The Everything Guide to Being a Personal Trainer

The Everything Guide to Being a Personal Trainer pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Adams Media Corp
作者:Kenworthy, Kate/ Rodrigues, Stephen A.
出品人:
页数:288
译者:
出版时间:2007-3
价格:$ 16.89
装帧:Pap
isbn号码:9781598692273
丛书系列:
图书标签:
  • Personal Training
  • Fitness
  • Exercise
  • Health
  • Wellness
  • Certification
  • Career
  • Motivation
  • Nutrition
  • Lifestyle
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具体描述

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