Routines & Transitions pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Consortium Book Sales & Dist

作者:Malenfant, Nicole/ Tischer, Selma (TRN)/ Streiling, Richard (TRN)

出品人:

页数:113

译者:

出版时间:

价格:305.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781933653044

丛书系列:

图书标签:

幼儿教育
行为管理
日常习惯
过渡技巧
课堂管理
儿童发展
学前教育
积极引导
情绪调节
家庭教育

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具体描述

《日复一日的风景：在变化中安顿身心》人生如川，总在不经意间流淌，时而波澜不惊，时而暗流涌动。我们每个人都在经历着无数的“日常”，那些看似平凡琐碎的片段，共同构筑了生命的肌理。然而，生活并非静止不动，它更像是一场永不停歇的旅程，充满了各种各样的“过渡”。从清晨醒来到夜晚入眠，从孩童的牙牙学语到白发苍苍的安详，从一段感情的开始到结束，从一份工作的变动到新的启程……这些“日复一日”与“过渡”交织在一起，塑造了我们的生活轨迹，也深刻地影响着我们的内心世界。《日复一日的风景：在变化中安顿身心》并非一本枯燥的学术论著，它更像是一位老友，在细致入微地观察着我们身边的点滴，并试图与你一同探讨，如何在看似重复的日常中发现诗意，如何在不得不面对的转变中找到力量。这本书不教你如何“改变”或“重塑”自己，因为它相信，真正的成长并非颠覆，而是对现有风景的深入理解和温和调整。本书开篇，作者以极其细腻的笔触，描绘了那些最寻常不过的“日复一日”。清晨的第一缕阳光如何穿透窗帘，厨房里咖啡的香气如何唤醒沉睡的思绪，早高峰时段街道上的车水马龙，孩子写作业时轻微的沙沙声，甚至晚餐时一家人围绕餐桌的片刻宁静，这些场景被栩栩如生地呈现在读者眼前。然而，作者并非满足于简单的罗列，他深入探究了这些日常场景背后所蕴含的仪式感和规律性。正是这些规律，如同无形的 anchor，给予我们安全感和方向感，让我们在纷繁复杂的世界里，能够找到一个属于自己的稳定之地。作者分享了许多关于如何发掘日常之美的技巧，比如如何通过调整作息，让身体与自然节律同步；如何设计属于自己的“晨间仪式”或“睡前冥想”，为一天注入能量或宁静；如何观察并记录那些微小的、容易被忽略的美好瞬间，让平凡的日子闪闪发光。这些建议并非宏大叙事，而是立足于生活本身，可操作性极强，旨在帮助读者重新审视和珍视自己当下的生活状态。更重要的是，本书深刻洞察了“过渡”在人生中的必然性与普遍性。无论是顺境中的喜悦，还是逆境中的挑战，它们都标记着我们生命旅程中的转折点。“过渡”或许是突如其来的失业，或许是亲人的离去，或许是孩子长大离家，又或许是进入一个全新的工作环境，面对一群陌生的同事。这些时刻，常常伴随着不确定、焦虑甚至痛苦，但它们也是我们获得新生、实现蜕变的重要契机。作者并没有回避这些困难，而是以一种平静而富有同情心的方式，引导读者去理解“过渡”的本质。他强调，面对“过渡”，我们并非需要“战胜”它，而是需要与之“共舞”。书中提供了一系列富有启发性的方法，来帮助读者更好地度过这些转型时期：接纳与臣服：理解“过渡”是生命常态，停止对抗，允许自己感受和体验。拥抱未知：将不确定性视为机会，而非威胁，用好奇心去探索新的可能性。寻找支持：认识到自己并非孤单一人，积极寻求家人、朋友或专业人士的帮助。重新定义价值：在变化中，重新审视自己的核心价值和人生目标，锚定前进的方向。耐心与自我关怀：明白“过渡”是一个过程，需要时间和耐心，善待自己的身心，允许其慢慢适应。作者还分享了许多关于不同人生阶段“过渡”的案例，从青年时代的学业转型，到中年时代的职业瓶颈，再到老年时代的退休生活，这些真实的叙事，让读者看到，无论处于何种境遇，都能找到应对“过渡”的力量。他鼓励读者将每一次“过渡”视为一次“重塑”的机会，不是为了变成另一个人，而是为了更清晰地看见自己，更深刻地理解生活，并在变化之中，安顿好自己浮躁的心。《日复一日的风景：在变化中安顿身心》的语言风格朴实而充满温度，没有华丽的辞藻，只有真诚的分享和深刻的洞察。它不是一本提供速效解决方案的“心灵鸡汤”，而是一本引导读者进行深度自我对话，并在日常和变化中，找到内心的平静与力量的书。它提醒我们，生活的美，往往就藏在那些日复一日的风景里，而生命的韧性，则体现在我们如何温柔地拥抱每一次的过渡。读完这本书，你或许不会因为惊人的改变而一夜之间焕然一新，但你会开始用一种更温和、更深刻的方式去理解你的生活，去拥抱你的每一次经历，最终，在日复一日的风景里，在每一次的过渡中，寻到属于自己的宁静与安顿。