Better Sleep for Your Baby and Child pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Firefly Books Ltd

作者:Weiss, Shelly K

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2006-10

价格:$ 22.54

装帧:Pap

isbn号码:9780778801498

丛书系列:

图书标签:

睡眠
婴儿睡眠
儿童睡眠
育儿
睡眠训练
睡眠问题
健康
家庭
育儿指南
宝宝睡眠

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具体描述

Almost all parents experience some difficulties with their baby's sleep patterns. Sleep problems in infancy and childhood are common and can be incredibly disruptive for both child and parents. This book has been written both for expectant parents who want to prevent childhood sleep problems before they start and for parents who want to solve existing sleep issues. It talks about: introduction to sleep; infant sleep; sleep in children and adolescents; sleep hygiene; sleep disorders; and sleep medications. It provides strategies and professional advice based on hands-on clinical experience: detailed explanations of sleep; preventative strategies; sound practical advice; guidelines to recognise when a child has a serious problem; breathing disorders; nocturnal feeding/drinking disorders; and nightmares and night terrors. It features highlighted data boxes alongside the text, summarising: sleep facts; "what the textbooks say"; case studies; and frequently asked questions. By following the practical advice in this book, in no time at all both you and your child will be enjoying a restful night's sleep.

告别夜晚的拉锯战，迎接宁静的睡眠时光！您是否也曾面临这样的困境：夜深人静，本该是温馨安宁的时刻，却被宝宝的哭闹声打破？白天看着孩子疲惫的眼神，您心中是否也满是担忧？睡眠，对于婴幼儿的健康成长至关重要，它不仅关乎身体的发育，更影响着情绪的稳定、学习的能力，乃至亲子关系的质量。然而，如何引导孩子养成良好的睡眠习惯，却让无数新手父母感到手足无措。市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但真正能触及您内心最深切的困扰，并提供切实可行解决方案的，却并不多见。《Better Sleep for Your Baby and Child》这本书，正是为您量身打造的睡眠指导手册。它并非空泛的理论堆砌，而是源于对真实育儿环境的深刻理解，以及对科学睡眠原理的严谨运用。这本书将带您深入探索宝宝睡眠的奥秘，从根源上解决您关于睡眠的种种疑问。您是否曾困惑于宝宝的睡眠周期与成人有何不同？是否对“睡眠倒退”现象感到不知所措？这本书将为您一一揭示婴幼儿睡眠发展的规律，帮助您理解宝宝行为背后的睡眠信号。您将学习如何识别宝宝真实的困倦信号，避免在宝宝过度疲惫时才开始哄睡，从而事倍功半。告别“哄睡”的辛劳，拥抱“自主入睡”的轻松。许多父母都在为如何让孩子自主入睡而烦恼。本书不会教您一套僵化的“哭泣法”，而是提供一系列循序渐进、温和有效的方法，帮助孩子建立安全的睡眠联想，在熟悉的环境中，以一种平和的方式进入梦乡。您将学会如何为宝宝创造一个理想的睡眠环境，从光线、温度到声音，每一个细节都将为您细致讲解，让宝宝拥有一个舒适、安稳的入睡体验。打破“夜醒魔咒”，让全家共享安宁。夜醒，是困扰许多家庭的睡眠难题。本书将为您剖析宝宝夜醒的常见原因，并提供针对性的解决方案。您将学习如何区分生理性夜醒与习惯性夜醒，并掌握在夜醒时如何恰当应对，既能安抚宝宝，又能逐步引导其减少夜醒次数，最终实现整夜安睡。想象一下，当您的宝宝能够安然入睡，您也能获得宝贵的休息时间，这对于整个家庭的幸福感而言，意义非凡。针对不同年龄段的睡眠挑战，提供量身定制的建议。每个年龄段的宝宝，都有其独特的睡眠需求和挑战。从新生儿的日夜颠倒，到学步期宝宝的精力充沛，再到学龄期儿童的睡眠规律调整，本书将根据宝宝的不同发展阶段，提供详尽且具有操作性的睡眠指导。无论您的孩子是几个月大，还是几岁，都能在这本书中找到最适合您家庭情况的解决方案。不仅仅是睡眠技巧，更是建立健康亲子关系的桥梁。良好的睡眠，是建立健康亲子关系的重要基石。当宝宝得到充足的休息，他们的情绪会更加稳定，与父母的互动也会更加积极。本书将引导您以一种充满爱与理解的方式来处理宝宝的睡眠问题，让每一次的睡眠引导，都成为增进亲子关系、建立信任的宝贵时刻。您将学会如何与宝宝进行有效的沟通，理解他们的需求，并用爱和耐心陪伴他们成长。这本书将赋能您，让您成为自己孩子睡眠的专家。告别焦虑，拥抱自信。《Better Sleep for Your Baby and Child》将为您提供科学的知识、实用的技巧和温暖的鼓励，让您能够自信地面对孩子睡眠中的各种挑战。您将不再依赖于零散的信息或道听途说，而是能够运用书中系统性的方法，为您的孩子打造一个健康、规律、高质量的睡眠模式。这不是一本“速成”的催眠宝典，而是一份关于爱、耐心与科学的育儿指南。这本书所倡导的，是一种基于科学、尊重个体差异、并且充满爱的睡眠引导方式。它鼓励您去观察、去理解、去尝试，并相信您有能力帮助您的孩子建立良好的睡眠习惯。让我们一起，用智慧和耐心，为孩子们铺就通往甜美梦乡的道路，让他们在充足的睡眠中健康快乐地成长！