The Mother of all Pregnancy Books pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Ann Douglas

出品人:

页数:556

译者:

出版时间:2002-1

价格:115.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780764565168

丛书系列:

图书标签:

Pregnancy
Childbirth
Parenting
Baby Care
Pregnancy Health
First Trimester
Second Trimester
Third Trimester
Newborn Care
Postpartum

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具体描述

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The ultimate guide to conception, birth, and everything in between.

Unlike all those otherbossy, tell–you–what–to–do titles, this funny, entertaining guide presents expectant parents with all the facts on such perennial hot topics as pain relief during labor, episiotomy, and circumcision, and empowers them to make informed personal choices. It′s packed with tools you won′t find anywhere else, including:

∗ Charts highlighting the risks of using various over–the–counter drug productsduring pregnancy

∗ Lists of the ten best –– and worst ––baby products

∗ A set of emergency childbirth procedures

∗ Forthright discussions of difficult topics like infertility, high–risk pregnancy, and pregnancy and infant loss that other books are loathe to tackle

《孕育生命：从备孕到初生》这是一本全面呵护您孕育之旅的书籍，它将带您深入了解生命诞生的每一个阶段，从备孕的科学准备，到孕期的细致呵护，再到宝宝出生后的温馨照料。本书旨在为您提供最实用、最贴心的指导，让您在这个充满期待与喜悦的旅程中，感受到前所未有的安心与力量。第一部分：孕育的序曲——精心准备，迎接生命在生命的旅程中，每一个美好的开端都源于周全的准备。《孕育生命》将引领您走进备孕的世界，让您了解身体的奥秘，掌握科学的备孕方法。身心的双重奏：深入探讨女性生理周期、排卵规律，并提供如何优化身体机能的实用建议。男性备孕同样重要，本书将介绍男性生殖健康的重要性以及提升精子质量的方法。营养的基石：详细阐述备孕期间的关键营养素，如叶酸、铁、钙等，并给出富含这些营养素的食物清单以及科学的饮食搭配方案。生活方式的调整：分析不良生活习惯对生育能力的影响，并提供戒烟限酒、规律作息、适度运动等方面的指导，帮助您和伴侣共同营造健康的备孕环境。心理的准备：探讨备孕可能带来的情绪波动，提供有效的心理调适方法，帮助您保持积极乐观的心态，从容迎接新生命的到来。医学的关怀：详细介绍孕前检查的重要性，涵盖常规检查项目、遗传咨询等，让您对自身的健康状况有全面了解，为孕育健康宝宝打下坚实基础。第二部分：孕育的交响曲——科学孕期，和谐共生十月怀胎，是一段充满奇妙蜕变的旅程。《孕育生命》将陪伴您走过孕期的每一个重要时刻，提供最权威、最详实的医学指导和生活建议。孕期的生理变化：循序渐进地介绍孕早期、孕中期、孕晚期女性身体发生的各种变化，包括孕吐、疲劳、体重增加、胎动感知等，让您更了解自己的身体。营养的智慧：深入解析孕期不同阶段对营养的需求，提供个性化的饮食建议，帮助您平衡膳食，摄取充足的维生素、蛋白质、矿物质等，为胎儿的健康发育提供保障。运动与休息的平衡：推荐适合孕妇的温和运动，如孕妇瑜伽、散步等，并指导您如何掌握运动强度与频率。同时，强调充足睡眠的重要性，提供改善睡眠质量的方法。孕期健康管理：详细解读孕期常见的健康问题，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血等，提供预防、监测和应对措施。指导您如何正确进行产前检查，了解各项检查的目的与意义。胎儿的发育轨迹：以周为单位，生动形象地描绘胎儿在子宫内的发育过程，让您直观感受小生命的成长，增加为人父母的责任感与喜悦感。缓解不适的良方：针对孕期出现的各种不适，如腰酸背痛、水肿、便秘等，提供科学有效的缓解方法和居家护理技巧。安全与风险的认知：普及孕期用药安全知识，引导您识别对胎儿有害的物质，并提供远离环境污染、辐射等风险的建议。情感的连接：鼓励您与胎儿进行早期互动，如胎教、亲子对话等，并提供夫妻共同参与孕期的建议，增进家庭情感。第三部分：生命的绽放——迎接新生，幸福启程宝宝的出生，是孕育之旅的高潮，更是幸福生活的全新开始。《孕育生命》将为您提供产前准备、分娩过程以及新生儿护理的全方位指导。分娩的准备：详细介绍不同分娩方式的优缺点，如自然分娩、剖宫产等，并提供产前阵痛的应对策略、呼吸技巧等，帮助您做好充分的分娩准备。分娩过程的解析：深入浅出地讲解分娩过程中的各个阶段，让您对即将到来的时刻有清晰的认知，减少恐惧与焦虑。产后恢复的守护：关注妈妈产后的身体恢复，提供伤口护理、恶露处理、乳房护理等指导。并强调产后心理健康的重要性，帮助您应对产后情绪波动。新生儿的呵护：从喂养、睡眠、洗澡、换尿布到宝宝常见疾病的识别与护理，本书提供了详尽的新生儿护理指南，让您自信地迎接和照顾小生命。母乳喂养的智慧：详细介绍母乳喂养的好处，提供科学的哺乳技巧，解决母乳喂养过程中可能遇到的常见问题，如乳头皲裂、乳腺炎等。建立亲子依恋：强调早期亲子互动的重要性，指导您如何通过拥抱、抚触、对话等方式，与宝宝建立深厚的感情连接，为宝宝的健康成长奠定情感基础。家庭的角色：探讨爸爸在孕期和产后扮演的重要角色，鼓励爸爸积极参与到育儿过程中，共同承担家庭责任，营造温馨和谐的家庭氛围。《孕育生命》不仅仅是一本书，更是您在孕育旅途中最忠实的朋友和最专业的向导。它将陪伴您度过生命中最珍贵、最难忘的时光，让您在科学的指引下，充满信心地迎接和培育新生命的诞生，体验为人父母的无限喜悦与满足。