Raising a Self-Disciplined Child pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:McGraw-Hill

作者:Brooks, Robert/ Goldstein, Sam

出品人:

页数:291

译者:

出版时间:2007-7

价格:$ 25.93

装帧:HRD

isbn号码:9780071411967

丛书系列:

图书标签:

Parenting
育儿
自律
儿童教育
行为管理
积极教育
亲子关系
习惯养成
教育心理学
家庭教育
成长指南

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

"Hands-on, caring advice to make your child gratifyingly, skillfully independent."--"Kirkus Reviews" Learn to raise a self-disciplined child is confident, independent . . . and happy. "Raising a Self-Disciplined Child" is the groundbreaking book parents have been waiting for--a remarkably positive approach to a style of discipline that builds children up-from the acclaimed authors of "Raising Resilient Children." Filled with realistic, practical strategies and sample scenarios, it shows you how to teach your child, ages 6 through 16, the value of self-control, self-reliance, and self-assurance: the all-important skills that will last him a lifetime. Praise for "Raising Resilient Children" "Practical and clear in its suggestions, direct and supportive in its tone, "Raising Resilient Children" is the perfect book for parents searching for a caring method to help their children grow into healthy, loving, and mature adults." --William Pollack, Ph.D., author of "Real Boys" "Brooks and Goldstein help mothers and fathers focus on their child's strengths, not on his or her weaknesses. The result is a happier, more resilient child." --Michael Thompson, Ph.D., author of "Raising Cain"

探索内心力量：如何培养孩子的恒心与自制力图书名称：培养坚韧心灵：父母的实践指南内容简介：本书并非专注于某一特定年龄段或某一特定育儿流派，而是一本深入探讨人类心智发展、自我调节机制与长期行为塑造的综合性指南。我们聚焦于一个核心议题：如何在不压制孩子天性的前提下，系统性地构建其内在的驱动力、延迟满足的能力以及应对挫折的韧性。第一部分：理解“自律”的底层逻辑传统的观点常将自律视为一套外加的规则和惩罚体系。然而，本书采取了一种神经科学和发展心理学相结合的视角，将自律定义为一种高级执行功能（Executive Function），这种功能在大脑前额叶皮层中发展，负责规划、工作记忆、认知灵活性和冲动抑制。执行功能的神经基础：我们将详细解析从幼儿期到青春期，这一关键脑区是如何成熟的。理解“为什么孩子无法自控”并非基于道德判断，而是基于大脑发展阶段的客观事实。例如，一个七岁的孩子在面对诱惑时的自控力，与一个十七岁青少年的表现，其生物学基础存在显著差异。内在动机的培养：真正的自律源于“我选择去做”，而非“我被迫去做”。本书区分了外在奖励（如糖果或表扬）与内在动机（如掌握感、自主权和目的感）。我们将提供一系列策略，帮助父母将日常任务转化为孩子能够自主承担的责任，激活其“成就系统”。从“服从”到“自我调节”的转变：我们强调，父母的角色是从“外部管家”逐步转变为“内部教练”。这本书提供了详细的过渡模型，教导父母如何在不同阶段逐步撤回控制权，将决策权和后果承担权安全地交还给孩子。第二部分：实践策略：构建结构化的自由环境培养自制力并非意味着严酷的纪律或无休止的唠叨，而是通过精心设计的环境和一致性的反馈机制来实现。目标分解与可视化：面对宏大的目标（如“学好钢琴”或“完成一个项目”），孩子常常感到不知所措。本书引入了“微小胜利”策略，教导父母如何协助孩子将长期目标拆解为每日、每小时可执行的小步骤，并利用视觉时间表和进度追踪系统，让孩子清晰地看到自己的进步轨迹，从而维持动力。 “选择的悖论”与限制的艺术：过多的选择会引发焦虑和决策疲劳。本书阐述了“有限选项法”，即在关键领域（如学习时间、娱乐活动）提供两个或三个父母认可的选项，让孩子在可控范围内行使自主权，以此练习决策能力。同时，我们深入探讨了设定清晰、非情绪化的“界限”的重要性，以及如何确保后果的执行是与行为直接相关的。延迟满足的“游戏化”训练：延迟满足是自律的核心。我们摒弃了简单的“等待”指令，转而介绍一系列基于游戏和情境模拟的练习。例如，通过“资源管理小游戏”或“时间银行”概念，让孩子直观地理解今天付出的努力将如何换取明天更大的回报。第三部分：情绪管理与挫折韧性自律的失败往往不是源于意愿不足，而是源于情绪失控。当孩子感到沮丧、愤怒或无聊时，更容易放弃既定计划。情绪的“命名”与“接纳”：我们指导父母如何帮助孩子识别并命名自己的情绪（例如，“我现在感到非常沮丧，因为这个拼图很难”），而不是直接压抑这些情绪。只有被看见和接纳的情绪，才能被有效管理。应对“认知扭曲”：挫折常伴随着灾难化的想法（“我永远也学不会这个”）。本书提供了具体的对话模板，帮助父母引导孩子挑战这些消极的自动思维，代之以更现实和积极的自我对话。 “失败的再定义”：失败是学习过程中不可避免的一部分。我们将“错误”重新定位为“数据点”。父母需要示范如何进行“事后分析”——不是指责，而是系统地评估哪个环节出了问题，并据此调整下一步的策略，从而培养出一种“成长型思维模式”（Growth Mindset）。第四部分：父母自身的角色与榜样力量培养自律的孩子，首先需要一个能够自我反思和调节的父母。超越“完美父母”的陷阱：父母的不一致性是孩子执行力最大的破坏因素。本书强调父母需要建立“家庭一致性协议”，确保家庭成员对规则和期望有共同的理解。自我调节的实践：父母如何处理自己的压力、拖延和情绪爆发，是孩子观察和模仿的最直接蓝本。我们提供了实用的“父母暂停技术”，帮助父母在对孩子做出反应前，先给自己一个短暂的认知空间。建立合作而非对抗的关系：本书倡导使用“协作解决问题”的方法，将孩子的“不合作”视为一个需要共同解决的挑战，而不是一场权力斗争。通过倾听孩子的视角并共同制定计划，孩子会更愿意遵守自己参与制定的规则。总结：《培养坚韧心灵：父母的实践指南》提供了一个全面的、可操作的框架，旨在帮助父母超越表面的行为修正，触及孩子内心深处的驱动力和决策机制。它强调的是长期、渐进的培养过程，而非短期的、基于奖励或惩罚的控制手段，最终目标是培养出能够自我激励、有责任感，并能适应未来复杂挑战的独立个体。这本书是一份给予父母的长期投资指南，投资于孩子一生的内在力量与适应能力。