具体描述
What should a parent do with a child who wants to snack continuously? Or a young teen who has declared herself a vegetarian and refuses to eat any type of meat and only a few vegetables? Or a child who claims he doesn't like what's been prepared, only to turn around and eat the exact thing at his friend's house? Satter addresses these concerns and many others surrounding the relationship between parents, children, and food in a warm, friendly, and supportive way. This book is easy to read and packed full of helpful information.
《餐桌上的奇迹：解锁孩子健康饮食的秘密》 每个家长都渴望自己的孩子能够茁壮成长，而健康的饮食习惯是这一切的基石。然而，现实往往是，孩子的挑食、偏食、对某些食物的极度抵触，让无数家庭陷入了餐桌上的拉锯战。从最初的充满希望，到后来的无奈妥协，再到偶尔的沮丧失落，许多家长在孩子的饮食问题上付出了巨大的心力，却收效甚微。 《餐桌上的奇迹》并非一本简单的食谱集，也不是一套严苛的“不能吃什么”的禁令清单。这本书将带您深入了解孩子饮食行为背后的心理机制，洞悉他们为何会对某些食物产生排斥，又为何会对另一些食物情有独钟。我们将一起探索，当孩子拒绝尝试新食物时，他们真正害怕的可能是什么？当他们对某种蔬菜竖起“免战牌”时，我们又该如何巧妙地化解？ 本书将为您提供一系列实用、可行且充满创意的策略，帮助您循序渐进地引导孩子建立积极的饮食态度。您将学会如何营造一个轻松愉快的用餐氛围，让餐桌不再是战场，而是亲子交流的温馨空间。我们将探讨如何通过游戏化、故事化等方式，让孩子主动爱上食物，发现蔬菜水果的趣味，甚至将“吃”变成一种探索和冒险。 除了技巧和方法，本书更强调理解和耐心。我们深知，改变孩子的饮食习惯并非一蹴而就，它需要父母的智慧、坚持和爱的力量。因此，书中会分享许多真实的故事和案例，让您看到，即使是曾经最挑剔的孩子，也能在父母的引导下，慢慢打开味蕾，接纳更广泛的食物。 您将在这本书中发现： 理解孩子挑食的根源： 深入探讨味觉发展、感官敏感度、以及孩子对未知事物的天然警惕，帮助您从根本上理解孩子的行为。 打造无压力用餐环境： 学习如何避免强迫、贿赂或惩罚，而是通过积极的鼓励和引导，让孩子乐于尝试。 循序渐进的食物引入法： 掌握一套科学的食物尝试流程，如何巧妙地将不喜欢的食物融入到孩子喜爱的菜肴中，降低抵抗。 让食物变得有趣： 探索各种创意方式，如趣味造型、色彩搭配、烹饪互动等，激发孩子对食物的好奇心和喜爱。 家庭饮食习惯的榜样力量： 了解父母的言传身教对孩子饮食观的巨大影响，以及如何成为孩子健康饮食的引路人。 应对常见饮食难题： 针对零食成瘾、暴饮暴食、餐后浪费等具体问题，提供切实可行的解决方案。 营养均衡的科学指导： 在不牺牲孩子喜好的前提下，如何确保他们摄入足够的营养，支持身体和大脑的健康发育。 培养孩子自主进食的能力： 鼓励孩子参与到食物的选择和准备中，提升他们的自主性和责任感。 《餐桌上的奇迹》将帮助您摆脱育儿的焦虑，重拾用餐的乐趣。我们相信，通过科学的方法和充满爱的引导，您也能见证孩子饮食习惯的积极转变，让您的家庭餐桌充满欢声笑语，也为孩子的长远健康打下坚实的基础。这本书将是您育儿路上不可或缺的指南，陪伴您和孩子一起，开启一段充满惊喜的味蕾探索之旅。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有