Calm and Compassionate Children pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Ten Speed Pr

作者:Dermond, Susan

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2007-3

价格:CDN$ 19.99

装帧:Pap

isbn号码:9781587612763

丛书系列:

图书标签:

• Parenting
• Emotional Intelligence
• Mindfulness
• Compassion
• Children's Mental Health
• Positive Discipline
• Self-Regulation
• Empathy
• Social Skills
• Kindness

《静水流深：培养内心平静与同理心的孩子》 在这个喧嚣的世界里，我们渴望为孩子们播下宁静的种子，让他们在成长的旅途中，不仅能拥有坚韧的内心，更能绽放出温暖的同理心之花。 《静水流深：培养内心平静与同理心的孩子》正是这样一本凝聚了深厚育儿智慧的指南，它并非教导你如何“控制”孩子的情绪，而是引导我们理解孩子情绪的发生、发展，并在这个过程中，学习如何与孩子一同建立连接，成为他们最坚实的后盾。 本书的核心理念在于，真正的平静并非压抑，而是懂得如何与内心的波澜共处；真正的同理心，也不是流于表面的安慰，而是能够深入理解他人感受的能力。 我们将一同踏上一段探索之旅，去发掘那些被日常琐事掩盖的、关于孩子内在世界的宝藏。 第一部分：理解孩子内心的风暴与宁静 这一部分，我们将深入探讨孩子情绪的复杂性。 情绪的语言： 孩子并非生来就会用语言表达所有感受，哭闹、发脾气、沉默不语，这些都是他们试图与世界沟通的方式。 我们将学习如何解读这些“情绪的语言”，理解隐藏在行为背后的真正需求和感受。 比如，一个尖叫的孩子，可能并非在“故意捣乱”，而是感到害怕、沮丧，或是被忽视。 大脑的成长与情绪： 孩子的理性大脑（前额叶皮层）尚在发育，这意味着他们更容易受到情绪的驱动。 我们将了解大脑的运作机制，从而理解为什么孩子会突然爆发，以及如何在这个过程中提供有效的支持，而非一味地指责。 触发点与应对： 每个孩子都有自己的“触发点”，那些容易让他们情绪失控的瞬间。 通过观察和记录，我们可以识别这些触发点，并提前做好准备，学习更具建设性的应对策略。 培养自我调节能力： 自我调节并非一蹴而就，而是需要长期的引导和练习。 本书将提供一系列切实可行的方法，帮助孩子学习识别自己的情绪，并找到适合自己的平静方式，例如深呼吸、转移注意力、倾诉等。 “情绪词汇”的力量： 帮助孩子认识和命名自己的情绪，是他们学习管理情绪的第一步。 我们将学习如何用丰富的情绪词汇引导孩子表达，例如“你现在感到很生气，是吗？”“你是不是觉得有点失望？” 第二部分：同理心之桥：连接你我的心灵 同理心是建立健康人际关系、理解社会的重要基石。 同理心的萌芽： 孩子天生具有同理心的潜力，但需要我们的精心呵护。 我们将探讨如何通过日常互动，激发孩子对他人感受的关注。 “换位思考”的艺术： 引导孩子尝试站在他人的角度思考，理解他人的感受。 例如，当孩子抢了其他小朋友的玩具时，引导他们去想象那个小朋友可能会感到难过。 榜样的力量： 父母自身的同理心表现，是孩子最直接的学习榜样。 本书将强调父母如何在日常生活中展现同理心，以及如何利用故事、绘本等方式，让同理心的种子在孩子心中生根发芽。 解决冲突中的同理心： 在孩子间的冲突中，同理心能帮助他们找到和平解决问题的途径，而不是一味地争输赢。 我们将学习如何引导孩子倾听对方，理解对方的需求，并共同寻找解决方案。 同理心与善良的连接： 同理心不仅仅是理解，更是行动的驱动。 当孩子理解了他人的痛苦，他们会自然而然地产生帮助的愿望，从而培养出真正的善良。 第三部分：日常的实践：将理念融入生活 理论的深度需要实践的广度来支撑。 倾听的艺术： 真正的倾听，是放下自己的评判，全身心地去感受对方的言语和非言语信息。 我们将学习如何成为一个积极的倾听者，让孩子感受到被理解和被重视。 有效沟通的策略： 避免指责和命令式的沟通，采用“我”句式表达，清晰、温和地传达自己的感受和期望。 共度时光的质量： 并非是孩子的时间越多越好，而是要注重高质量的亲子陪伴。 在轻松愉快的氛围中，进行有意义的对话和互动。 情绪爆发时的应对： 当孩子情绪失控时，我们如何保持冷静，并提供必要的支持？ 本书将提供一套“冷静应对”的流程，帮助家长在压力下也能做出最佳反应。 游戏与想象力的力量： 游戏是孩子学习和表达的天然方式。 我们将探索如何利用游戏，引导孩子探索情绪，培养同理心。 故事的力量： 故事能以潜移默化的方式，传递深刻的育儿理念。 本书将推荐一些经典故事，并指导如何从中引导孩子思考。 家庭规则的建立： 温和而坚定的家庭规则，能为孩子提供安全感和方向感，并在规则的框架内，学习自我管理和尊重他人。 自我关怀的重要性： 父母的内心平静，是孩子平静的基石。 我们将强调父母如何照顾好自己的情绪，成为孩子情绪的稳定剂。 《静水流深：培养内心平静与同理心的孩子》并非一本速成的教科书，它更像是一位经验丰富的伴侣，陪伴你和孩子一同成长。 它所倡导的，是一种温柔而坚定的育儿哲学，一种将爱与理解注入日常的教育方式。 读完这本书，你将不仅仅获得一套育儿技巧，更会收获一颗与孩子深度连接、共情共鸣的心。 让我们一起，在这趟名为“成长”的旅程中，播撒下宁静与同理的种子，静待它们生根发芽，绽放出最美的光芒。

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