Pressure Point Karate Made Easy pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Natl Book Network

作者:Dillman, George/ Thomas, Chris

出品人:

页数:144

译者:

出版时间:1999-1

价格:$ 16.89

装帧:Pap

isbn号码:9781889267029

丛书系列:

图书标签:

Karate
Pressure Points
Self-Defense
Martial Arts
Combat
Techniques
Fitness
Health
Training
Easy to Learn

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具体描述

7x10" layflat binding. 144 pages, 204 photos, 94 illustrations. Full color cover. A guide to practical self-defense shown in easy steps. Includes illustrations of pressure points used in self-defense techniques. Suitable for the whole family.

精通压力点空手道：您的入门指南本书为想要系统学习压力点空手道武术精髓的初学者精心设计。我们摒弃了那些复杂晦涩的武术理论，专注于为每一位学习者提供清晰、易懂且循序渐进的指导。无论您是完全零基础，还是已接触过其他武术形式，本书都将带领您踏上一段充满发现与成长的旅程。为何选择压力点空手道？压力点空手道并非单纯追求蛮力或速度的搏击术，它更侧重于对人体特定关键部位的认知与运用。这些“压力点”，在武术语境中，指的是那些对人体生理机能具有显著影响的区域。通过精准而有效地打击或按压这些点，学习者能够以最小的力道产生最大的效果，实现出其不意的制敌能力。这种智慧的武术形式，强调的是技巧、精准和时机的把握，而非盲目的力量对抗。因此，它适合所有年龄和体能水平的人士。本书为您带来什么？基础动作的精炼解析：我们将从最基本的站姿、步法、出拳、格挡等空手道基础动作入手，每一个动作都将配以详尽的图示和文字说明。您将学会如何正确地发力，如何保持身体的平衡，以及如何让您的每一个动作都充满效率。我们将拆解每一个动作的细微之处，确保您能够准确掌握动作的要领，避免走弯路。压力点的科学揭秘：本书的核心亮点之一，是对人体压力点的深入浅出介绍。我们将为您展示位于手臂、腿部、躯干以及头部等部位的关键压力点，并解释它们各自的作用和被触及时可能产生的影响。我们将结合解剖学和生理学的简单原理，让您理解为何这些点如此重要，以及如何有策略地运用它们。实用的攻击与防御技巧：在掌握了基础动作和压力点知识后，我们将引导您学习如何将它们融会贯通。您将学会一系列简单却极其有效的攻击技术，这些技术都以精准打击压力点为目标，力求在瞬间制止对手的行动。同时，我们也同样重视防御，您将学习如何通过灵活的步法和精准的格挡来化解对方的攻击，并伺机反击。循序渐进的学习路径：本书的编排遵循科学的学习规律，从易到难，层层递进。每个章节都建立在前一章节知识的基础上，确保您能够扎实地掌握每一步。我们鼓励您在学习过程中反复练习，熟练掌握每一个技巧，直至成为您的第二天性。安全有效的训练方法：我们始终将安全放在首位。本书将详细介绍如何在练习过程中保护自己和伙伴，如何进行有效的热身和放松，以及如何循序渐进地提升训练强度。您将学会如何安全地模拟实战，并在可控的环境中磨练您的技能。日常生活中的应用：压力点空手道的原理并非局限于武术训练。在本书的最后部分，我们将探讨如何将这些技巧和认知应用于日常生活中，例如在遇到紧急情况时的自卫，或者通过简单的按压技巧来缓解身体的疲劳与不适。谁适合阅读此书？武术新手：任何对空手道充满好奇，但从未接触过的人。寻求高效自卫术的人士：希望学习一种不依赖体型和力量，而是依靠技巧和智慧的防身方法。注重身心健康的人士：渴望通过一种独特的训练方式来提升身体协调性、反应能力和精神专注度。对人体奥秘感兴趣的人士：希望了解人体关键部位的秘密，并学会如何运用这些知识。本书的独特价值：我们深知市面上存在许多武术书籍，但本书的独特之处在于其“易于上手”的特质。我们用最直白、最生动的语言，辅以清晰易懂的图解，将看似神秘的压力点空手道变得触手可及。我们相信，真正的力量并非来自复杂的理论，而是源于对基本原理的深刻理解和反复的实践。本书不仅仅是一本武术教程，更是一扇通往自我认知与潜能发掘的大门。通过学习压力点空手道，您将不仅获得一套实用的防身技能，更能培养出沉着冷静的心态、敏锐的观察力以及对自身身体更深刻的理解。现在，就让我们一起开启这段精彩的空手道之旅，发掘您内在的无限潜能。