Marathon Training For Dummies pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Drenth, Tere Stouffer

出品人:

页数:312

译者:

出版时间:2003-3

价格:123.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780764525100

丛书系列:

图书标签:

• 马拉松
• 跑步
• 训练
• 耐力
• 健身
• 运动
• 健康
• 技巧
• 初学者
• 指南

《马拉松训练入门》并非一本关于如何准备马拉松比赛的书籍。它不是指导您如何制定训练计划、如何选择跑鞋、如何在比赛日分配体力的指南。如果您正在寻找关于如何跑完一场马拉松的建议，那么这本书的内容将完全出乎您的意料。 这本书的篇幅，尽管名为“马拉松训练”，实际上却深入探讨了一个截然不同的主题：数字世界的边界、数字身份的形成与演变，以及信息洪流中个体意识的栖息之道。 想象一下，您正置身于一个由数据构成的广袤无垠的沙漠。每一粒沙子都是一个信息点，每一次点击、每一次搜索、每一次互动都在不断重塑着这片土地的形态。这本书并非要教您如何在沙漠中行走，而是要探讨沙漠本身是如何形成的，以及在这片由代码和算法构筑的景观中，我们作为一个“人”的存在究竟意味着什么。 第一部分：二进制的潮汐——数字身份的诞生 在这一部分，作者将带领我们穿越数字时代的黎明。我们不再关注肌肉的疲劳，而是审视字节的涌动。这本书将追溯互联网早期，那时数字身份的雏形是如何在匿名论坛和早期社交平台上萌芽的。我们将了解，当一个人在虚拟空间中发言时，他所展现的是一个真实自我的投射，还是一个精心构建的化身？ 虚拟面具的炼金术： 我们将探讨用户如何通过头像、用户名、个人简介等元素，在数字世界中塑造一个可被辨识的“我”。这其中涉及心理学、社会学以及传播学的多重维度。您会发现，这与马拉松训练中建立自信和自我认知有着异曲同工之妙，但其发生的场域完全不同。 数据足迹的无声叙事： 您的每一次在线行为，从点赞到分享，都在留下无形的“数据足迹”。这些足迹并非简单的记录，而是勾勒出您兴趣、偏好、甚至价值观的生动画像。本书将揭示这些数据是如何被收集、分析，并最终影响我们所看到的内容和接触的信息的。这与马拉松训练中记录跑步数据以分析训练效果有相似之处，但其规模和影响范围远超个人。 算法的雕塑家： 现代算法不再是被动地记录，而是主动地塑造。它们根据您的数据足迹，为您推送信息、推荐产品、甚至影响您的决策。本书将深入剖析算法的工作原理，以及它们如何在潜移默化中重塑我们的认知和行为模式，如同一个无形的力量在雕刻着您的数字身份。 第二部分：信息洪流中的孤岛——意识的迷航与锚定 当数字身份在算法的海洋中变得越来越清晰，我们个体在信息洪流中却可能感到前所未有的孤立。本书将关注在这个碎片化、娱乐化的时代，我们如何保持清醒的头脑，寻找属于自己的认知锚点。 注意力经济的劫掠： 我们的注意力是这个时代最宝贵的资源。应用程序、社交媒体、新闻平台无时无刻不在争夺您的眼球。本书将剖析“注意力经济”的运作机制，揭示那些精心设计的“钩子”，以及它们如何让我们沉迷其中，耗尽精力和批判性思维。这与马拉松训练中如何保持专注和克服疲劳的挑战截然不同，后者是生理的，前者是心理和认知的。 “回声室”与“过滤泡”的陷阱： 算法为了迎合用户，往往会构建一个“回声室”或“过滤泡”，让我们只看到与自己观点相似的信息。这会加剧认知偏差，阻碍我们接触多元化的视角。本书将探讨如何打破这些信息壁垒，重拾独立思考的能力。 数字疲劳与意义的追寻： 长时间沉浸在信息洪流中，容易导致数字疲劳，甚至产生意义感的失落。本书将讨论如何在海量信息中辨别真伪，如何在虚拟互动中寻找真实的情感连接，以及如何在数字世界中保持内心的宁静与充实。 第三部分：数字时代的星辰大海——重塑存在的可能 本书并非一味地描绘数字世界的黑暗面，而是致力于探讨在理解了数字世界的运作逻辑后，我们如何能够主动地驾驭它，重塑我们在数字时代的生存状态。 有意识的数字公民： 作者倡导成为一个“有意识的数字公民”，这意味着理解自己的数字权利，审慎地管理自己的数字身份，并以批判性的眼光对待接收到的信息。这是一种主动的姿态，而非被动的接受者。 数字足迹的重塑： 如何有选择地留下我们的数据足迹？如何在算法的海洋中找到自己真正的航道？本书将提供一些思考框架和实践建议，帮助读者更好地掌控自己在数字世界中的形象和影响力。 重塑真实与虚拟的边界： 在数字世界日益融入我们生活的当下，如何区分和协调虚拟身份与真实自我？本书将引导读者思考，如何在虚拟互动中保持真诚，如何在数字世界中建立有意义的联系，以及如何利用数字工具来增强而非削弱我们的现实生活。 《马拉松训练入门》是一次关于我们在数字时代如何“存在”的深刻反思。它挑战您对“训练”一词的传统理解，邀请您进入一个更广阔、更复杂的领域。它不是教您如何跑完一场物理上的马拉松，而是引导您如何在信息爆炸、技术飞速发展的数字世界中，跑好一场关乎意识、身份和意义的、更漫长、也更具挑战性的“人生马拉松”。这本书适合所有对数字世界的好奇者，所有感到在信息洪流中迷失的探索者，以及所有渴望在数字时代重塑自我、寻找清晰方向的个体。它并非为您提供一张跑图，而是为您点亮一盏灯，照亮您在数据海洋中前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

非常好喔～ 国外的马拉松训练指导书写得就是好。因为人家有群众基础，教练每年都会指导大量的新手，这些经验很宝贵，因为很多跑步中遇到的问题，既有科学的深度又有哲学的高度。

评分☆☆☆☆☆

非常好喔～ 国外的马拉松训练指导书写得就是好。因为人家有群众基础，教练每年都会指导大量的新手，这些经验很宝贵，因为很多跑步中遇到的问题，既有科学的深度又有哲学的高度。

评分☆☆☆☆☆

非常好喔～ 国外的马拉松训练指导书写得就是好。因为人家有群众基础，教练每年都会指导大量的新手，这些经验很宝贵，因为很多跑步中遇到的问题，既有科学的深度又有哲学的高度。

评分☆☆☆☆☆

非常好喔～ 国外的马拉松训练指导书写得就是好。因为人家有群众基础，教练每年都会指导大量的新手，这些经验很宝贵，因为很多跑步中遇到的问题，既有科学的深度又有哲学的高度。

评分☆☆☆☆☆

非常好喔～ 国外的马拉松训练指导书写得就是好。因为人家有群众基础，教练每年都会指导大量的新手，这些经验很宝贵，因为很多跑步中遇到的问题，既有科学的深度又有哲学的高度。