一次细微变化，每一次不经意的颤抖，每一次有意识的延展，都是与外界信息进行互动的过程，也是我们理解自身和世界的重要途径。 我们希望通过本书，能够帮助读者打破对身体的固有认知，超越简单的“形体”概念，去体会身体的“存在感”，去感受身体的“生命力”。无论是那些希望提升身体表现的运动员，寻求艺术灵感的舞者、演员，还是仅仅希望改善生活质量、减少身心不适的普通人，本书都希望能提供一股清泉，滋养你与身体之间久违的亲密关系。 第一章：身体的语言——无声的叙事 身体，是无声的语言大师。在词语的羁绊之外，它以一种更为本能、更为直接的方式传达着信息。一个紧锁的眉头，一个不安的踱步，一个舒展的拥抱，都传递着远比言语更为丰富的情感光谱。本书将首先带领读者进入身体的语言世界。 姿态与情绪的共振： 我们将探讨身体姿态如何映照甚至影响我们的情绪状态。挺直的脊背带来的自信，蜷缩的身体传递的焦虑，这些并非偶然，而是身体与心理深层连接的体现。我们将学习如何识别和理解这些无声的信号，以及如何通过调整姿态来引导情绪的流动。 微表情与内在世界的窗口： 尽管微表情通常被归类为面部表达，但它却是身体语言的重要组成部分。本书将触及身体的细微之处，例如眼角的抽动，手指的轻叩，这些微小的动作往往是内心活动最真实的写照，它们揭示了我们未曾言说的想法和感受。 身体的意图： 每一个动作背后都蕴含着身体的意图，无论是积极的接近，还是消极的规避。我们将学习识别这些意图，从而更深刻地理解自己和他人的行为动机，以及身体在社交互动中的微妙作用。 节奏与韵律的感知： 身体的律动并非孤立存在，它与环境的节奏、他人的韵律相互交织。本书将引导读者去感知和体会这些自然的节奏，从呼吸的起伏到心跳的搏动，再到行走时的步履，去发现身体内部的音乐。 第二章：空间的探索——身体与环境的对话 身体并非独立于空间的存在，它与周围的环境时刻进行着动态的对话。空间的维度、边界、纹理，都深刻地影响着我们身体的感知和行为。 界限与亲密： 身体的界限是我们在空间中的一种宣言，它定义了我们与他人的距离，以及我们对隐私的需求。我们将探讨不同空间（公共空间、私人空间、半公共空间）对身体界限的影响，以及我们如何通过身体的姿态来划定和维护这些界限。 定向与归属： 身体在空间中的定向能力，是探索和理解世界的基础。我们如何在一个陌生的环境中找到方向，如何感受到空间的“熟悉感”或“疏离感”，这些都与身体的定向感息息相关。本书将触及身体如何与空间建立连接，从而产生归属感。 运动的路径与痕迹： 每一个身体在空间中的移动都会留下痕迹，无论是短暂的步履，还是长久的活动。我们将思考身体如何在空间中创造路径，这些路径如何反映我们的生活方式、目的以及与环境的互动方式。 触觉的感知： 空间并非仅仅是视觉的领域，触觉在空间感知中扮演着至关重要的角色。从脚下的地面，到身边的空气，再到触碰到的物体，身体通过触觉来构建对空间的深刻理解。本书将引导读者重新关注身体的触觉体验，去感受空间的多样性。 第三章：内在的旅程——身体的记忆与情感 身体是情感的容器，更是记忆的载体。那些我们以为已经遗忘的经历，常常以一种意想不到的方式被身体所铭记。 创伤与修复： 身体的记忆不仅仅是积极的，也包含着创伤的印记。本书将以一种温和的方式，探讨身体如何储存和释放创伤，以及如何通过身体的觉察和练习来促进内在的修复与整合。 情感的显化： 喜悦、悲伤、愤怒、恐惧，这些情感在身体中都有着独特的表现。我们将学习识别身体在不同情绪下的反应模式，并理解这些反应的生理机制，从而更好地管理和转化自身的情感。 身体的智慧： 身体拥有着超越理性思考的智慧。它知道何时需要休息，何时需要警觉，何时需要释放。本书将鼓励读者倾听身体的内在指引，去相信身体的直觉和感受。 身体的能量流动： 我们将探索身体的能量场，以及能量如何在身体内部以及与外部环境之间流动。理解能量的流动，有助于我们更好地管理身体的活力，提升整体的健康状态。 第四章：律动的艺术——身体的表达与创造 当身体的语言、空间的感知、内在的旅程汇聚之时，便诞生了无尽的表达与创造的可能。 运动的即兴： 无论是舞蹈、戏剧，还是日常的互动，即兴的身体表达是生命力的直接展现。本书将探讨如何释放身体的即兴潜能，如何在不确定中找到自然的律动，并创造出独特的个人风格。 身体作为媒介： 身体是艺术家最古老、最直接的媒介。从雕塑、绘画到舞台表演，身体通过其形态、运动和存在本身来传达思想和情感。本书将从多个艺术门类中汲取灵感，展现身体作为表达媒介的无限可能性。 身体的疗愈： 许多身心疾病的根源都与身体的阻塞和失调有关。通过有意识的身体练习，如冥想、瑜伽、太极等，我们可以疏通能量，释放压力，从而达到疗愈的目的。本书将提及不同身体练习对身心健康的积极作用。 与自然的共鸣： 身体与自然有着天然的连接。从日出日落的节奏，到风吹草动的韵律，自然界的一切都以律动的方式存在。本书将引导读者去感受这种连接，学习从自然中汲取能量和灵感，让身体的律动与自然的律动和谐统一。 结语 《身体的律动》是一次邀请，邀请你踏上一段重新发现自我的旅程。在这段旅程中，你的身体将是你最忠实的向导。请放下对身体的评判，带着好奇与耐心，去倾听它的声音，去感受它的节奏，去拥抱它的力量。 身体的律动，是生命的律动。当我们学会与身体和谐共处，当我们能够自由而真实地表达身体的语言，我们的生活将更加丰富、更加深刻、也更加充满意义。愿本书能为你打开一扇新的窗口，让你看到身体隐藏的无限可能，并在你的生命中奏响属于你自己的，独一无二的身体之歌。
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