Balancing Senses pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Perseus Distribution Services

作者:O'Brien, Kate/ Sundermann, Jorg (PHT)

出品人:

页数:159

译者:

出版时间:

价格:$ 45.20

装帧:HRD

isbn号码:9789814155847

丛书系列:

图书标签:

感官平衡
身心健康
正念
自我提升
健康生活
情绪管理
压力缓解
生活方式
心理学
健康

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具体描述

Keeping that elusive spa feeling a permanent one, long after the spa visit, can be tricky. With this in mind, the Six Senses Spa Book is a refreshing recipe for making the most of the body you were born with. From detoxing to yoga, from body treatments organic food, the book is packed with easy to follow recipes and guidelines for nourishing the body, both inside and out. The Body Sense chapter explains how to live the sixth sense by eating fresh, wholesome and seasonal foods and combining ancient healing traditions with today’s sound scientific knowledge on how the body works. Here, you can learn about detoxing as well as pertinent advice that will help you become healthier, and feel younger, fitter and stronger. Beauty Sense is a guide on how best to treat your body from the outside, from facial treatments to body scrubs, from hair to feet, every aspect is taken care of. Mind Sense looks at movement and meditation techniques, old and new, that work to alter the inner-self. Time-honoured healing practices such as yoga, tai chi, pranayama and meditation are detailed to show you how to stay looking and feeling your best. As a completely usable guide, the Six Senses Spa Book provides menu and exercise programmes that will enable you to relive the spa experience at home, making a transitory experience into a real and permanent way of life.

《平衡的触感》这本书并非关于感官的平衡，而是深入探讨了人类在面对复杂情感时，如何通过细腻的观察与内省，在内心世界建立起一套独属于自己的和谐法则。它以一种近乎耳语的亲切感，引导读者审视那些潜藏在日常之下的情绪暗流，以及我们在不自觉中为自己构建的心理防御机制。书中没有华丽的辞藻，也没有故作深邃的哲理，而是选取了生活中最寻常不过的片段——一个在雨天独自走在街头的身影，一次与陌生人短暂的眼神交汇，一本被遗忘在角落的旧书，一次午后被阳光穿透的宁静——通过这些平凡的场景，作者巧妙地揭示了人类情感的微妙之处。那些我们以为已经遗忘的过往，那些压抑在心底的期待，那些难以启齿的失落，都在作者的笔下化为一幅幅生动的画面。《平衡的触感》并非提供一套现成的答案，而是邀请读者一同踏上自我探索的旅程。它鼓励我们去倾听内心深处最真实的声音，去理解那些困扰我们的情绪是如何形成的，以及它们在我们生活中扮演着怎样的角色。书中没有批判，只有理解；没有评判，只有共情。作者以一种温和而坚定的姿态，陪伴读者穿越迷雾，寻找属于自己的清晰与宁静。这本书的魅力在于它对细节的极致关注。一句无意中的话语，一个不经意的表情，一段逝去的旋律，都可能成为开启内心深层对话的钥匙。作者善于捕捉这些瞬间，并将它们放大，让读者在其中看到自己曾经的影子，看到他人情感的共通性。这种对细节的敏感，使得《平衡的平衡》读起来不像是在阅读一本书，更像是在与一位智者促膝长谈，或者是在进行一场与自我的深度对话。阅读这本书的过程，就像是在整理一个长期被忽视的房间。起初，可能会有些杂乱，有些东西让你感到陌生甚至不适。但随着你一点一点地去触碰、去审视，你会发现其中隐藏着许多珍贵的宝藏，你会重新认识那些你以为已经熟悉的物品，你会发现它们在你生活中的真正意义。最终，你会惊喜地发现，这个房间变得更加整洁、明亮，充满了温馨与力量。《平衡的触感》所探讨的，并非是某种外在的、可以量化的“平衡”，而是一种内在的、动态的和谐。它承认情绪的复杂性与多变性，但不鼓励我们因此而感到焦虑或无助。相反，它提供了一种视角，让我们看到，即使在最混乱的时刻，我们内心深处也蕴藏着自我疗愈和自我整合的力量。这种力量，并非来自外界的帮助，而是源自我们自身对情感的理解与接纳。这本书适合那些渴望更深入地了解自己，渴望在复杂的生活中找到一份宁静的读者。它不提供速成的技巧，也不承诺立竿见影的效果。它提供的是一种陪伴，一种引导，一种邀请。邀请你慢下来，去感受，去思考，去理解。去发现，在你内心深处，存在着一种无需言语，却足以支撑你面对一切的“平衡的触感”。它可能是一段在黄昏时分，看着夕阳染红天际的静默；可能是一次在深夜，翻阅泛黄相册时，指尖划过旧照片的温热；也可能是一次在人群中，偶然瞥见一个同样带着一丝忧伤的眼神，却在这一刻感受到了深刻的理解。这些细微的感知，构成了我们生命中最真实的底色，也是我们内在力量的源泉。《平衡的触感》正是聚焦于这些不易察觉却无比重要的时刻，邀请我们去重新认识它们，去体会它们在我们生命中所蕴含的深刻意义。这本书并非旨在提供某种人生指导手册，而是更像一位敏锐的观察者，将我们内心世界的褶皱一一摊开，让我们得以细细端详。它不强求我们改变什么，而是鼓励我们去理解，去接纳。在理解和接纳的基础上，我们会自然而然地发现，内心的力量在悄然生长，那些曾经让我们感到棘手的困境，也开始变得可以从容面对。《平衡的触感》弥漫着一种深刻的平静，这种平静并非来自麻木，而是来自对事物本质的洞察。它让我们明白，生活并非总是波澜壮阔，更多时候，是在细微之处显露真章。那些看似微不足道的瞬间，往往承载着最真挚的情感，也塑造着我们最真实的自我。通过对这些瞬间的细致描摹，《平衡的触感》引导读者去发现，那些潜藏在我们内心的，超越了情绪起伏的，一种更为稳定而深刻的“平衡”。它是一本关于“看见”的书，看见那些被我们忽略的，看见那些被我们压抑的，看见那些在日常喧嚣中被淹没的，内心深处最真实的低语。当我们能够真正看见，我们也就能够开始理解，开始接纳，最终，在理解与接纳中，寻找到属于自己的那份，不被外力轻易扰动的，内在的和谐。