具体描述
Full of innovative drills designed to teach players skills and tactics while building the necessary physical conditioning level required in the modern game of soccer, Innovative Soccer Drills is suitable for the player, parent and coach at the junior league and junior high school level.
《绿茵闪电：进攻与防守的艺术》 本书将带您踏上一段深入足球技战术的探索之旅，聚焦于提升球员个人能力和优化团队协作的实操方法。我们不求面面俱到，而是精选那些真正能点燃球员热情、激发无限潜能的训练维度。 第一部分：个人技术的精炼与爆发 盘带与控球：脚下的魔法艺术 我们深入剖析盘带不仅仅是带球跑，而是与球建立的深刻连接。从基础的触球频率、球感培养，到如何利用身体的重心变化、步伐的轻重缓急来欺骗对手，再到如何在狭小空间内完成连续摆脱。书中将提供一系列循序渐进的训练，帮助球员培养出“球粘脚”般的控制力，无论是高速奔跑中的控球，还是面对多名防守队员时的从容突破，都能游刃有余。我们将重点关注如何通过变化角度、变化速度、变化节奏来打破防守的平衡，并详细解析不同类型盘带动作（如马赛回旋、踩单车、拉球转身等）的实用性与技巧要点，确保每位球员都能找到适合自己的“杀手锏”。 传接球：球场上的语言沟通 精准的传接球是足球比赛的基石，是团队配合的润滑剂。本书将超越简单的传球练习，探讨如何根据比赛情境选择最恰当的传球方式——例如，是内脚背的精准推送，还是脚弓的快速扫传，抑或是用脚背的搓传来改变球的飞行轨迹，以躲避对手的封堵。我们将重点训练球员在压力下的传接球能力，包括如何通过跑位创造接球空间，如何在接球的同时观察场上局势，并能立刻作出下一步的传球或盘带决策。书中还会强调不同距离、不同速度的传球练习，以及如何针对性地练习“无缝对接”的接球，让球在接触身体的瞬间就已做好下一次动作的准备，最大程度地减少球的停顿时间，加快球队的进攻节奏。 射门：终结者的致命一击 得分是足球的魅力所在，而强大的射门能力则是终结比赛的关键。我们不只关注力量，更强调技巧与角度的完美结合。本书将详尽分析不同射门方式的要领，从脚内侧的推射，到脚背的抽射，再到凌空抽射、垫射等，并深入探讨如何根据不同情况（如面对守门员、禁区内混战、远射攻门）选择最优的射门技术。我们将着重训练球员在触球瞬间对球的控制，以实现精确的线路和速度。同时，书中还会包含如何通过假动作骗过守门员，如何选择最佳的射门角度，以及如何练习在身体失去平衡时依然能完成有威胁的射门。 第二部分：战术意识与团队的化学反应 攻防转换：瞬息万变的战场艺术 足球比赛最激动人心的时刻之一便是攻防转换。本书将深入剖析如何在失去球权后迅速转入防守，如何利用反抢创造机会；以及在获得球权后，如何利用对手阵型的空档，快速发起致命的反击。我们将提供针对性的训练，帮助球员理解空间利用、人员调度以及快速反应的重要性。这包括如何在丢球后第一时间就近封堵，如何进行有效的区域协防；而在反击中，如何迅速拉开宽度，如何利用传球撕扯对方防线，如何通过中后场的快速推进来打乱对手的防守部署。 空间利用与跑位：无形战场的指挥家 理解和利用空间是现代足球战术的核心。本书将引导球员学会观察场上空间，并根据自身位置和队友的跑位，做出最佳的移动选择。无论是进攻中的拉扯空档，还是防守中的收缩与延缓，都将通过具体的场景演练来呈现。我们将强调“无球跑动”的重要性，教授球员如何通过跑位为自己和队友创造机会，如何通过跑位来破坏对方的传球线路。书中还会涉及如何通过跑动来瓦解对方的防守阵型，如何利用对手的防守漏洞，以及如何通过跑位来形成人数优势。 定位球的策略与执行：静止中的暗流涌动 定位球是打破僵局、扭转局势的利器。本书将不再局限于简单的角球或任意球战术，而是深入探讨如何根据对手的防守特点，设计出更具针对性和迷惑性的战术。我们将分析不同位置的任意球（进攻和防守）、角球、界外球的战术安排，以及如何在训练中模拟真实比赛中的定位球场景，提升球员在定位球中的执行力和协作能力。这包括如何通过战术跑位来干扰对方防守队员，如何制造混乱，以及如何通过精准的传中和抢点来完成得分。 《绿茵闪电：进攻与防守的艺术》 并非一本枯燥的理论手册，而是一份充满实践智慧的行动指南。我们相信，通过对这些关键训练维度的深入挖掘和反复锤炼，任何渴望进步的足球爱好者，都将能在绿茵场上释放出更强大的能量，展现出令人惊叹的球技与战术素养，成为比赛中真正闪耀的“绿茵闪电”。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有